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本集重點:
一、迷思三:不滑睡不著,睡前滑手機錯了嗎?
二、手機藍光妨礙睡眠,防藍光模式有沒有用?
三、心理測驗:你的睡眠類型像哪種動物?
四、長期睡眠不足怎麼辦?祝你一夜好眠的撇步
五、幫助睡眠的營養素,睡不好也可以用吃來改善
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留言 7
冠霖
自我感覺良好,不滑最好。
05月21日02:05
ReeI
伏特加一杯,再來台啤經典500ml的 2 ~ 3支
真爽,一覺到天亮!👍👍👍
05月21日02:20
FutureWu
🤔民進黨賴清德政府,20240520後「政權不穩」且持續「被天界降天殺」的預兆。🥺註:【民進黨,故意保護壞人、率獸食人,天界司命之神,必殺民進黨!】列舉4則新聞如下:
【4-1】憲法法庭「廢死」激辯五小時,最快三個月內判決。20240424,聯合報,王宏舜、林孟潔,台北報導:
【4-2】8成民眾反對廢死。大法官詹森林:為何一定要和民意妥協?20240424,中國廣播公司:
【4-3】4月電費平均漲幅11%,醫院喊壓力大吃不消。記者謝丹慈,攝影鄭勝為報導。最後更新時間:20240426,TVBS:
【4-4】台鐵喊漲》方案下半年出爐,北高自強號票價將從843元漲至1100元以上。20240506,李海琪,信傳媒:
◉4則新聞全文如下:
http://futurewu007.blogspot.com/2024/05/202405204.html
05月21日03:23
Sam
護眼模式不錯!
但絕對不要貼保護貼之類的..
05月21日05:42
王晨
老是睡太好怎麼,越睡越爽...
05月21日02:40
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