5 ผักดีท็อกซ์ตับ ล้างพิษตับ ช่วยป้องกันโรคไขมันพอกตับได้!!

ตับเป็นอวัยวะที่สำคัญในร่างกายเพราะช่วยคัดกรองสารพิษที่เข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นจึงควรรับประทานผักผลไม้ สมุนไพร เพื่อบำรุงตับจะได้แข็งแรง นี่คือ อาหารบำรุงตับ ที่ทุกคนควรรับประทานเป็นประจำ และนี่คือ 5 ผักดีท็อกซ์ตับ ช่วยป้องกันโรคไขมันพอกตับได้

บีทรูท

บีทรูทมีสารบีเทน ที่จะช่วยเสริมสร้างการทำงานของตับให้ดีขึ้น ปกป้องตับจากสารพิษ ป้องกันโรคไขมันพอกตับ ช่วยสลายนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ นิ่วในไตและในตับ

มะระ

มะระช่วยขับพิษร้อนออกจากร่างกายได้ดี ฟอกเลือด บำรุงตับ ในมะระมีสารที่จะช่วยเพิ่มเอนไซม์ในการทำลายสารพิษในตับ ช่วยป้องกันโรคตับแข็ง โรคตับอักเสบ

กระเทียม

กระเทียมสามารถช่วยป้องกันตับจากสารพิษ หากรับประทานกระเทียมเป็นประจำจะช่วยป้องกันไขมันเกาะตับหรือไขมันพอกตับ  อีกทั้งยังมีการวิจัยพบว่ากระเทียมมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงจึงช่วยป้องกันมะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งสมอง และ มะเร็งตับ

มะระโอกินาว่า

ช่วยฟอกเลือดให้สะอาด ขับพิษร้อนออกจากร่างกายได้ดี บำรุงตับ ช่วยกำจัดสารพิษออกจากตับเพราะในมะระโอกินาว่ามีสารที่จะช่วยเพิ่มเอนไซม์ในการทำลายสารพิษในตับ

ขมิ้นชัน

ขมิ้นชันมีสารเคอร์คิวมิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระฤทธิ์ที่จะช่วยปกป้องตับและลดการสะสมไขมันที่ตับ จากการศึกษาพบว่าสารเคอร์คิวมินมีสรรพคุณต่อต้านเนื้องอก, ต้านข้ออักเสบ, ต้านการแข็งตัวของเลือดและเป็นสารต้านการอักเสบ