MrBeast ลดน้ำหนักกินแต่น้ำ 14 วันร่างกายพังยับ

ยูทูบเบอร์เบอร์หนึ่งของโลก "มิสเตอร์บีสต์" (MrBeast) ออกโรงเตือนแฟนคลับ หลังทดลองอดอาหารทุกอย่าง กินแต่น้ำเปล่า (Water Fasting) นานถึง 14 วัน เผยสภาพร่างกายพังยับ เสียมวลกล้ามเนื้อ และสมองตื้อไปหมด

"จิมมี่ โดนัลด์สัน" หรือที่รู้จักกันในนาม "มิสเตอร์บีสต์" ยูทูบเบอร์อันดับหนึ่งของโลกที่มีผู้ติดตามกว่า 300 ล้านคน ได้ออกมาเปิดเผยผ่านพอดแคสต์ ถึงประสบการณ์การทดสอบขีดจำกัดร่างกายที่เกือบกลายเป็นหายนะ โดยเขาเลือกทำการอดอาหารอย่างสุดโต่ง ด้วยการดื่มเพียงน้ำเปล่าต่อเนื่องเป็นเวลา 2 สัปดาห์เต็ม เพื่อดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายและจิตใจ ภายใต้การตรวจสอบอย่างเข้มงวดด้วยการสแกน DEXA ทั้งก่อนและหลังการทดลอง

ผลลัพธ์ที่ได้สร้างความตกใจให้กับตัวเขาเองเป็นอย่างมาก แม้น้ำหนักจะหายไปถึง 9 กิโลกรัมภายในเวลาสั้นๆ แต่ผลการวิเคราะห์พบว่า ในจำนวนนั้นเป็นมวลกล้ามเนื้อที่หายไปถึง 2.7 กิโลกรัม ซึ่งจิมมี่ยอมรับว่าผลการทดลองนี้ "น่าหดหู่ใจอย่างยิ่ง" เพราะเขารู้สึกได้ถึงความอ่อนแอของร่างกายที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัด

นอกจากผลกระทบทางกายแล้ว จิมมี่ยังหักล้างความเชื่อเรื่อง "ความแจ่มใสทางจิตใจ" (Mental Clarity) ที่มักถูกนำมาโฆษณาชวนเชื่อในกลุ่มผู้รักการอดอาหาร โดยเขาเล่าว่าตั้งแต่วันที่ 5 เป็นต้นไป ร่างกายของเขารู้สึกเหนื่อยล้าจนแทบขยับตัวไม่ได้ แม้แต่การยืนหรือเดินก็กลายเป็นความเจ็บปวด และที่สำคัญที่สุดคือเขารู้สึกสมองตื้อจนไม่สามารถทำงาน หรือคิดสร้างสรรค์คอนเทนต์ได้ตามปกติ ซึ่งขัดแย้งกับคำกล่าวอ้างที่ว่า การอดอาหารจะช่วยให้สมองไบรท์ขึ้น

ทางด้านผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ศาสตราจารย์คริสต้า วาราดี้ ได้ใช้กรณีของมิสเตอร์บีสต์ เป็นอุทาหรณ์เตือนกลุ่มวัยรุ่นและผู้ติดตามในโซเชียลมีเดียว่า การลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ เป็นการลดเพียงชั่วคราวและอันตรายอย่างมาก เนื่องจากน้ำหนักที่ลดลงส่วนใหญ่ไม่ใช่ไขมัน แต่เป็นกล้ามเนื้อและน้ำ ซึ่งจะนำไปสู่ปรากฏการณ์ "โยโย่" อย่างรุนแรงในภายหลัง พร้อมเน้นย้ำว่า การคุมอาหารใดๆ ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ และคำนึงถึงความปลอดภัยของแต่ละบุคคลเป็นสำคัญ

ที่มาและภาพ : insight korea, ig : mrbeast