快時代下，工作技能不斷重塑，轉職不再是年輕人的權利，要想提高職場身價，你不可不知中年轉職的未來趨勢。
中年轉職必知的3件事：
- 年資不代表能力，要能列出具體實證，才能為履歷加分。
- 產業前景跟職涯的發展可能性，都是轉職必須考量的要件。
- 中年工作者可強調三高，包括高IQ、高KQ、高EQ，凸顯自身韌性。
當全球產業變遷，工作人勢必要跟著改變，其中中年工作者，恐是變動最大的一群。一來是企業在數位轉型過程中，他們很容易因為技能不足，直接面對淘汰賽壓力；二來新興職種不斷出現且多跟數位技能相關，若選擇轉換跑道，卻又要面對工作條件時不我予、機會減少的雙面擠壓。
去年《Cheers》與成功大學共同推動的「2021年未來人才調查」便顯示，有近8成的企業認為自家員工，至少超過2成以上必須學習新能力。
中年工作者的定義是什麼？根據世界衛生組織（WHO）定義，中年人是年齡介於45～59歲的一群人。有一些人的體力可能開始下滑、選擇機會變少。
但卻是知識含金量最高的巔峰期，若選對戰場，不少人甚至在這個階段創下新的職涯高峰。
例如，張忠謀在54歲時從美國回台擔任工研院院長，隔年創辦台積電便是一例。
中年轉職需注意什麼？
隨著台邁向高齡化的速度越來越快，加上平均餘命不斷延後，基於經濟安全的考量，中高齡續留職場的比例勢必也會大幅增加，讓「中年轉職」在近幾年受關注度越來越高。
對已經開始邁入前中年、或者正值中壯階段的工作人來說，面對中年轉職需要那些思維與準備？
1. 前中年期 （35～45歲）
雖然中年定義是從45歲以後開始，但中年轉職能否順利，早從前十年的軌跡便已決定。
雖然勞基法明訂不得有年齡歧視，但實際上，若以企業晉用白領工作者的整體慣例觀察，接近40或40歲以上的職缺，大多有管理任務。
Check：定期檢查專業的競爭力
要想在中年轉職順利，這個階段必須打好地基，每隔2～3年檢視專業、職涯是否向上攀升。不像35歲以下的工作者，大多仍在探索、累積實力的階段，處於前中年期必須要鎖定賽道、下苦功，讓自己成為某個領域的專家，甚至是帶領團隊前進、幫助公司成長的核心人物。
Check：橫向選擇的機會點
管理職缺大多僧多粥少，中年求職除了垂直升遷的選項以外，還有很大一群人，是必須尋求水平擴張資歷，也就是轉換到非原本熟悉的跑道，這會非常仰賴你過去是否有大量協作的經驗，以及能否跨域學習。
因此當有機會執行跨部門專案時，應該盡量抱持開放心態，主動學習新的Know-how。例如UX、UI友善介面的設計原理、業務的交涉藝術、活動的規劃與執行…等，進而因為多元、敏捷的實務歷練，有更多籌碼做選擇。
安麗大中華區副總裁劉明雄就是典型的例子，他歸納出一套水平升遷哲學。
早年他在台灣從倉庫物流做起，雖然不是核心部門，但是遇到跨部門間三不管地帶、或者沒人解決的專案，他一向抱持「我來」的心態，有程式基礎的他，因為透過程式解決財務流程上的問題，後來被調去財務單位；又因為對庫存、財務數字敏感，後來又被調去管行銷；最後成為台灣安麗總經理後，又高升去東南亞、大陸歷練。
他以自己的經驗分享，許多人多只看到「垂直升遷」的風光，但卻低估了「水平升遷」的重要性。
他建議如果在同一家公司，有輪調或者見機爭取的機會，等於是在「熟悉的環境做陌生的新事情」，其實成功機率反而很大。
Check：對身價指標要有警覺
在職涯前中年期，大概過了35歲後，要了解自己的市場身價有個極具代表性的指標──獵頭是否找過你。若你在組織內專業受到認可、在業界累積不錯的風評，相信即使面臨中年轉職，也能藉由獵頭或業界人脈，找到含金量更高的工作。
特別是高薪、高競爭力的工作，許多過來人都不約提到一個殘酷的經驗法則：
35歲前看人力銀行投履歷，35歲後如果沒有獵頭、人脈轉介，與好工作的距離只會越來越遠。
2.中年期（45～59歲）
這個階段找工作，不像前中年期，屬於蹲低、儲備能量再跳遠的醞釀期。而是必須要能馬上展現出你的實力與戰力。
Check：履歷表要能交代出戰功
不像30歲以前還有年齡紅利可以當跳跳族，胡亂探索找方向，45歲以後的履歷表要能寫出戰功實績，不管是量化或質化成果，都必須言之有據。
例如、清楚說明過往達成關鍵績效指標（Key Performance Indicate，簡稱KPI）的成果，甚至在展現每項專案成果時，以「PDCA」讓面試官立刻掌握你在任務上，實際的Plan（計畫）、Do（有效執行）、Check（檢視）和Action（行動），從中了解你做事的邏輯。
Check：清楚確認職務、目標、資源
中年轉換工作的成本通常較高，在做出決定前，必須要評估勝算風險，尤其是欲爭取的公司企業文化如何、直屬主管的領導作風，皆為務必納入評估的要件。這兩件事與專業無關，但與你的做事理念、價值息息相關，更要納入評估。
此外，不同的公司在職務、階級設計亦有所不同，在應徵工作時，務必要針對Job Description（職務描述）問清楚；若是管理職，要再三確認舞台與資源，例如未來可運用的人力與預算，以免才華無從施展，反倒發展性更受限。
在人生的下半場，不再像初登板的球員，還在試水溫、找手感，具一定資歷的資深工作者，要承擔的責任通常更大，在職涯上也處於定錨的階段，在心境上也更清楚自我價值，以及想從工作中獲得什麼，因此在評估工作時，必須考量個人企圖，從內在驅動力，找到符合志業的工作，才能做得長久。
中年轉職有何風險？
中年轉職須經過評估風險與審慎思考，否則賠上的代價將遠比新鮮人高上許多。以下是不可忽視的風險：
風險1：技能不符被被迫職級
企業數位轉型速度非常快，轉職不必然等於高升，如果技能無法領先，選擇轉職有可能要屈就新工作，而且未來這種發生機率不低。
風險2：年齡差距導致適應不良
人天生是不愛變動的動物，當你的年齡愈大，對於人群的適應力很可能會隨之下滑。
風險3：容易被列入危險名單
雖然每家公司都不會直接列出員工的年齡天花板，但若到新東家後遲遲未展現實質貢獻，相對容易被列入資遣的危險名單。
轉職是每一個人必經的修練，在世界變動越來越快的今天，職涯的風險也在升高。不論是年輕或中年，都必須要更有計畫、意識地儲備好下一份工作。
台大名譽教授李吉仁曾說，「下班再快樂，也無法解決上班的不快樂。」
邁入不惑之年，會更清楚內心的渴望，找工作應該想清楚：「我能從這份工作獲得成就感、更快樂嗎？」當答案是肯定的，就該把握機會。
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