ชายวัยดึกเสี่ยงปิกาจู้เล็กลง? เผย เทคนิกเซ็กส์ วัยเก๋า

หลายคนมองว่า “เซ็กส์” ไม่ใช่กิจของผู้สูงวัย แต่ในความจริงแล้ว เพศสัมพันธ์ (Sexuality) เป็นเรื่องปกติของมนุษย์ทุกคน ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงวัยใดก็ตาม ทั้งนี้การมีเพศสัมพันธ์ในผู้สูงวัย ยังช่วยให้ชีวิตมีสีสัน เพิ่มความสุข และลดโรคบางชนิดได้อีกด้วย ความรู้สึกที่ดีต่อการมีความสัมพันธ์ทางเพศสามารถมีได้ตามปกติไปจนถึงอายุ 80-90 ปีเลยทีเดียว มาดูปัญหาและเทคนิคการมีเซ็กส์ในผู้สูงวัยกันเลย

ปัญหาที่พบได้ในการมีเพศสัมพันธ์ในผู้สูงวัย

-เมื่ออายุตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไปทั้งหญิงและชาย จะมีฮอร์โมนเพศลดลง ส่งผลให้ความต้องการทางเพศลดลงตามสภาพความแข็งแรงของร่างกายและจิตใจ แต่ในผู้ที่มีร่างกายแข็งแรง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รู้จักปล่อยวาง ไม่เครียด พักผ่อนเพียงพอ มักยังคงมีความต้องการทางเพศได้เสมือนหนุ่มสาว

-เพศชายเมื่ออายุมากขึ้น ส่วนใหญ่ขนาดอวัยวะเพศจะเล็กลง การแข็งตัวยากขึ้น และมักพบปัญหาหลั่งเร็ว หรือไม่สามารถควบคุมการหลั่งได้ตามต้องการ ส่งผลให้มีกิจกรรมทางเพศลดลง

-เพศหญิงสูงอายุ เมื่อก้าวสู่วัยทอง ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ทำให้เกิดภาวะช่องคลอดแห้ง ส่งผลให้มีอาการเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ จึงไม่อยากมีเพศสัมพันธ์

-อาการล่มปากอ่าว หรือนกกระจอกไม่ทันกินน้ำ เกิดขึ้นเมื่อฝ่ายชายถึงจุดสุดยอดเร็ว นอกจากปัญหาสุขภาพแล้ว อาจเกิดจากความเครียด หรือวิตกกังวล

-ผู้สูงวัยที่มีโรคประจำตัวอาจส่งผลให้ไม่สนใจกิจกรรมทางเพศ หรือไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้

-ความสัมพันธ์เปลี่ยนไป เนื่องจากการอยู่ด้วยกันนาน อาจมีการกระทบกระทั่งกันจนส่งผลต่อการมีเพศสัมพันธ

เทคนิคการมีเซ็กส์ในผู้สูงวัย

-มีทัศนคติที่ดีต่อการมีเพศสัมพันธ์ เซ็กส์ในผู้สูงวัยไม่ใช่เรื่องน่าอับอาย บาป ลามก หรือตัณหากลับแต่อย่างใด

-ทำความเข้าใจกันทั้งสองฝ่ายว่าการมีเพศสัมพันธ์ ทำให้เกิดความสุข และช่วยให้อายุยืนยาว

-สร้างความเข้าใจด้วยการพูดคุยกันอย่างเปิดเผยถึงความรู้สึกพึงพอใจของการมีเพศสัมพันธ์ ไถ่ถามความรู้สึก ความต้องการของอีกฝ่าย และไม่ควรปล่อยให้ความชอบ ไม่ชอบของกิจกรรมบางอย่างกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง

-กระตุ้นอารมณ์และความรู้สึกของอีกฝ่ายด้วยการเล้าโลม ด้วยการสัมผัสเฉพาะที่ รวมถึงไม่รีบร้อน

-ออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความอดทนในเพศชาย

-ปรับสิ่งแวดล้อมให้มีความรื่นรมย์ สร้างบรรยากาศและสิ่งแปลกใหม่ ให้เกิดความตื่นตัว

-มีเพศสัมพันธ์สม่ำเสมอ ทั้งนี้ขึ้นกับความแข็งแรงของร่างกายทั้งสองฝ่าย

-ใช้สารหล่อลื่นช่วยให้กิจกรรมลื่นไหล ไม่ติดขัด ลดอาการเจ็บให้ฝ่ายหญิงที่มีภาวะช่องคลอดแห้ง อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นฝ่ายชายด้วยมือเพื่อให้มีการแข็งตัวเต็มที่

-การหยุดเป็นครั้งคราวเมื่ออวัยวะเพศอ่อนตัว หรือเมื่อความรู้สึกทางเพศสูง แล้วค่อยเริ่มต้นใหม่จะช่วยให้ไม่ถึงจุดสุดยอดเร็วเกินไป สร้างความพึงพอใจให้ฝ่ายหญิงได้

-ลองมีเซ็กส์แบบหลากหลาย หรือเปลี่ยนท่าบ้าง ช่วยให้บรรยากาศเร่าร้อนขึ้นได้ ทั้งนี้ไม่ควรหักโหมหรือพลิกแพลงมากเกินไป

เซ็กส์ไม่ใช่เรื่องเฉพาะของคนหนุ่มสาวเท่านั้น ผู้สูงอายุที่ยังแข็งแรง มีสุขภาพกายและใจที่ดีก็ยังมีความต้องการได้เหมือนเดิม ทั้งนี้เซ็กส์ ยังไม่ได้มีความหมายแค่การสอดใส่อวัยวะเพศเท่านั้น การสัมผัส กอด การแสดงความรัก และเอื้ออาทรต่อกัน ก็ถือเป็นกิจกรรมที่ผู้สูงอายุไม่ควรละเลย เพื่อความสุข จิตใจแจ่มใส และอายุยืนยาว