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本集重點：
一、迷思三：不滑睡不著，睡前滑手機錯了嗎？
二、手機藍光妨礙睡眠，防藍光模式有沒有用？
三、心理測驗：你的睡眠類型像哪種動物？
四、長期睡眠不足怎麼辦？祝你一夜好眠的撇步
五、幫助睡眠的營養素，睡不好也可以用吃來改善
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留言 7
冠霖
自我感覺良好，不滑最好。
05月21日02:05
ReeI
伏特加一杯，再來台啤經典500ml的 2 ~ 3支
真爽，一覺到天亮！👍👍👍
05月21日02:20
FutureWu
🤔民進黨賴清德政府，20240520後「政權不穩」且持續「被天界降天殺」的預兆。🥺註：【民進黨，故意保護壞人、率獸食人，天界司命之神，必殺民進黨！】列舉4則新聞如下：
【4-1】憲法法庭「廢死」激辯五小時，最快三個月內判決。20240424，聯合報，王宏舜、林孟潔，台北報導：
【4-2】8成民眾反對廢死。大法官詹森林：為何一定要和民意妥協？20240424，中國廣播公司：
【4-3】4月電費平均漲幅11%，醫院喊壓力大吃不消。記者謝丹慈，攝影鄭勝為報導。最後更新時間：20240426，TVBS：
【4-4】台鐵喊漲》方案下半年出爐，北高自強號票價將從843元漲至1100元以上。20240506，李海琪，信傳媒：
◉4則新聞全文如下：
http://futurewu007.blogspot.com/2024/05/202405204.html
05月21日03:23
Sam
護眼模式不錯！
但絕對不要貼保護貼之類的..
05月21日05:42
王晨
老是睡太好怎麼，越睡越爽...
05月21日02:40
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