แชร์วิธีป้องกัน โรคมะเร็ง ทำได้เองง่ายๆ ย้ำถ้ามีอาการเหล่านี้ ต้องรีบพบแพทย์

หมอรักษามะเร็ง แชร์วิธีป้องกัน โรคมะเร็ง ทำได้เองง่ายๆ หมั่นสังเกตความผิดปกติของร่างกาย ย้ำ ถ้ามีอาการเหล่านี้ ต้องรีบพบแพทย์

พฤติกรรมบางอย่างของเรามีโอกาสนำไปสู่การเกิดมะเร็งได้ รศ.นพ.คมกริช ฐานิสโร แพทย์รังสีร่วมรักษาด้านมะเร็งตับ โรงพยาบาลแพทย์รังสิต ได้ให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีป้องกันโรคมะเร็งเอาไว้ว่า การสังเกตและดูแลตัวเองจะช่วยทำให้เราลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งได้

วิธีป้องกันมะเร็ง : ด้วยการสังเกตอาการตัวเอง การดูแลตัวเอง หมายถึง การรู้จักสังเกตอาการผิดปกติในร่างกายของเรา ซึ่งสังเกตตัวเองได้ง่ายๆ จากชีวิตประจำวันของเราที่เราทำอยู่ ไม่ว่าจะเป็น การรับประทานอาหาร การนอน การขับถ่าย เหล่านี้คือสิ่งสำคัญที่ทำให้รู้ว่าเราเสี่ยงมะเร็งได้ทั้งนั้น

ข้อสังเกตอาการผิดปกติง่ายๆ ที่สามารถสังเกตได้ด้วยตัวเอง มีดังนี้

1.การขับถ่าย การขับถ่ายเป็นอาการผิดปกติที่ชัดเจนมาก เป็นสิ่งที่สังเกตได้ง่ายและรวดเร็วที่สุด เพราะว่าในระบบขับถ่ายของเรานั้นมีโอกาสที่จะทำเกิดมะเร็งขึ้นในหลายๆ อวัยวะเหมือนกัน

1.1 ท้องผูก เวลาที่มีความผิดปกติในลำไส้ โดยเฉพาะลำไส้ใหญ่ บางครั้งก็อาจจะแสดงออกด้วยเรื่องของอาการท้องผูก

1.2 ท้องเสีย

• อาการท้องเสียที่เกิดขึ้นติดต่อกันนานเป็นสัปดาห์ ซึ่งไม่เหมือนกับท้องเสียจากอาหารเป็นพิษ
• ลักษณะของอุจจาระที่ออกมาจะเป็นมูก มีสี กลิ่นไม่ปกติ

1.3 อุจจาระเป็นเลือด หากมีอาการแบบนี้ให้สงสัย และยิ่งหากอุจจาระออกมาเป็นเลือดปริมาณมากๆ เป็นสีเลือดสด สิ่งนี้ผิดปกติอย่างเห็นได้ชัด

อย่าไปคิดว่าบางครั้งเกิดจากเรื่องของริดสีดวง หรือเกิดขึ้นเพราะเป็นแผลในบริเวณทวารหนัก เป็นแผลในลำไส้แล้วก็มองข้าม ไม่สนใจ หากมีอาการผิดปกติควรรีบตื่นตัวมาพบแพทย์ จะสามารถรักษาเบื้องต้นได้

2.แผลเล็กๆ หายช้ากว่าปกติ ข้อสังเกตตัวเองจากแผลเล็กๆ ในร่างกาย

2.1 แผลในช่องปาก หรือบริเวณปาก ไม่ว่าจะแผลอักเสบ แผลนกกระจอก รวมถึงแผลร้อนใน แผลเหล่านี้เป็นไม่นานก็หาย แต่หากเป็นแผลอะไรที่ไม่รู้สึกเจ็บ ไม่บวม โดยในตอนแรกเป็นเพียงแผลเล็กๆ แล้วก็ใหญ่ขึ้น เป็นแผลนานมากกว่าหนึ่งเดือนอยู่ในบริเวณปาก

2.2 แผลในส่วนต่างๆ ของร่างกาย การมีแผลตามร่ายกายในส่วนต่างๆ โดยเฉพาะแผลบริเวณอวัยวะเพศ โดยสังเกตจาก

• เป็นแผลนานมากกว่าหนึ่งเดือน
• ลักษณะแผลมีการโตขึ้น
• เป็นลักษณะแผลที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน

หากร่างกายของเรามีแผลที่เริ่มผิดปกติตามข้อสังเกตดังกล่าว ควรรีบมาพบแพทย์เพื่อรับคำปรึกษา เพื่อรับการตรวจคัดกรองโรคมะเร็งต่อไป

3.สิว หูด ไฝ (ก้อนตุ่ม) โตเร็วขึ้นกว่าปกติ เป็นหนึ่งในอาการสามารถสังเกตได้ว่า เราอาจเป็นมะเร็งในระยะเริ่มต้น มีอาการที่แตกต่างกันออกไป เช่น

• ก้อนตุ่มที่เกิดขึ้นตามร่างกายเราที่ไม่ควรจะเกิด
• ก้อนตุ่มบนร่างกายที่โตขึ้นเร็วกว่าปกติ
• ก้อนตุ่มที่เคยมีมานานแล้ว อยู่ๆ มันโตขึ้น

4.เต้านม ข้อสังเกตอาการเบื้องต้นของมะเร็งระยะแรกที่สำคัญสำหรับคุณผู้หญิง คือเรื่องเต้านม โดยให้สังเกตด้วยการคลำเต้านมด้วยตัวเอง

อาการผิดปกติของเต้านมที่ควรหมั่นสังเกต

• เต้านมมีลักษณะก้อนผิดปกติ มีก้อนบุ๋ม หรือมีก้อนที่ยื่น นูนออกมา
• ลักษณะของหัวนม บริเวณรอบรอบหัวนมมีลักษณะผิดปกติไปจากเดิม
• มีน้ำ เลือด หรือของเหลว ออกมาทางบริเวณหัวนม

5.อวัยวะเพศ ในเรื่องของปากมดลูก เรื่องของอวัยวะเพศของผู้หญิงนั้น เราต้องคอยสังเกตอาการบางอย่าง เช่น การตกขาว ประจำเดือน หากมีสิ่งที่ผิดปกติ เช่น

• มีตกขาวผิดปกติ
• ลักษณะเลือดประจำเดือนต่างจากเลือดประจำเดือนที่เคยเกิด
• สีของเลือดประจำเดือนผิดปกติ
• ความถี่ของประจำเดือนไม่เหมือนเดิม
• ปริมาณของเลือดประจำเดือนไม่เหมือนเดิม

หากมีอาการเหล่านี้ให้สงสัยว่าเรานั้นอาจมีความเสี่ยง ควรหาโอกาสไปพบแพทย์ด้านสูตินรีเวช การตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกหรือการตรวจภายใน สิ่งเหล่านี้คือการดูแลตัวเองของคุณผู้หญิงเช่นกัน

มะเร็งสามารถป้องกันและรักษาหายขาดได้ หากเรารู้จักวิธีดูแล ใส่ใจสังเกตตัวเอง ไม่ทำพฤติกรรมที่อาจเสี่ยงก่อเกิดมะเร็ง ร่วมกับการตรวจสุขภาพ และการตรวจคัดกรองมะเร็งเป็นประจำทุกปีอย่างสม่ำเสมอ วิธีง่ายๆ เหล่านี้ก็สามารถช่วยป้องกันมะเร็งได้

ขอบคุณที่มา : โรงพยาบาลแพทย์รังสิต

อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : แชร์วิธีป้องกัน โรคมะเร็ง ทำได้เองง่ายๆ ย้ำถ้ามีอาการเหล่านี้ ต้องรีบพบแพทย์

ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th