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健康

中秋團圓烤肉節,芳療師不藏私,透露不囤積肥油的秘密武器

常春月刊

更新於 09月10日03:35 • 發布於 09月10日03:28

小時候,總以為月亮裡面真的住著美麗的嫦娥,還有很忙碌搗著藥的玉兔。然後也有傳說:不可以用手指月亮,會被割耳朵。

芳療師陳美智分享第一次聽到關於中秋節的神話-「玉兔搗藥」:傳說中,有三位神仙變成了看起來非常可憐的老人,身體瘦弱、穿著破舊不堪的衣服。他們在路邊乞討,這時陸續經過的有狐狸、猴子、兔子。

狐狸與猴子都拿出了他們的糧食,分給三位老人。唯獨只有兔子,他貧窮的什麼也沒有。不過,兔子覺得老人比他還可憐,因為他有善良、憐憫的心,他對老人們說:「你們吃我的肉吧!」然後就跳進火中,把自己貢獻給老人們。

三個神仙既驚訝又感動,決定把兔子送到月宮內,負責搗藥的工作,而傳說裡,他搗的藥是:人們夢寐以求的長生不老藥。

長大後重新讀這個故事,我竟懷疑著這是不是就是烤肉的由來(驚 )?其實不是的,烤肉的由來是因為某年的醬油品牌的廣告,訴說著全家人相聚的烤肉很溫馨而來的。

從那時候開始,每個中秋節,家家戶戶就會聚在一起烤肉。這一天,也是一整年裡月亮最圓最大的時候,也代表著團圓的象徵。

通常大家都會收到很多的聚會邀約,與家人一起烤完肉、還有朋友的烤肉攤在等著。也因為這樣大吃大喝,容易造成腸胃的不適。這時候想想玉兔搗藥的傳說,植物也能幫助我們好好的度過這個中秋節。

中秋節月餅、烤肉吃太多,芳療師推薦助消化精油

單方精油推薦-茴香

茴香是東、西方都認為對於消化系統很好的植物,對於過度飲食引起的腸胃緊繃,有舒緩放鬆的效果。另外還具有養肝、減少脂肪囤積的特質,所以在這個節日是首選的精油。

而除了茴香之外,只要是香料類的精油,例如薑、芫荽(香菜),也都很適合稀釋後用來按摩腹部。

• 助消化按摩油調配和使用方法

用天然的植物油(如橄欖油、椰子油、杏仁油…)10ml,加上10滴的茴香精油。在飲食1小時後,保持平靜的心,用調好的茴香按摩油,塗抹在肚臍的四周,由內往外,順時鐘畫圈的方向按摩,可以幫助腸胃的消化。

不想要圓滾滾,芳療師推薦助輕盈的精油

單方精油推薦-大西洋雪松

中性木質調的大西洋雪松,具有安定沈穩的氣息,無論男女都很喜歡。就如同雪松本身給予人的形象,大西洋雪松能帶來讓人站得挺拔又堅毅的感覺。能幫助淋巴循環系統流動,帶走多人體多餘的水分與廢物,是減重時期絕對要認識的精油。

• 助輕盈按摩油調配和使用方法

用30ml的天然植物油,加上15滴的大西洋雪松,在秋天時按摩全身後,泡澡10-15分鐘,水溫不要過高;這個方式能讓身上不必要的老廢物質一起排出。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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