【早安健康／周盈卉報導】越來越多人喜歡嘗試芳療，但精油的價格往往令人望之卻步，日本芳療師和田文緒告訴大家，其實只要利用市售的保養品也能快速製成精油，不管是無香料、無添加物的沐浴乳、洗髮精、護手霜和乳液，只要加入自己喜歡的精油就可以囉！以下介紹四種自製精油小物讓讀者參考。
- 全身用沐浴乳
只要一瓶，全身的清潔都能搞定，記得選擇無香料、無添加物的沐浴乳為基底。
建議使用的精油為柳橙、洋甘菊、茶樹、薰衣草。
配方：喜歡的精油總計10~15滴，沐浴乳100毫升，喜歡的話可以添加薄荷葩油10~20毫升。保存期限約一個月。
- 精油洗髮精&精油潤絲精
頭髮和頭皮常受紫外線或染燙而變得脆弱，可以使用具備保養頭髮功能的精油。
建議使用的精油為柳橙、茶樹、玫瑰草、薰衣草、迷迭香。
配方：喜歡的精油共計10滴，洗髮精/潤絲精50毫升，薄荷葩油5毫升，甘油5毫升。保存期限約一個月。
- 精油乳液&卸妝乳
可以選擇有高度放鬆效果，可幫助護膚的精油加到乳液裡。
建議使用的精油為洋甘菊、葡萄柚、檀香、薰衣草、玫瑰。
配方：喜歡的精油兩三滴，乳液/卸妝乳100毫升。保存期限約兩個月。
- 順髮噴霧
把精油加入能調理頭皮作用的花水，讓頭髮保持弱酸性會更好梳理。梳頭髮或吹頭髮時都可以噴，睡醒亂翹也可以噴。
建議使用的精油為檜木、橘子、迷迭香、檸檬。
配方：喜歡的精油兩三滴(如果讓小朋友使用，建議選擇薰衣草和橘子)，橙花花水或蘆薈花水100毫升。保存期限約一個月。
資料來源：《日本銷售第一的芳香療法聖經》／和田文緒／大樹林出版社
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