พุงแบนดีเวอร์! 7 วันพุงยุบ รวม 7 'สูตรดีท็อกซ์ลำไส้' ดื่มแล้วสวยใส แถมหุ่นเพรียวขึ้นอี๊ก!

☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ 
เป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายเลย แต่อยากพุงยุบ เอ้า! แล้วจะทำยังไงดีละเนี่ย เอางี้ดีกว่าค่ะซิส เรามาดีท็อกซ์กันดีกว่าเนอะ อย่างน้อยๆ ขับพวกของเสียตกข้างออกไปบ้างก็ยังดี ทำเองได้ง้ายง่าย 7 วัน พุงยุบแน่นอน!
หยิบมาแชร์ถึง 7 สูตรเลยทีเดียวดีท็อกซ์ลำไส้วนไป ได้ทั้งผิวสวยใส แถมพุงยุบ หุ่นเพรียวสวยอีก พูดเลยว่ามีแต่ประโยชน์ทั้งนั้นจ้ะแม่ ไปดูกันดีกว่าค่ะสาวๆ ว่าเค้าจะมีส่วนผสมอะไรยังไงบ้าง แล้วแต่ละสูตรช่วยในเรื่องของอะไร ไปดูกันเลย
☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁

สูตรที่ 1 : โยเกิร์ต + นมสด + น้ำผึ้ง + มะนาว

ส่วนผสม 
โยเกิร์ต / นมสด /  น้ำผึ้ง / มะนาว
วิธีทำ
นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย นมสดรสจืด 1 กล่อง น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และน้ำมะนาวครึ่งลูก ผสมให้เข้ากันและดื่มทันที ที่สำคัญควรดื่มในช่วง ก่อนเวลา 6-7 โมงเช้าจะดีที่สุดค่ะ 
: ใครที่อยากขับถ่ายดีๆ เราแนะนำเป็นสูตรนี้เลยค่ะ ได้ผลจริงไม่มีหลอก สูตรนี้เค้าจะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายและลำไส้ให้ทำงานได้ดีขึ้น ทั้งยังช่วยล้างสิ่งตกค้างต่างๆ ในลำไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ชด้วย รับรองว่าพุงยุบทันใจแน่นอนค่ะซิส

สูตรที่ 2 : น้ำอุ่น + มะนาว

ส่วนผสม
น้ำมะนาว / น้ำอุ่น
วิธีทำ
เริ่มจากการผ่ามะนาวครึ่งลูกตามแนวนอน แล้วบีบน้ำมะนาวใส่น้ำอุ่น คนให้เข้ากันแล้วดื่มทันทีเลยค่ะ โดยดื่มเป็นอย่างแรกหลังตื่นนอน และดื่มก่อนรับประทานอาหารเช้าด้วยนะ
: นี่เป็นสูตรที่เห็นผลลัพธ์ได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยละ หากได้ลองดื่มอย่างต่อเนื่องในทุกวัน สาวๆ จะสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นภายในอาทิตย์แรก! น้ำมะนาวชงดื่มอุ่นๆ นอกจากจะทำให้ร่างกายสดชื่น สดใสไปตลอดทั้งวันแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกเพียบ ทั้งช่วยล้างสารพิษและสิ่งที่ตกค้างอยู่ในร่างกาย ช่วยทำให้ระบบทางเดินปัสสาวะทำงานดีขึ้น
นอกจากนี้เค้ายังอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ ที่จะช่วยลดริ้วรอย สิว แก้ปัญหาผิวมัน ทำให้ผิวเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล ดูสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก ดูสิ! มีแต่ประโยชน์ดีๆ ทั้งนั้น

*สูตรที่ 3 : ใบโหระพา + สตรอว์เบอร์รี่ + แตงกวา *

ส่วนผสม
 น้ำ / ใบโหระพาสับหยาบ 3 ใบ / สตรอว์เบอร์รี่สไลซ์ 1 ลูก / แตงกวาสไลซ์ 3 - 5 ชิ้น /น้ำแข็ง
วิธีทำ
วิธีทำไม่ยากเลยค่ะแม่ เพียงแค่เรานำส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดมาใส่รวมกันในโหลแก้ว แล้วหมักทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที จากนั้นก็ดื่มได้เลย
: สูตรนี้อาจจะดูแปลกใหม่นิดนึง แต่รับรองว่าดีท็อกซ์ได้ดี๊ดีค่ะ สำหรับสาวๆ คนไหนที่อยากมีหุ่นเป๊ะเวอร์ หน้าท้องแบนราบ บอกเลยว่าดีท็อกซ์แก้วนี้ช่วยคุณได้ อย่างโหระพามีสรรพคุณช่วยในการขับไขมันในส่วนต่างๆ ของร่างกาย
แตงกวาช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น ส่วนสตรอว์เบอร์รี่นางเอกของเรา เค้าไม่ได้มาแค่ช่วยเพิ่มสีสันเท่านั้น แต่ยังช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหารให้ดีขึ้นอีกด้วย แหม! แต่ละอย่างดีๆ ทั้งนั้น อย่างนี้มันต้องไปลองดื่มกันสักหน่อยแล้ว

สูตรที่ 4 : เม็ดแมงลัก + น้ำอุ่น

ส่วนผสม
เม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา / น้ำอุ่น 1 แก้ว
วิธีทำ
 เริ่มจากการล้างเม็ดแมงลักผ่านตะแกรงให้สะอาดก่อนเลยจ้า จากนั้นแช่เม็ดแมงลักในน้ำอุ่นประมาณ 30 นาทีให้พองเต็มที่ แล้วค่อยนำมาดื่ม ให้ดื่มก่อนนอนสัก 1 - 2 ชั่วโมง ดื่มได้ทุกวันหรือจะดื่มอาทิตย์ละ 3 - 4 วันก็ได้ค่ะ
: อาจจะดูไม่ค่อยน่าดื่มเท่าไหร่นัก แต่อย่าเพิ่งดูถูกดีท็อกซ์แก้วนี้ค่ะซิส แม้หน้าตาจะน่ากลัว แต่ประโยชน์ของเค้าเริ่ดเวอร์! อย่างเม็ดแมงลักเนี่ย เค้าจะช่วยขับคอเลสเตอรอลไม่ดีออกจากร่างกาย ทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจด้วย
ยิ่งถ้าเราดื่มก่อนทานอาหาร ก็จะช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องและสามารถควบคุมปริมาณอาหารที่รับประทานได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้นอีกต่างหาก เป็นยังไงล่ะ แจ่มไปเลยใช่มั้ย นี่แหละ เครื่องดื่มที่สาวอยากผอมอย่างเราคู่ควร!

สูตรที่ 5 : เลมอน + แตงกวา + ใบสะระแหน่

ส่วนผสม
 เลมอนสไลซ์ 2 ลูก /แตงกวาสไลซ์ 1/2 ลูก / ใบสะระแหน่เด็ดเป็นใบ 10 - 12 ใบ /น้ำ 3/4 ถ้วย
วิธีทำ
เริ่มจากการใส่เลมอนสไลซ์ แตงกวาสไลซ์และใบสะระแหน่ลง ในโหลแก้ว ตามด้วยน้ำเปล่า จากนั้นนำไปแช่เย็น หมักทิ้งไว้ 8 ชั่วโมงหรือข้ามคืนก่อนนำมาดื่ม
 : อาจจะใช้เวลาหมักนิดนึง แต่ใจเย็นๆ ขอดีก็ต้องรอหน่อยนะจ๊ะ สูตรนี้เป็นสูตรที่เหมาะกับสาวๆ ที่อยากมีหน้าท้องแบนราบ เพราะมะนาวหรือเลมอน จัดว่าเป็นเครื่องดื่มดีท็อกซ์แบบธรรมชาติ ที่ช่วยกำจัดและชะล้างของเสียออกจากร่างกายผ่านการขับถ่ายนั่นเอง
แถมเรายังจะได้ความสดชื่นจากแตงกวา และได้กลิ่นหอม ๆ จากใบสะระแหน่อีกด้วย ดี๊ดีอะ คุ้มค่าแก่การรอคอยนะจะบอกให้

สูตรที่ 6 : แตงกวา + แตงโม + ใบสะระแหน่

ส่วนผสม
ใบสะระแหน่ 10 ใบ /เนื้อแตงโมหั่นเป็นลูกเต๋า แช่แข็ง ½ ถ้วย / น้ำหรือจะเป็นโซดา ก็ได้ / แตงกวาหั่นเป็นแว่น
วิธีทำ
เริ่มจากให้เรานำใบสะระแหน่ เนื้อแตงโมและแตงกวาหั่นแว่นใส่ลงในโหลแก้วหรือแก้วที่เตรียมไว้ จากนั้นใส่น้ำหรือโซดาลงไปจนเต็มแก้ว นำส่วนผสมที่ได้แช่ตู้เย็นไว้ประมาณ 10 นาที แล้วค่อยนำมาดื่ม
: ไม่ใช่แค่เครื่องดื่มเปรี้ยวๆ เท่านั้น ที่จะช่วยดีท็อกซ์สารพิษในร่างกายได้ แต่แตงโมก็สามารถช่วยกำจัดสารพิษได้เหมือนกัน แตงโมมีคุณสมบัติในการล้างสารพิษออกจากร่างกายและกระตุ้นการสลายไขมันบริเวณหน้าท้อง เพื่อให้หน้าท้องยุบและดูแบนราบขึ้น เติมความหอมของใบสะระแหน่ บวกความสดชื่นของแตงกวาเข้าไปอีก อู้หูว!! นี่มันเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพโดยแท้

สูตรที่ 7 : ส้ม + ทับทิม

ส่วนผสม
ส้มเขียวหวาน 3 ลูก /ทับทิมแกะเอาแต่เมล็ด 1 ลูก
วิธีทำ
: หยิบวิธีทำมาฝากสองแบบ วิธีแรก ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องสกัดน้ำผลไม้ เสร็จแล้วรินน้ำที่ได้ใส่แก้ว พร้อมดื่มได้เลย กับวิธีที่สอง นำเนื้อส้มและทับทิมใส่ลงในน้ำหรือโซดา แล้วแช่เย็นไว้ก่อนสัก 10 - 15 นาที แล้วค่อยนำมาดื่ม ดีทั้งสองวิธีเลยค่ะ ลองเลือกวิธีที่ชอบทำตามกันดูแล้วกันนะ
: ซึ่งสูตรนี้อาจจะดูใหม่สำหรับใครหลายๆ คน ปกติเราก็ดื่มน้ำทับทิมอยู่แล้ว แต่ไม่เคยรู้เลยว่าเค้าช่วยในเรื่องของอะไรบ้าง ทับทิมนั้นอุดมไปด้วยแร่ธาตุสำคัญต่อร่างกายมากมายเลยทีเดียว นอกจากนี้ในเมล็ดทับทิมยังมีกรดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งเป็นธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องการด้วย ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส
ส่วนส้มเป็นผลไม้ที่มีกากใยสูง จึงช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้ดีและยังช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายของเราด้วย ทั้งยังช่วยให้ผิวของเราแลดูสดใสไม่แห้งกร้านอีก 

☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁ ◆ ☁
สำหรับใครที่ไม่ชอบออกกำลังกายเท่าไหร่ เน้นคุมอาหารหนักๆ มากกว่า 7 วิธีดีท็อกซ์นี้อาจจะพอช่วยได้บ้างไม่มากก็น้อย เราว่าเป็นวิธีที่ดีนะ อย่างน้อยๆ ได้ลองกำจัดสารพิษสิ่งตกค้างในร่างกายออกไปบ้าง ก็ไม่เลวเหมือนกันนะ เอาเป็นว่าถ้าเพื่อนสาวสนใจ ลองหยิบสูตรทั้ง 7 สูตรในวันนี้ไปทำตามกันดู ไม่ยากเลย แถมมีประโยชน์และอร่อยด้วย 
สำหรับวันนี้ต้องลาไปก่อนแล้ว ขอให้สวยๆ เพรียวๆ กันทั่วหน้าจ้า บ๊ายบาย

ติดตามบทความใหม่ๆได้ที่ SistaCafe Facebook
SistaCafe เว็บไซต์รวบรวมบทความสำหรับผู้หญิง https://sistacafe.com
♥ ดาวน์โหลด App SistaCafe ฟรีได้แล้ววันนี้! ♥
iOS : AppStore
Android : PlayStore