เช็กด่วน 10 สัญญาณ อาการนอนกรน บ่งบอกปัญหาสุขภาพรุนแรง เสี่ยงอัมพาต-ตายได้
หมอสุรัตน์ แชร์เคสคนไข้ อ่อนแรงขณะกินข้าว สาเหตุจาก "นอนกรน" เผย 10 สัญญาณอันตราย บ่งบอกปัญหาสุขภาพรุนแรง เสี่ยงอัมพาต-ตายได้
วันที่ 4 ก.ค. 2568 ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช แพทย์เชี่ยวชาญด้านสมองและระบบประสาท โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก “สาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์” เล่าถึงเคสผู้ป่วย ระบุว่า ลุงอายุ 50 อ่อนแรงขณะทานข้าว แขนตก หน้าคะมำ กลางวงข้าว เพื่อนหิ้วมาโรงพยาบาล ชีวิตเปลี่ยนทันที ญาติบอกว่าเสาหลักของบ้านล้มลงแล้ว ทำไงดี เขาไม่เคยตรวจสุขภาพ แต่ไม่เห็นบ่นว่าเป็นไร
แต่พอถามลึกๆ เขาชอบบ่นมึนๆ และชอบง่วงกลางวันมาก พอตรวจร่างกาย โอ้โห คอสั้น อ้าปาก คอตันไปหมด เลยถามเรื่องนอนกรน คือกรนดังมาก ตรวจคลื่นหัวใจ พบหัวใจเต้นผิดจังหวะ AF พริ้วเลย เกิดลิ่มเลือดใหญ่ หลุดอุดสมอง
อันนี้อันตราย เพราะตัวหัวใจเต้นผิดจังหวะ มันเกิดจากการที่เกิดภาวะความดันโลหิตสูงโดยที่ไม่รู้ตัวและเจ้าความดันโลหิตสูงมันก็เกิดจากการที่นอนกรน แล้วมีทางเดินหายใจส่วนบนถูกอุดกั้นนั่นเอง
แต่คราวนี้ไม่ใช่คุณผู้ชายทุกคนที่นอนกรนจะเป็นโรคลมหายใจอุดกั้นนะ แต่มันมีวิธีสังเกตที่บอกว่าเป็นนอนกรนอันตรายทำให้ถึงอัมพาตหรือตายได้ นั่นก็คือ 10 อาการดังต่อไปนี้
นี่คือ 10 สัญญาณที่การกรน อาจเป็นอันตราย และอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่รุนแรง เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea หรือ OSA)
1.กรนเสียงดังและเป็นประจำ ถ้ากรนเสียงดังมากจนคนในบ้านได้ยิน หรือรบกวนคนนอนข้างๆ เป็นประจำ ประมาณนี่ชั้นนอนข้างโรงงานหรือเปล่านะ อาจไม่ใช่แค่การกรนธรรมดา
2.หยุดหายใจขณะหลับ มีช่วงที่หายใจเงียบไปหลายวินาที แล้วตามมาด้วยเสียงสำลัก หรือหายใจแรงอย่างกะทันหัน คล้อกๆ อ๊อกๆ แล้วบางทีเขาขยับท่าเอง
3.สะดุ้งตื่นเพราะรู้สึกหายใจไม่ออก ตื่นขึ้นมากลางดึกพร้อมความรู้สึกเหมือนหายใจไม่ทัน หรือขาดอากาศหายใจ
4.ง่วงมากในเวลากลางวัน แม้จะนอนดูเหมือนเพียงพอ แต่ยังรู้สึกง่วงระหว่างวัน หรือเผลอหลับในที่ทำงาน หรือขณะขับรถ
5.ตื่นเช้ามาแล้วปวดหัว มักปวดศีรษะตอนตื่นนอน เพราะสมองได้รับออกซิเจนน้อยขณะหลับ คือ นอนมันควรดีใช่ไหม แต่พวกนี้นอนก็ยังเพลีย
6.คอแห้งหรือเจ็บคอตอนตื่น หายใจทางปากตอนนอน เนื่องจากทางเดินหายใจอุดตัน ทำให้คอแห้งหรือระคายคอเมื่อตื่น
7.นอนกระสับกระส่าย หลับไม่สนิท นอนไม่ต่อเนื่อง ตื่นบ่อย หรือพลิกตัวทั้งคืนโดยไม่รู้ตัว
8.อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย นอนไม่พอเรื้อรังอาจทำให้เครียด ซึมเศร้า หรืออารมณ์เสียง่ายกว่าปกติ ใครเครียด อารมณ์แปรปรวน ลองสังเกต อาจเจอ
9.สมาธิสั้น ความจำแย่ นอนไม่มีคุณภาพ ส่งผลให้มีปัญหาในการจดจำ หรือมีสมาธิสั้น โง่ลง จากการนนอนกรนนี่เอง
10.ตื่นมาปัสสาวะกลางดึกบ่อย ลุกมาเข้าห้องน้ำหลายครั้งในตอนกลางคืน เป็นอาการที่มักถูกมองข้าม แต่เกี่ยวข้องกับการหยุดหายใจขณะหลับ คิดว่าเป็นต่อมลูกหมาก อ้าว ผิดโรค
"อย่ามองข้าม ถ้าไม่อยากตื่นมาอัมพาตซะแล้ว" ผศ.นพ.สุรัตน์ ระบุ
อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : เช็กด่วน 10 สัญญาณ อาการนอนกรน บ่งบอกปัญหาสุขภาพรุนแรง เสี่ยงอัมพาต-ตายได้
ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th