common EYES: อ้าว…ยังทำงานอยู่อีกเหรอ?

8 ชั่วโมง คือ มาตรฐานของชั่วโมงการทำงานในหนึ่งวัน

แต่ทุกวันนี้ มนุษย์ออฟฟิศหลายคนมีชั่วโมงการทำงานมากกว่านั้น

บางคนอาจมากกว่าเล็กน้อยในบางวัน

หรือบางคนอาจมากกว่านั้นจนเรื่องเป็นปกติ

แล้วคุณ(คนกรุงเทพฯ) มีชั่วโมงการทำงานมากน้อยแค่ไหน?

จากผลสำรวจชั่วโมงการทำงานในเมืองต่างๆ ทั่วโลก เมื่อปี2016 ระบุว่า คนกรุงเทพฯ มีชั่วโมงการทำงานต่อสัปดาห์สูงเป็นอันดับ5 ของโลก คือ42.13 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

แม้ค่าเฉลี่ยดังกล่าวจะดูไม่มากเมื่อเทียบกับมาตรฐานชั่วโมงการทำงานทั่วไป และเป็นผลสำรวจเมื่อสี่ปีก่อนก็ตาม แต่ทำไมทุกวันนี้ หลายคนจึงรู้สึกว่า ชั่วโมงการทำงานของเรายาวนานกว่านั้น

สมมติฐานที่มีน้ำหนัก และไม่อาจปฏิเสธได้คือ งานทุกวันนี้ตามติดเราไปทุกที่ทุกเวลาไม่ต่างกับสัญญาณโทรศัพท์

ความสะดวกและง่ายดายในการติดต่อสื่อสาร และเครื่องมือต่างๆ ที่พัฒนาเพื่อช่วยให้เราทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากจะไม่ช่วยให้ทำงานน้อยลงแล้ว ยังทำให้เราต้องทำงานหนักขึ้น และมีแนวโน้มว่า จะหนักมากขึ้นในทุกๆ วัน

สังเกตได้จากช่วงสองสามปีให้หลัง คำว่า‘Burnout’ ที่หมายถึงภาวะเหนื่อยล้าจากการทำงานหนัก กลายเป็นคำที่ผู้คนใช้กันอย่างแพร่หลายจนกลายเป็นคำพูดปกติธรรมดา เมื่อต้องการบอกว่าตัวเองรู้สึก‘หนัก’ จากการทำงาน

โดยคนที่มีภาวะดังกล่าว มักมีอาการคล้ายเป็นโรคซึมเศร้า วิตกกังวล หดหู่ เหนื่อย หมดแรง เนื่องจากเผชิญกับภาวะการทำงานที่หนัก เคร่งเครียด และกดดันเกินไปเป็นระยะเวลายาวนาน

นานแค่ไหน?

ก็อาจจะนานจนเพื่อนๆ หรือคนใกล้ตัวคุณเริ่มทักว่า

“อ้าว ยังทำงานอยู่อีกเหรอ”