【早安健康編輯部】你愛喝氣泡水嗎？標榜沒熱量的氣泡水是許多人減肥時用來取代飲料的最愛，原來氣泡水除了「喝下肚」來輔助減肥，有「日本碳酸博士」之稱的氣泡水專家上節目解答，其實學會正確用法，還有解便秘、洗頭髮等多重神奇妙用！
氣泡水口感和汽水相似，卻少了高糖高熱量的負擔，是近年來飲料市場的新寵，除了享受碳酸口感，許多人還期待有美容瘦身、改善便祕等好處！被稱為「碳酸博士」的國際醫療福祉大學教授前田真治，就在日本節目上介紹活用碳酸水的密技！
氣泡水好處與妙用
1.減肥
前田真治教授提出，飯前喝300～500ml常溫氣泡水，會刺激胃部飽食中樞，使食慾下降，有減肥效果，有案例持續喝4周，就瘦了2公斤。
2.幫助排便
氣泡水中的碳酸可以促進腸胃蠕動，對於緩解便秘有幫助？前田真治教授認為，早起喝150ml的氣泡水可以幫助排便，但可能容易放屁、打嗝，腸胃不好的人要小心胃脹氣。
3.促進血液循環
氣泡水、碳酸水也是促進循環的幫手，前田真治教授建議，泡腳時加入1瓶寶特瓶量的氣泡水作為足浴劑，可望改善血液循環，泡碳酸溫泉、碳酸入浴劑也有相同效果。
4.洗頭髮、清臉部皮脂
氣泡水還能洗頭、養顏美容？若髮根未妥善清潔而堆積髒污，可能釀成掉髮危機，前田真治教授提出，用氣泡水洗頭髮，可以讓毛髮根部的細微髒污被輕鬆洗掉；另外，使用棉片沾氣泡水，敷臉5至10分鐘，也有去除皮脂的作用。