เจบี GOT7 เปิดใจถึงเรื่องสุขภาพจิตของตน เผย เคยรู้สึกกดดันมานานกว่า 4 ปี
จากสัมภาษณ์ล่าสุดกับทาง allure เจบี GOT7 ได้พูดคุยในหัวข้อสุขภาพจิตใจ พร้อมเผยถึงแนวคิดและประสบการณ์ที่ผ่านมา
ข่าวที่เกี่ยวข้อง : เอ็นดู! แบมแบม GOT7 ตอบกลับแฟนคลับวัย 61 ปี ด้วยคำพูดสุดน่ารักขณะไลฟ์
ในระหว่างสัมภาษณ์ เจบีได้เปิดใจถึงการมองหาวิธีรักษาภาวะเครียด และอาการวิตกกังวลต่างๆ ไอดอลหนุ่มเผยว่า ในช่วงตลอดกว่า 4 ปี ที่ผ่านมา เขารู้สึกกดดันกับการวางตัวให้สมบูรณ์แบบในฐานะศิลปิน ซึ่งหลายๆ ครั้ง เขาได้เรียนรู้ที่จะเสริมความมั่นใจมากขึ้น และเปิดกว้างเกี่ยวกับการแชร์อารมณ์ในลักษณะนั้นให้โลกได้รับรู้ เจบีมองว่าความสามารถในการยอมรับสภาพอารมณ์และจิตใจของตัวเขาเองนั้นจะช่วยให้คนอื่นๆ เปิดรับที่จะสื่อสารถึงเรื่องนี้ได้อย่างมั่นใจและเต็มไปด้วยความหวัง
“ผมอยากให้ทุกคนมีความมั่นใจมากพอที่จะพูดคุยถึงปัญหาที่พวกเขาเผชิญอยู่ เพื่อที่จะได้มีใครเข้ามาช่วยพวกเขาอีกแรงครับ” เจบีกล่าว
ข่าวที่เกี่ยวข้อง : จุนโฮ 2PM เผยเรื่องราวมิตรภาพสุดน่ารักกับเพื่อนซี้ต่างวัย จินยอง GOT7
เจบีพยายามเปลี่ยนมุมมองในเรื่องอารมณ์ของเขา เรียนรู้ที่จะประเมินอาการเหล่านั้น มากกว่าที่จะยอมรับว่าเป็นความจริง ทั้งยังสามารถแสดงอารมณ์เหล่านั้นกับคนที่เขารักได้อีกด้วย
“ผมคิดว่าอารมณ์ของผมจะมาก่อนการตัดสินใจขั้นสุดท้ายครับ อาจจะเพราะผมเครียดเล็กน้อย แต่ผมก็จะคิดว่า ‘อ้าว นี่มันถูกต้องแล้วเหรอ? มาคิดดูอีกรอบดีกว่า’ นั่นเป็นวิธีที่เยี่ยมมากในการรับรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหน สถานะของคุณ หรือคุณรู้สึกอย่างไร การรู้จักตัวเองนั้นสำคัญต่อคนอื่นๆ เหมือนกันครับ” เจบีกล่าว
ข่าวที่เกี่ยวข้อง : มาร์ค GOT7 เผยความหมายรอยสักสุดพิเศษ ลึกซึ้งกินใจไม่มีลืม!
สำหรับความกดดันที่ต้องเผชิญในฐานะศิลปิน เจบีพยายามที่จะไม่ให้บาดแผลลึกไปถึงชีวิตส่วนตัวและตัวตนของเขาในฐานะมนุษย์
“มันยากจริงๆ ครับที่จะต้องแยกแยะตัวตน 2 ตัวตน แต่ผมก็อยากแสดงบนเวทีให้สมบูรณ์แบบที่สุด และเมื่อเลิกงาน ผมก็อยากสนุกกับการใช้ชีวิตประจำวันแบบคนทั่วไปครับ มีเพียงแค่เรื่องงานที่จะต้องสมบูรณ์แบบ เพื่อมุ่งสู่ความสมบูรณ์แบบในอาชีพการงานและเพลงของผมครับ แต่ในฐานะคนคนหนึ่ง ถือเป็นเรื่องดีที่ได้พักผ่อนและปล่อยใจให้สบายครับ คำพูดหนึ่งที่ผูกติดอยู่กับผมนั่นคือ ‘คุณไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่อทำงาน คุณทำงานเพื่อมีชีวิตอยู่’” เจบีกล่าว
การพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่ละเอียดอ่อนอย่างเช่น สุขภาพจิตใจ นั้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีแม้จะยากสำหรับพวกเขาก็ตาม เจบีได้เปิดใจถึงการต่อสู้ของเขา เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับคนอื่นๆ ในการเปิดเผยเรื่องราวของตนเองและเข้าใจว่ามันไม่ใช่เรื่องที่น่าอับอาย
ขอบคุณข้อมูลจาก : Koreaboo , allure
ขอบคุณภาพจาก : allure