แชร์4วิธีเบื้องต้น! แก้อาการเวียนหัว-มึนงง หลังแผ่นดินไหวเขย่ากรุงเทพ

28 มีนาคม 2568 จากกรณีเกิดเหตุแผ่นดินไหวในเมียนมา ซึ่งเขย่าแรงมาถึงประเทศไทยที่รับรู้ถึงแรงสั่นสะเทือนจนทำให้ตึกสูงในหลายพื้นที่สั่นทั่วกรุงเทพฯ ประชาชนวิ่งอพยพออกมาจากตึกสูงกันอลหม่าน ขณะนี้แผ่นดินไหวสงบ หลายคนอาจจะเกิดความกังวลพร้อมทั้งยังมีอาการวิงเวียนอยู่

ซึ่งหลายคนแชร์วิธีแก้อาการเวียนหัว มึน หลังการเกิดแผ่นดินไหว พร้อมทั้งแนะนำว่า 1.นั่งลง หลับตา หายใจเข้าลึกๆ ช่วยให้ร่างกายสงบ 2.หยุดมองจอมือถือก่อน ให้มองไปที่วัตถุที่มั่นคง กำแพง หรืออะไรก็ได้ที่นิ่งๆ 3.ลุกมาขยับร่างกายเบาๆ ยืดเส้นยืดสาย 4.กดจุดที่ข้อมือ วัดลงมาจากฝ่ามือสามนิ้ว ตามรูปเลย ช่วยลดอาการเวียนศีรษะและคลื่นไส้ได้