'Minty Limeade Smoothie' สมูทตี้สูตรเด็ด หวานอมเปรี้ยวชื่นใจ
สวัสดีค่า สาวๆ ชาวซิสต้าที่น่ารักทุกคน วันนี้อายะพีมีสูตรทำสมูทตี้อร่อยๆ มานำเสนอค่ะ ทำจากผักและผลไม้ล้วนๆ ไร้สารเคมีใดๆ เจือปน อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพด้วยนะ นั่นก็คือ สมูทตี้มะนาวมินต์ นั่นเอง!
เอ้า อยากรู้วิธีทำรึยังเอ่ย งั้นรีบเลื่อนลงมาดูเลยสิคะ รับรองไม่ว่าใครก็ต้องถูกใจแน่นอน
ส่วนผสม
- น้ำแข็งก้อน 3 ถ้วย
- แอปเปิ้ลเขียวพันธุ์แกรนนี่สมิธ 1 ผล
- องุ่นเขียว ½ ถ้วย
- มะนาว 1 ผล
- โยเกิร์ตรสธรรมดา ½ ถ้วย
- น้ำเกรปฟรุตชนิดไม่หวาน ½ ถ้วย
- ผักโขมสด 12 ใบ
- สะระแหน่สด 7 ใบ
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
- ใบสะระแหน่สดสำหรับตกแต่ง
ขั้นตอนการทำ
- ใส่น้ำแข็งลงในเครื่องปั่น
- หั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นๆ
- ใส่ลงในเครื่องปั่นเช่นกัน
- ใส่องุ่นเขียว
- ขูดผิวมะนาวหน่อย
- ใส่ลงในเครื่องปั่นเลย
- หั่นและบีบน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อย
- เติมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ
- เติมน้ำเกรปฟรุต
- ใส่น้ำผึ้งเพื่อปรุงรส
- ใส่น้ำตาลอีกเล็กน้อย
- ใส่ใบผักโขมกับสะระแหน่แล้วปั่นให้ทุกอย่างเข้ากันดี
เทลงแก้วพร้อมตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ให้ดูสวยงาม แค่นี้ก็เสร็จสมบูรณ์ค่า แหม สีเขียวสดใสชวนดื่มมากมาย รสชาติหวานๆ เปรี้ยวๆ ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายสุดๆ แบบว่าต้องลองเองถึงจะรู้จริงๆ ค่ะ เพื่อนๆ ห้ามพลาดเชียวนะ!!
ติดตามบทความใหม่ๆได้ที่ SistaCafe Facebook
SistaCafe เว็บไซต์รวบรวมบทความสำหรับผู้หญิง http://sistacafe.com
♥ ดาวน์โหลด App SistaCafe ฟรีได้แล้ววันนี้! ♥
iOS : AppStore
Android : PlayStore