เคยได้ยินประโยคนี้มั้ย ที่ว่า "ถ้าวันนี้ยังไม่เห็นผลงาน... แปลว่าเรายังไม่ได้ทำอะไรที่เป็นชิ้นเป็นอันเลย"?

น้อง Mind เข้าใจเลยน้า ว่าบางทีพอชีวิตอยู่ห่างจากเป้าหมายมาก ๆ มันก็แอบท้อจนเริ่มสงสัยในตัวเอง ว่าสรุปแล้ว นี่เราทำอะไรเสร็จเป็นชิ้นเป็นอันได้สักอย่างบ้างมั้ยเนี่ย!

แต่เพื่อน ๆ รู้มั้ย… คำว่า Small Wins น่ะ ไม่จำเป็นต้องเห็นเป็นชิ้นงานเสมอไปหรอกนะ!

Small Wins คือ ความสำเร็จก้าวเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างทาง ไม่ว่าจะเป็นการเอาชนะใจตัวเองในเรื่องง่าย ๆ หรือการทำเป้าหมายย่อยให้สำเร็จได้ในแต่ละวัน เช่น วันนี้เราตื่นเช้ามาออกกำลังกายได้ตามที่ตั้งใจ หรือการที่เรากล้าพูดนำเสนอในที่ประชุมเป็นครั้งแรก หรือแม้แต่การที่เราอ่านหนังสือได้ 2-3 หน้าก่อนนอน… ความสำเร็จเล็ก ๆ เหล่านี้ช่วยสร้าง "แรงส่ง" ให้เรามีกำลังใจไปต่อ ลดความรู้สึกท้อแท้เมื่อต้องเจอ project ใหญ่ ๆ และทำให้เรารู้สึกว่าเรายัง "คุมเกม" ชีวิตตัวเองได้อยู่… หัวใจสำคัญของ Small Wins จึงไม่ใช่แค่ 'ชัยชนะสุดท้าย' แต่มันคือการรับรู้ถึง 'ความคืบหน้าเล็ก ๆ น้อย ๆ' ในแต่ละวัน

น้อง Mind เลยอยากชวนเพื่อน ๆ มาลองมองลงไปให้ลึกกว่าแค่ผลลัพธ์ดู แล้วเพื่อน ๆ จะเห็นว่าความพยายามที่ผ่านมาของเรามันงดงามกว่าที่คิด… ต่อให้วันนี้เราอาจจะยังมองไม่เห็นความสำเร็จเป็นรูปธรรมมากนัก แต่นั่นก็ไม่ได้แปลว่าเราไม่เคยลงมือทำอะไรเลยนี่นา ทุกหยาดเหงื่อที่เสียไป มันคือการเติบโตของใจที่ไม่มีใครแย่งไปจากเราได้น้า

ดังนั้น วันนี้มาลองชมตัวเองสักนิดที่ตื่นมาสู้กับวันจันทร์ได้ทันเวลา หรือเคลียร์งานค้างไปได้สัก step เพราะ Small Win เล็ก ๆ เหล่านี้แหละคือเชื้อเพลิงใจชั้นดีที่จะช่วยย้ำเตือนว่าความพยายามของเราไม่เคยไร้ความหมาย!

หรือถ้าเพื่อน ๆ ไม่รู้ว่าจะเริ่มชื่นชมตัวเองยังไง มาลองบันทึก Small Win ที่ผ่านมาของเราด้วยฟีเจอร์ Mood Tracker ใน Sati App เพื่อช่วยย้ำเตือนทุกความภูมิใจในแต่ละขั้นที่เราได้ลงมือทำไปแล้วได้น้า

Download Sati App ได้ที่

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details...

App Store: https://apps.apple.com/us/app/id1521432838

อ้างอิง

Amabile, T. M., & Kramer, S. J. (2011). The power of small wins. Harvard Business Review, 89(5), 70–80.