（下）【讓孩子有一口美牙請這樣做！】親餵，有助於建立正確的吸吮習慣

口腔健康是全身健康之本。口腔健康不只關乎全身健康，牙齒蛀牙治療更往往是不可逆的。父母都希望孩子擁有一口健康整齊的好牙。那所有的咬合不正都一定要等全部換成恆齒後才能做矯正治療嗎？還是可以把握成長黃金期，贏在起跑點，讓牙齒先偷跑？

到底該怎樣讓孩子有一口美牙？

▲親餵母乳，是建立寶寶正確吸吮習慣最好的方式！

親餵，有助於建立正確的吸吮習慣

而對小寶寶跟媽媽而言，親餵母乳，是建立寶寶正確吸吮習慣最好的方式！

親餵，除了親子的感情會比較好，讓孩子比較有安全感外，親餵的寶寶因為用嘴巴吸吮母乳，所以一定會鼻子呼吸，而為了要吸吮乳汁出來，嘴巴一定是用力閉緊，然後舌頭也必須要上頂才能擠出乳汁，所以是嘴巴、臉部肌肉跟舌頭三個部位的肌肉力量都訓練到了！所以，通常親餵的小孩，牙弓也會長得比較好，骨骼的發育、牙齒的發育，也相對比較好。　　

如果無法親餵，那麼媽媽就要把握寶寶改吃副食品的時候努力，慢慢養成孩子正確的進食習慣。

▲兩歲以前不建議讓孩子喝含糖飲料，就算是純果汁也不宜。

三類食物可多吃、含醣食物多留意，一口好牙好簡單！

良好的餐飲選擇也是擁有一口好牙不容忽視的重要環節，吃對食物除了可以強化牙齒及牙齦，也可以打造一口不易齲齒的口腔環境。

三類不易造成齲齒的食物可多吃，包含蛋白質（豆魚蛋肉類、奶類）、高纖食物（蔬菜類）、以及脂肪和白開水；三類含醣食物多留意，全榖雜糧類可多補充，精緻澱粉適量吃，添加糖的食品則避免食用，包含蛋糕、手搖飲料、果汁和調味乳。

兩歲以前不建議讓孩子喝含糖飲料，就算是純果汁也不宜，因為富含糖份！除了怕蛀牙外，過多的糖分也會影響孩子的發育。

建立口腔親善之家

多數牙科治療與齲齒相關，而口腔健康不只關乎全身健康，牙齒治療更往往是不可逆的，長期致力維護台灣兒童與青少年口腔健康的兒童牙科醫學會就提倡──一歲之前的孩子就建立「口腔親善之家」（Dental Home），培養定期回診的習慣。

黃曉楓醫師表示：「長牙，是一個很漫長的歲月，所以會建議小朋友從一歲開始 就有自己一個專門、固定看的牙醫師，這樣對於孩子整體的口腔發育及牙齒生長會有比較完整的了解及長期的追蹤觀察。另一方面來說，孩子有固定的牙醫師，看牙齒時也比較能不緊張且配合，牙醫師對小朋友有熟悉度，藉由看牙也能掌握孩子的成長進度。」

每個年齡都有須要達到的發展里程碑，其實兒童牙科專科醫師還蠻全人照顧的！不只看孩童的牙齒，同時也會觀察孩童的生長發展。

建議孩童從一歲開始看牙

從孩童一歲開始看牙，每半年孩童定期回診檢查牙齒、同時健保補助塗氟保養牙齒，在看診的過程中兒童牙科專科醫師除了和父母口腔衛教，飲食諮詢建議，同時也會藉由與孩童的互動去觀察這小孩的反應跟發展。

如果孩童兩歲半還不會單詞，或者眼神閃躲不願意跟人接觸或三歲聽不懂指示等等，因為受過相關兒童發展訓練，如果有出現一些發展上的狀況，兒童牙科專科醫師就會有所警覺，除了會提醒爸媽注意外，也會適時轉介給小兒科醫師或者是小兒復健科醫師，做進一步的評估。

▲一歲之前的孩子就建立「口腔親善之家」，培養定期回診的習慣。

所以兒童牙科專科醫師不是只有看牙齒而已，跟小兒科醫師有點類似，只是會更專注在牙齒上，其實可以從看診的過程中，觀察出孩童很多細微狀況，可以提先預防、示警、早期治療，這也是兒童牙科醫師在做的事情。

其實，像自閉症、 ADHD（過動及注意力不足症）或者發展遲緩這些比較需要特別照顧的孩子，其實父母照顧上是蠻辛苦的。因為不了解，父母可能覺得這孩子難搞不配合，可能會比較有負面的看法，但其實只要了解他，進一步知道孩子可能有這樣的狀況，然後讓孩子接受良好的評估跟診斷，甚至早期療育，其實對整個家庭的氣氛，還有對這個小孩本身也都會比較好。」

「口腔親善之家」（Dental Home）的概念，就是希望儘早建立以家庭為中心以獲得各方面的口腔保健比起奶瓶喝奶，親餵更能建立起寶寶正確的吸吮習慣。知識的管道，是一個緊密、長期的關係，以幫助兒童及其家人建立終生良好的口腔健康為目標，建議自嬰兒到兒童及青少年應該至少半年定期檢查。

從嬰幼兒開始進行口腔預防性照護，直到成年都能與牙科醫師建立密切的關係；且及早介入可以在關鍵時刻提供預防性口腔照護的機會，有助於減少孩子罹患許多可預防的口腔疾病，而在病徵之初及早發現，不僅可以減少治療的痛苦，也將連帶降低家庭支出與時間成本。

提供更全面的口腔保健知識

黃曉楓醫師分享自身的經驗道：「因為每半年孩定期回診看牙，兒童牙醫師更能長期觀察追蹤孩童的成長，同時也能與父母建立良好的醫病關係。一旦現一些精神或者語言上的發展問題，或者是牙齒的問題 ，此時提供專業建議及適時轉介其他專科醫師共同照護孩童，家長也比較能接受。」

「像是，第一次帶孩子去看牙醫，因為孩子才長一兩顆牙 ，兒童牙科專科醫師會跟爸媽諮詢孩童身體狀況 、照護習慣，飲食諮詢，客製化地給予口腔衛教以及預期性建議。比如：長牙可能會有什麼狀況發生？會不會發燒？會不會體溫過高？以及接下來半年口腔可能會有的狀況，會長幾顆牙之類的等等，這些都是可以先做預期性的衛教。」

口腔親善之家的概念是希望儘早建立以家庭為中心以獲得各方面的口腔保健知識的管道，是一個緊密、長期的關係，以幫助兒童及其家人建立終生良好的口腔健康為目標。

【延伸閱讀】（上）【讓孩子有一口美牙請這樣做！】照顧牙齒！從出生一開始就要

【延伸閱讀】（中）【讓孩子有一口美牙請這樣做！】乳牙長歪，大多因為不良習慣！

企劃、採訪撰文／林宜屏　

諮詢／社團法人中華民國兒童牙科醫學會主任委員黃曉楓醫師

情境圖片來源／photo-ac