日前藝人徐若瑄驚傳罹患甲狀腺癌，讓許多民眾憂心自己是否有甲狀腺問題，醫師分享自我檢查甲狀腺健康的方式。
自我檢查甲狀腺有3個方法
敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示，甲狀腺腫瘤是一個相當常見的疾病，大多數都是良性的腫瘤，也就是所謂的結節。根據統計，約有4％～5％的人會有甲狀腺結節的問題，而其中只有5％與甲狀腺癌有關，且甲狀腺癌的五年存活率高達90％以上。
陳榮堅說明，民眾可以透過以下3個方法，自我檢查甲狀腺是否有異常：
- 吞嚥時觀察頸部組織是否能順暢地上下移動，以及左右兩側是否對稱。如果有不對稱或異樣突起物，建議直接尋求醫師診斷。
- 從頸後觸摸到前面的淋巴結，檢查是否有任何異樣的突起。
- 留意是否出現莫名的聲音沙啞現象。
遠離甲狀腺癌的3個方法
大部分的癌症都分一到四期，而45歲以前罹患甲狀腺癌，只有分兩期，沒有遠處轉移就是第一期，有遠處轉移就是第二期。為了預防甲狀腺癌的發生，陳榮堅提供了以下3個建議：
- 遠離放射線源頭，避免接受不明的放射線照射。
- 適量攝取碘，過多或缺乏碘的攝取，都可能增加甲狀腺癌的風險。
- 避免身體長期處於發炎反應狀態，如肥胖、高醣飲食習慣等，都會導致身體持續發炎。癌症的生成機轉就是由自身細胞在產生下一代細胞時發生異常，而身體處於發炎反應時，更容易產生不正常的細胞。
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◎ 資料來源／陳榮堅醫師