โปรดอัพเดตเบราว์เซอร์

เบราว์เซอร์ที่คุณใช้เป็นเวอร์ชันเก่าซึ่งไม่สามารถใช้บริการของเราได้ เราขอแนะนำให้อัพเดตเบราว์เซอร์เพื่อการใช้งานที่ดีที่สุด

“หมอเจด”เตือน! นี่คือ 5 สัญญาณลับ “นิ่วในถุงน้ำดี” ไม่อยากเป็นโรคนี้รีบอ่านเลยก่อนสายเกินแก้!

เดลินิวส์

อัพเดต 29 ก.ค. 2568 เวลา 18.59 น. • เผยแพร่ 29 ก.ค. 2568 เวลา 11.52 น. • เดลินิวส์
“หมอเจด” เตือน 5 อาการเหล่านี้คือสัญญาณอันตรายจาก “นิ่วในถุงน้ำดี” ที่คุณอาจมองข้าม ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ กินเยอะ นั่งเยอะ หรือเป็นผู้หญิง นี่คือภัยเงียบที่รอคุกคามคุณอยู่! รีบเช็กด่วนก่อนสายเกินแก้

เมื่อวันที่ 29 ก.ค. จากกรณีที่ "กอล์ฟ ฟักกลิ้งฮีโร่" แร็ปเปอร์ชื่อดัง ได้โพสต์ภาพขณะพักรักษาตัวที่โรงพยาบาลพร้อมโชว์ก้อนนิ่วที่ผ่าตัดออกมา หลังจากมีอาการปวดท้องรุนแรงที่เข้าใจผิดว่าเป็นโรคกระเพาะอาหาร แต่กลับกลายเป็น "นิ่วในถุงน้ำดี" ต้องเข้ารับการผ่าตัดอย่างเร่งด่วน ข่าวนี้สร้างความตระหนกให้กับหลายคนถึงความสำคัญของการสังเกตอาการปวดท้องที่อาจนำไปสู่โรคร้ายได้

ล่าสุดนายแพทย์เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา ได้โพสต์ข้อความผ่านเพจเฟซบุ๊กส่วนตัว "หมอเจด" เพื่อให้ความรู้และแนวทางการป้องกันโรคนิ่วในถุงน้ำดี โดยระบุว่าอาการของกอล์ฟ ฟักกลิ้งฮีโร่ เป็นสัญญาณเตือนที่ดีสำหรับทุกคน

นิ่วในถุงน้ำดี เกิดจากอะไร? ต่างจากนิ่วในไตไหม?

นพ.เจษฎ์ อธิบายว่า นิ่วไม่ได้เหมือนกันทั้งหมด โดย นิ่วในไต มักเกิดจากเกลือแร่และแคลเซียมที่จับตัวกันในปัสสาวะ ขณะที่ นิ่วในถุงน้ำดี เกิดจากการตกตะกอนของคอเลสเตอรอลในน้ำดีจนกลายเป็นก้อนแข็ง

"ร่างกายเรามีน้ำดีไว้ช่วยย่อยไขมัน ตับจะผลิตน้ำดีแล้วเก็บไว้ในถุงน้ำดี พอเรากินของมัน ๆ ถุงน้ำดีจะบีบน้ำดีออกมาช่วยย่อย แต่ถ้าคอเลสเตอรอลในน้ำดีเยอะเกิน หรือถุงน้ำดีบีบตัวไม่ดี น้ำดีค้างอยู่นาน ๆ ก็จะจับตัวเป็นก้อนนิ่วได้ นึกภาพง่าย ๆ เหมือนน้ำซุปที่ทิ้งไว้นานจนไขมันจับเป็นก้อน แบบนั้นเลยครับ" นพ.เจษฎ์ กล่าวเสริม

ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นนิ่วในถุงน้ำดี?

นพ.เจษฎ์ ได้ระบุกลุ่มเสี่ยงที่ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ ซึ่งจำง่าย ๆ ด้วยสูตร "4F" ได้แก่

Female (ผู้หญิง) โดยเฉพาะผู้หญิงอายุเกิน 40 ปี

Forty (อายุ 40+)

Fat (ไขมันเยอะ) หรือคนที่มีน้ำหนักตัวมาก

Fertile (ฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง)

นอกจากนี้ ผู้ที่ทำงานนั่งนาน ไม่ค่อยขยับตัว หรือผู้ที่ชอบรับประทานอาหารทอด ของมันจัด หนังไก่ หนังหมู รวมถึงผู้ที่มีพันธุกรรม ก็เป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงเช่นกัน

ป้องกันนิ่วในถุงน้ำดีได้อย่างไร?

ข่าวดีคือโรคนิ่วในถุงน้ำดีสามารถป้องกันได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน นพ.เจษฎ์ แนะนำดังนี้:

เลือกไขมันดี: ใช้น้ำมันมะกอก น้ำมันอะโวคาโด และรับประทานไขมันจากปลาโอเมก้า-3 ซึ่งช่วยปรับสมดุลน้ำดีได้ดีกว่าของทอด

กินโปรตีนไขมันน้อย: เลือกเนื้อปลา ไก่ไม่ติดหนัง เต้าหู้ ลดการกินหนังไก่ หนังหมู และอาหารมัน ๆ

เพิ่มผักและไฟเบอร์: ใยอาหารช่วยลดการดูดซึมไขมันเข้าสู่กระแสเลือด

ขยับตัวหลังอาหาร: ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนัก เพียงแค่เดินเล่นเบา ๆ ช่วยให้ถุงน้ำดีบีบตัวได้ดี น้ำดีไม่ค้าง

ควบคุมน้ำหนัก: การรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมส่งผลดีต่อทั้งน้ำดีและสุขภาพโดยรวม

สังเกตอาการเตือน…อย่ารอให้ต้องผ่าตัด!

นพ.เจษฎ์ ย้ำเตือนว่ามีอาการหลายอย่างที่เป็นสัญญาณเตือนก่อนที่อาการจะรุนแรง เช่น ปวดจุกแน่นชายโครงขวาหลังกินของมัน คลื่นไส้อาเจียนหลังมื้อใหญ่ ๆ หรือท้องอืด แน่นท้องแบบผิดปกติ

"ถ้าเริ่มมีอาการบ่อย ๆ อย่ามัวเดาว่าเป็นโรคกระเพาะ ลองไปอัลตราซาวด์เช็กถุงน้ำดีดีกว่า จะได้รักษาทันเวลา" นพ.เจษฎ์ กล่าวปิดท้าย

ประสบการณ์ของกอล์ฟ ฟักกลิ้งฮีโร่ ถือเป็นบทเรียนสำคัญที่เตือนให้ทุกคนตระหนักว่านิ่วในถุงน้ำดีไม่ได้ไกลตัวอย่างที่คิด โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง ควรเริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตั้งแต่วันนี้ เพื่อลดโอกาสในการเป็นนิ่วในถุงน้ำดีและมีสุขภาพที่ดีในระยะยาว

ขอบคุณเพจหมอเจด

ดูข่าวต้นฉบับ
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...