ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายง่าย ๆ ลดปวดเมื่อยคอ บ่า ไหล่ สำหรับคนนั่งโต๊ะทำงาน

แนะนำ 5 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่จะช่วยบริหารกลุ่มกล้ามเนื้อคอ บ่า และไหล่ ที่จะช่วยแก้ปัญหาอาการปวดเมื่อยและออฟฟิศซินโดรม สามารถฝึกตามได้ทุกวัน ติดตามจาก สุกัญญา โคตรลา Personal Trainer

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak