วันนี้วันอะไร วันที่ 4 กุมภาพันธ์ 2569 ตรงกับ “วันมะเร็งโลก (World Cancer Day)”

วันมะเร็งโลก (World Cancer Day) ตรงกับวันที่ 4 กุมภาพันธ์ของทุกปี ถูกก่อตั้งขึ้นโดยองค์การอนามัยโลก (WHO) และองค์การสหภาพต่อต้านมะเร็งสากล (UICC) โดยทั้งสององค์กรนี้ มีจุดประสงค์ที่กำหนดวันนี้ขึ้นมา เพื่อรณรงค์ให้ประชาชนทั่วโลกตระหนักรู้ถึงภัยและอันตรายของโรคมะเร็ง รวมถึงสร้างความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับมะเร็งในทุกมิติ

ในแต่ละปี วันมะเร็งโลกจะมีการจัดรณรงค์ภายใต้แนวคิดที่แตกต่างกันออกไป เพื่อให้สอดคล้องกับสถานการณ์ของโรคมะเร็งในแต่ละช่วงเวลา

สาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งที่ชัดเจนยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่เชื่อว่าเกิดจากปัจจัยหลายประการร่วมกัน ได้แก่

• ปัจจัยทางพันธุกรรม ยีนบางตัวมีความผิดปกติ ซึ่งอาจถ่ายทอดจากพ่อแม่สู่ลูก หรือเกิดขึ้นเองโดยไม่ทราบสาเหตุ ยีนที่มีความผิดปกติเหล่านี้อาจทำให้เซลล์เจริญเติบโตและแบ่งตัวอย่างผิดปกติจนกลายเป็นเซลล์มะเร็ง

• ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ การสัมผัสสารเคมีบางชนิด รังสี และการติดเชื้อบางชนิด อาจเป็นสาเหตุของการเกิดมะเร็งได้

• ปัจจัยด้านพฤติกรรม พฤติกรรมบางอย่าง เช่น การรับประทานอาหารไม่ครบหมู่ ขาดการออกกำลังกาย โรคอ้วน และความเครียด อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้

นอกจากปัจจัยข้างต้นแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้ เช่น อายุที่เพิ่มขึ้น ประวัติครอบครัวเป็นมะเร็ง และการสัมผัสกับสารเคมีบางชนิดในสิ่งแวดล้อม

ทั้งนี้ โรคมะเร็ง ถือเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของโลก โดยในปี พ.ศ. 2565 พบว่ามีผู้เสียชีวิตจากโรคมะเร็งทั่วโลกประมาณ 9.5 ล้านคน และคาดว่าจะมีผู้เสียชีวิตจากโรคมะเร็งเพิ่มขึ้นเป็น 13 ล้านคนในปี พ.ศ. 2573 ซึ่งในไทยเองพบว่ามีผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ 140,000 คน และมีผู้เสียชีวิตจากโรคมะเร็ง 84,073 คน ในปี 2565 และมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

สำหรับโรคมะเร็งที่พบมากที่สุกในไทย 5 อันดับแรก ได้แก่

1. มะเร็งตับและท่อน้ำดี

2. มะเร็งปอด

3. มะเร็งเต้านม

4. มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก

5. มะเร็งปากมดลูก

สำหรับแนวทางการป้องกันโรคมะเร็งที่ดีที่สุดคือการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง สามารถทำได้ดังนี้

1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบหมู่ เน้นผัก ผลไม้ และธัญพืชไม่ขัดสี ผักและผลไม้เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งหลายชนิด

2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์ การออกกำลังกายช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดความเครียด และลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งหลายชนิด

3. ไม่สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งปอด มะเร็งหลอดลม มะเร็งปากมดลูก มะเร็งกระเพาะอาหาร และมะเร็งตับ

4. ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดมะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งปาก มะเร็งคอหอย มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งตับ และมะเร็งเต้านม

5. ตรวจสุขภาพเป็นประจำ การตรวจสุขภาพเป็นประจำจะช่วยให้สามารถวินิจฉัยโรคมะเร็งในระยะเริ่มแรก ซึ่งจะช่วยให้การรักษามีประสิทธิภาพและมีโอกาสหายขาดได้มากขึ้น

นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ที่อาจเพิ่มโอกาสในการเกิดมะเร็ง เช่น การสัมผัสสารเคมีบางชนิด รังสี และการติดเชื้อบางชนิด

ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลนวเวช, กระทรวงสาธารณะสุข, สปสช., โรงพยาบาลพญาไท

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

• วันนี้วันอะไร วันที่ 1 กุมภาพันธ์ 2569 ตรงกับ “วันดาร์กช็อกโกแลตแห่งชาติ”
• ”กรมพระศรีสวางควัฒน“ เสด็จไปทรงบรรยายพิเศษเรื่องการเกิดโรคมะเร็ง พระราชทานแก่นักศึกษาราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
• คุณยาย 81 ปี เปิดช่องสตรีมเกมหาเงินรักษาหลานป่วยมะเร็ง
• นักไวรัสวิทยา ไบโอเทค เผยบทบาทใหม่ของยา GLP-1 จากยาลดน้ำหนัก สู่ความหวังในการลดความเสี่ยง"โรคมะเร็ง"
• วันนี้วันอะไร วันที่ 31 มกราคม 2569 ตรงกับ “วันม้าลายสากล”