編按：當眼睛不舒服或耳朵出現聽覺障礙時，我們總是第一時間想到耳鼻喉科或眼科，卻從未想過中醫的可能性。事實上，眼睛和耳朵是身體的重要視窗，它們的健康直接影響我們生活的質量和情感的豐富度。當你擁有「耳聰目明」時，聽得清楚、看得明亮，生活會大不相同！一起跟著吳明珠中醫師從中醫保健，重拾眼、耳及至全面的身體健康可能。
我經常提醒我的病人，身體是一個系統，各個部分相互聯繫，相互影響。特別是眼睛和耳朵，這兩個感官器官不僅是我們感知世界的視窗，也是反映內在健康狀態的鏡子。以下是我根據中醫理論和臨床經驗整理的一些觀點，以及兩個病例，說明如何通過觀察眼睛和耳朵來洞察身體的內在問題。
疾病與眼睛
在中醫的深邃哲學中，眼睛是一扇窗，透過它不僅能看見世界的繽紛，更能洞悉體內肝腎的微妙平衡。它們是靈魂的映照，也是身體健康的標誌。如同清晨的露水反射著初升的陽光，我們的眼睛反射出身體的內在狀態。
糖尿病
當糖尿病的陰影悄悄侵襲，視網膜如被糖漬的花朵，漸漸失去了生機，這是肝火和腎虧共舞的結果。血糖如同失控的野馬，猛烈沖刷著微小的血管，帶來的不僅是視力的模糊，也是靈魂視窗的蒙塵。
高血壓
高血壓將血液推得太遠太快，眼底如同被怒濤拍打的海岸，不堪其擾。中醫以肝陽上亢解釋這一切，高揚的肝陽如同暴風雨中的帆船，難以掌控方向，讓眼睛在風暴中迷失。
乾眼症
乾眼症在中醫中看作是肝血虧損的警告，如同沙漠中的綠洲逐漸乾涸，缺乏滋潤的淚水不能潤澤眼睛，只留下沙粒般的刺痛和空洞的疼痛。
白內障
白內障則是時間的積累，當腎精不足，晶狀體的清澈讓歲月蒙上灰塵。如老屋的窗戶，塵埃覆蓋了曾經的透明，只留下朦朧的光影交織。
治癒與調和
中醫對這些眼病的治療不僅是對症之藥，更是一場心靈和身體的調和旅程。從飲食到生活方式的點滴調整，從心情的緩解到睡眠的優化，每一步都是自我照顧的實踐。滋養肝腎，疏導肝氣，每一味中藥都帶著自然的力量，悄悄修復，悄悄調和。
透過這些方法，我們不僅在治療眼睛，更在學習如何與自己和解，如何在快速變化的世界中保持內在的平靜與清明。眼睛的每一次閃亮，都是健康回歸的希望，都是生活質量提升的證明。
在這條道路上，讓我們帶著敬畏與感激，學習從每一次眼睛的訴說中聆聽生命的聲音，讓這扇靈魂之窗，永遠清晰，永遠明亮。
聽力與腎虛
在中醫的古老智慧中，耳朵不僅是聽覺的器官，它更是一面鏡子，映照著腎氣的盈虧。腎與耳朵有著不解之緣，腎開竅於耳，腎的健康直接影響到耳朵的功能。當腎精充沛，耳朵聽力敏銳，能捕捉到自然界最微妙的聲響；當腎精不足，耳中的聲音便開始模糊，或伴隨著那不速之客—耳鳴。
長期的聽力衰退，或是突然間的耳鳴，常常讓人感到無助與煩躁。這些症狀在中醫看來，多與腎虛有關。腎虛不僅意味著體內精氣的流失，更是生命力的衰退。治療這些問題，中醫會推薦使用滋腎益精的草藥，如何首烏和枸杞，它們像是夜空中的明燈，照亮並溫暖著腎氣的寒冷，逐漸恢復耳朵的聽力與平衡。
心血管健康與耳鳴
節奏性的耳鳴有時伴隨著心跳，這可能是心血管問題的警報。在這種情況下，中醫認為是心腎不交—心與腎的功能失衡。治療這種症狀，不僅是要滋養腎氣，還需調和心腎，恢復二者的平衡。這種治療不僅涉及藥物，更包括調整飲食、改善生活習慣和加強情緒管理。
這種耳朵與腎氣之間的微妙聯繫，提醒著我們，每一個身體部位都不是孤立存在，它們相互依存，共同織就健康的網絡。當我們在保護耳朵的同時，也是在滋養生命的根源—腎。這不僅是一場治療的旅程，更是一次深入瞭解自身的過程，學習如何在生活中實現內外的和諧與平衡。
在這個迅速變化的世界裡，讓我們不忘回顧那些傳統智慧的光芒，它們能指引我們穿越困境，發現健康與和諧的道路。透過對耳朵—這腎氣的反映鏡的照顧，我們同時照顧著自己的整體健康。
兩個臨床病例
我的病患李先生，58歲，患有糖尿病多年，來診所是因為視力模糊且逐漸加重。經檢查發現，他的眼底出現了明顯的微血管病變。在中醫治療上，除了調整他的降糖方案，我還為他配製了一個滋養肝腎、清熱解毒的草藥方，包括龍膽草、丹參、枸杞和菊花。建議他改變飲食習慣，多食用綠葉蔬菜和全穀類食物，減少糖分和脂肪的攝入。
另外一位病患張女士，45歲，主訴持續性耳鳴及偶爾頭暈。進一步詢問得知她近期工作壓力大，晚上睡眠品質不佳。在中醫的診斷下，認為是腎虛導致的耳鳴和頭暈。我為她開了一個滋腎安神的方子，包括酸棗仁、茯神、枸杞子和黑芝麻，並建議她減少咖啡因的攝入，增加休息時間，並進行適當的腎經按摩以改善症狀。
觀察眼睛和耳朵狀態，可提供有關整體健康的重要資訊
觀察眼睛和耳朵的狀態可以提供有關個體整體健康的重要資訊。透過這些感官器官，不僅能夠診斷出具體的病症，還能夠深入理解病因和調整治療方案。這種整體性的診療方法使中醫在現代健康管理中具有獨特而重要的地位。通過調整生活方式和合理用藥，我們可以有效地預防及治療由現代生活方式引起的多種健康問題，讓生活回歸自然與和諧的狀態。
（本文作者為吳明珠中醫師，原文節錄自《吳明珠醫師的文明病處方——耳聰目明，過上聰明人生》／天下文化出版）
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