上完廁所後習慣蓋上馬桶蓋再沖水，希望能藉此減少細菌噴濺？一篇發表於《美國感染控制期刊》的研究竟有驚人發現，不管馬桶蓋是不是蓋著，病毒量差異並不大，而且病毒也可能從縫隙逸散到空氣中。也就是說，蓋上馬桶不是唯一解，專家提醒還要做到3件事更確保衛生、降低病毒感染風險。
馬桶病原體可以狂噴1.5公尺！馬桶蓋上再沖水才衛生？新研究：沒什麼差
你沖馬桶時會蓋上馬桶蓋嗎？先前就有研究指出，沖馬桶的瞬間因為氣流及壓力作用，馬桶裡的細菌會隨著氣旋噴散到空氣中，距離可達約1.5公尺！為了避免細菌汙染到浴室內的物品，很多人習慣蓋上馬桶蓋，但是美國亞利桑那大學的新研究，則發現了另一個結果。
研究團隊為了瞭解「馬桶蓋不蓋」造成的影響，在馬桶水、地板、牆壁等處分別蒐集樣本，結果發現，不管有沒有蓋上馬桶蓋，沖水後在馬桶表面、地板採集到的病毒數量，差異並不大，污染最嚴重的都是馬桶座，污染最少的都是廁所牆壁。
因為病毒比細菌小得多，就算蓋上馬桶蓋可以阻止細菌四處噴濺，但微小的病毒還是可能會隨著氣流從縫隙中逸散出來、懸浮在廁所中。萬一上一位使用者感染諾羅病毒拉肚子，就算有蓋上馬桶蓋才沖水，病毒仍可能在廁所擴散，下一位上廁所的人還是有感染風險。
馬桶怎樣清才真正抑菌更乾淨？專家3招全方位防病毒感染
結論是，如果「不蓋馬桶就沖水」，那病菌細小例子可能大量懸浮在空氣中且持續數分鐘之久，但就算「蓋上馬桶蓋」也沒辦法完全防止病毒傳播。因此亞利桑那大學病毒學教授Charles Gerba說，研究結果顯示出其他確保衛生的措施也很重要，阻絕潛在病原體傳播途徑，更能確保免疫力不好族群的健康。
- 直接對馬桶坐墊及浴廁地板消毒
勤加使用馬桶刷加清潔劑打掃馬桶，有效降低馬桶中的病菌；每周清潔浴廁，可至少使用消毒劑2次，減少病毒等病原體的傳播。
- 馬桶水、水箱消毒
家中有人生病、腸胃炎，如廁沖水前，可以在馬桶水加入消毒劑；或直接在水箱中放置馬桶消毒清潔劑，也可以降低沖水後病毒污染風險
- 加強手部清潔，但酒精對諾羅病毒無效
眾所皆知，廁所空間難免有病菌污染的可能，因此落實手部清潔，是從小就要建立的衛生習慣，而且如果只用乾洗手或酒精消毒，是殺不死諾羅病毒的！如廁後、接觸食物前，務必用肥皂徹底搓洗手掌、手背和指縫至少20秒，才能消滅病毒。
重症科醫師黃軒過去就在節目《健康2.0》中提醒大家別太擔憂，只要重視手部清潔，一年就有望減少30～40％罹患腸胃疾病的機會，或降低20～30％的呼吸道疾病風險。
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