“ชาไทย” อันตรายจริงหรือไม่!?

ชาไทยคืออะไร

ชาไทย (Thai Tea) โดยทั่วไปทำจากใบชาผสมกับสีผสมอาหาร (สีส้ม), น้ำตาล และครีมเทียมหรือนมข้นหวาน ซึ่งมักมีรสหวานมัน หอม และเข้มข้น

สิ่งที่อาจเป็นอันตราย

1. น้ำตาลสูงมาก

• ชาไทยที่ขายตามร้านทั่วไป มักมีน้ำตาลสูงมาก (บางแก้วมีถึง 30–50 กรัม หรือมากกว่าคำแนะนำต่อวันของ WHO)

• น้ำตาลสูงเสี่ยงต่อโรค:

• เบาหวาน

  • โรคหัวใจ
  • ฟันผุ
  • โรคอ้วน

2. ไขมันจากครีมเทียม (Trans Fat)

• บางร้านใช้ ครีมเทียม (non-dairy creamer) ซึ่งอาจมี ไขมันทรานส์ หรือ ไขมันอิ่มตัวสูง

• ไขมันทรานส์มีผลต่อ:

• เพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี
  

…