โยคะหมาแมว พิกัดฮีลใจฟิน ๆ แบบคนเฮลตี้ !
👋🏻 hi hi ค่ะชาวซิส วันนี้พาเพื่อนซิสมาเฮลตี้แบบฮีลใจกับน้องหมา น้องแมวกันดีกว่า😻🐶 กับ " โยคะหมาแมว " ใจคงฟูถ้าได้เติมหมา เติมแมว ? เพราะกลิ่นหมาแมวเด็กมันหอมชื่นใจจริงมั้ยคะ 💗 วันนี้ซิสเลยพาเพื่อนๆมาทำความรู้จักกับเทรนด์ไวรัลใน TikTok และในต่างประเทศในช่วงนี้ กับกิจกรรมที่ทำให้เราได้ออกำลังกายพร้อมกับสัตว์เลี้ยงสุดน่ารัก และยังมีหลายในไทยที่เริ่มมีสถานที่ให้เพื่อนๆไปยืดเส้นยืดสายแล้ว กับเหล่าสัตว์เลี้ยงแล้ว
เหล่าสัตว์เลี้ยงช่วยฮีลใจเราได้ จริงมั้ย ?
🐶 สัตว์เลี้ยง = ฮีลเลอร์ 🔎 มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ยืนยันว่า การอยู่กับสัตว์เลี้ยงช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียด อย่างคอร์ติซอล (Cortisol) และกระตุ้นการหลั่ง เซโรโทนิน (Serotonin) รวมถึง โดพามีน (Dopamine) ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุข การสัมผัสขนนุ่ม ๆ ของน้องๆ หรือแม้แต่การสบตากับสัตว์เลี้ยงก็ช่วยให้เรารู้สึกสงบและอบอุ่นใจ💗🍃
ทำไมโยคะหมาแมวเป็นมากกว่าการออกกำลังกาย ?
ซึ่งโยคะทั่วไปจะเน้นที่การยืดกล้ามเนื้อ เพิ่มสมาธิ และช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย แต่ โยคะหมาแมวมีสิ่งที่มากกว่านั้น เพราะการมีสัตว์เลี้ยงร่วมในกิจกรรมทำให้เกิด “การบำบัดใจ” ผ่านสัมผัสน้องๆ และความใกล้ชิดกับสัตว์เลี้ยง เช่น การที่น้องหมานั่งข้าง ๆ หรือวางศีรษะบนขาของเพื่อนๆในท่าโยคะ จะช่วยให้รู้สึกสงบเหมือนได้รับความรักจากพวกไอต้าวสี่ขา หรือการได้อุ้มน้องหมาน้องแมวในท่าที่ต้องใช้สมดุล เช่น Tree Pose หรือ Warrior Pose ช่วยเพิ่มความสนุกให้เพื่อนๆ และยังช่วยฝึกสมาธิไปพร้อมๆ กัน🧘🏻♀️💗
ปัจจุบัน คลาสโยคะหมาแมวเริ่มได้รับความนิยมมากขึ้นในฐานะ การบำบัดด้วยสัตว์ (Animal Therapy) โดยเฉพาะกับผู้ที่มีความเครียดสะสม หรือแม้แต่ผู้ที่มีปัญหาด้านจิตใจ เช่น ซึมเศร้า หรือวิตกกังวล สัตว์เลี้ยงช่วยเสริมสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและเต็มไปด้วยความรัก ทำให้ผู้ฝึกสามารถปลดปล่อยความเครียดและเพิ่มความมั่นใจในตัวเองได้
โยคะหมาแมว รวม 6 พิกัดออกกำลังกายฮีลใจ !
#ซิสแจกพิกัด โยคะน้องหมา น้องแมว สถานที่ฮีใจใกล้กรุงเทพ ถ้าเพื่อนๆคนไหนที่รู้สึกว่าตัวเองกำลังมีความเครียด หรือเหนื่อยจากงานลองไปปล่อยใจจอยๆ แถมยังได้ยือเส้นยืดสายกับพวกเหล่าสี่ขาอีก ซิสรับรองว่าได้เอนเนอร์จี้ดีๆกลับมาแน่นอน ตามไปส่องกันเลยย👇🏻🥰
โยคะหมาแมว 1.puppy yoga โยคะน้องหมาแห่งแรกในไทย
🐶 Puppy Yoga BKK @ Mind Over Matter โยคะลูกหมา ที่แรกในไทยที่มาแรงสุดในกรุงเทพฯ! ที่นี่เพื่อนๆจะได้ฝึกโยคะไปพร้อมกับลูกหมาตัวน้อยที่คอยกระโดดเล่นอยู่รอบตัว บรรยากาศสนุก ฟีลกู้ด แถมยังช่วยลดความเครียดไปในตัว น้องหมาทุกตัวที่นี่เป็นน้องหมาจากฟาร์มโดยตรงที่ได้รับการเลี้ยงดูอย่างดี ทั้งการฉีดยา การกรูมมิง รับรองว่าปลอดภัยแน่นอน เป็นคลาสโยคะ 45 นาที ที่ซิสว่าเพื่อนๆต้องได้อิ่มความสุขกลับมาแน่นอน! แอบกระซิบว่าที่นี่เค้าดารา อินฟูลไปเพียบ🥰💗
👉🏻1,850 บาทต่อ 1.15 ชั่วโมง (Yoga 45 นาที, Puppy-time 30 นาที)
📍 พิกัด: Mind Over Matter Studio, ทองหล่อ https://maps.app.goo.gl/wFqZ8iWz78hAyh3n9
โยคะแมวเด็ก 2.Furapy yoga
😻Furapy Yoga @ อุดมสุข โยคะลูกแมว แห่งแรกในไทยที่มาพร้อมกับคอนเซปต์ Furapy Yoga คือการรวม “ฟู” จากสัตว์เลี้ยงและ “Therapy” จากโยคะ ให้คุณได้สัมผัสพลังบำบัดจากเจ้าสี่ขาไปพร้อมกับการยืดเส้นยืดสาย ใครอยู่โซนอุดมสุข ต้องไม่พลาดเวิร์กชอปนี้! เพราะนอกจากจะได้เฮฺลตี้ฮีลใจแล้ว เพื่อนซิสจะได้รูปไปลง Content อีกด้วยเพราะเค้ามีครูคอยสอนโพสต์ท่าโยคะคู่กับน้องแมว เพื่อให้เราได้ภาพที่สวยงามและน่ารักสุด ๆ ด้วย📸
👉🏻1,390 บาท ต่อคน 1.15 ชั่วโมง (Yoga 45 นาที, free time 30 นาที)
📍 พิกัด: Furapy Studio, ซอยอุดมสุข https://maps.app.goo.gl/WKUWDCdaMKLFBpPm9
โยคะแมวจร 3. Asokpethouse
🐈🐈⬛ Asokpethouse @ สุขุมวิท 19 สำหรับคนรักทั้งโยคะและน้องเหมียว Asokpethouse คือจุดเช็กอินใหม่สุดชิค ที่นี่เค้าเป็นทั้งโยคะและคาเฟ่ที่เพื่อนจะได้เล่นโยคะไปพร้อมกับน้องแมวขนฟูที่คอยมานัวเนียสร้างรอยยิ้ม ความพิเศษของที่นี่คือน้องแมวทุกตัวเป็น แมวจร ที่ได้รับกาเลี้ยงดูอย่างดี ซึ่งน้องๆจะมีหลากหลายคาแรคเตอร์ ทั้งขี้อ้อน ขี้เล่น และขี้เซา ใครชอบกิจกรรมชิล ๆ ในบรรยากาศอบอุ่น แนะนำที่นี่เลย 😻
👉🏻 400 บาทต่อคน (คลาสโยคะสามารถสอบถามตารางเวลาได้ที่ร้าน), สั่งอาหารและเครื่องดื่มขั้นต่ำ 150 บาทต่อคนต่อชั่วโมง
📍 พิกัด: สุขุมวิท 19 https://maps.app.goo.gl/nzecK8yoeeoro3NX7
โยคะหมา 4. Doga with jamie
🐕🦺 Doga with Jamie @ รามอินทรา 5 Doga หรือ Dog Yoga นี่แหละจุดเปลี่ยนความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับน้องหมา! คลาสนี้นำทีมโดยครูเจมี่ ที่จะช่วยให้คุณและน้องหมาได้ผ่อนคลายไปพร้อมกัน เหมาะมากสำหรับคนที่อยากเริ่มโยคะง่าย ๆ กับเพื่อนซี้สี่ขา สำหรับที่นี่จะเป็นการที่ผู้ปกครองพาน้องหมาของตัวเองมาทำกิจกรรม ไม่ได้กำหนดว่า ต้องเป็นพันธุ์อะไร หรือผู้ปกครองที่มาจะต้องอายุเท่าไร ได้เฮลตี้และยังได้สนิทกับลูกๆของเรามาขึ้นไปอีก 💗
👉🏻850 บาท (ผู้ปกครอง 1 + น้อง 1)
📍 พิกัด: Doga with Jamie, ซอยรามอินทรา 5 https://maps.app.goo.gl/1WrnQQ4cfi9w6u2t7
พิลาทิสน้องหมา 5. Thepilatesclub
🐩The Pilates Club @ สุขุมวิท 26 ใครสายพิลาทิสที่อยากมีน้องหมาเป็นพาร์ทเนอร์ The Pilates Club จัดให้! คลาสนี้ออกแบบมาให้เพื่อนๆและน้องหมาได้บริหารร่างกายไปพร้อม ๆ กัน เพิ่มความสนุกให้กับทุกการออกกำลังกาย สายพิลาทิสที่ชอบความเกาหลีเกาใจต้องแวะไปเช็กอินที่ดูสักครั้ง แล้วจะตกหลุมรักมู้ดความน่ารักมินิมัลของสตูดิโอด้วยโทนสีสบายตา บรรยากาศชวนสบายใจ🍃🧘🏻♀️
📍 พิกัด: สุขุมวิท 26 https://maps.app.goo.gl/11M6bMnHaMG9Xw3N9
พิลาทิส Pet Friendly 6. Hillpilates
🐶😻 Hillpilates @ สุขุมวิท 49 เหมาะสำหรับคนที่มองหาการออกกำลังกายแบบพิลาทิสที่ให้ความเป็นส่วนตัว คลาสเล็ก ๆ แต่ใส่ใจในรายละเอียด และที่พิเศษคือสามารถพาน้องหมาแมวมาเป็นกำลังใจได้ด้วย!
📍 พิกัด: สุขุมวิท 49 https://maps.app.goo.gl/CvwzyEjFN6j3H9qw8
🙋🏻♀️ ใครที่สนใจอยากไปยืดเส้นยืดสายกับพวกก้อนขนนุ่มฟูที่ช่วยฮีลใจ แต่เป็นมือใหม่ก็สามารถเล่นได้เพราะแต่ละที่เรียกได้ว่าเป็นโยคะแบบง่ายๆ คลาสเขา Beginner – Friendly สุด ๆ เลย ไม่ต้องห่วงว่าจะตามเพื่อนไม่ทัน! เลือกจิ้มจาก " 6 พิกัด โยคะหมาแมว " ที่ใกล้บ้านแล้วจองคลาสไปเติมพลังให้เฮลตี้แบบฮีใจกันเถอะ 😻🐶💗
ขอบคุณรูปภาพจาก : Puppy Yoga, Furapy Yoga
บทความแนะนำ