เคล็ดลับเอวเล็ก เพียงแค่หมุนเอวให้เป็นเลข 8

นอกจากการควบคุมอาหารแล้ว การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างถูกวิธีก็สามารถทำให้เอวเล็กลงได้ง่ายๆ เช่นกัน เพียงแค่บิดเอวเป็นรูปเครื่องหมายอินฟินิตี้ “∞” ทุกวันเอวก็จะเล็กลงได้อย่างง่ายๆ เลยค่ะ แถมไม่ต้องเตรียมอุปกรณ์อะไรให้มันยุ่งยากอีกด้วย เอาล่ะ..ใครที่อยากเอวเล็ก เอวคอด เรามาลองทำตามไปพร้อมๆ กันดีกว่าค่ะ

1.ยืนเปิดหน้าเท้าเพียงเล็กน้อย รวบรวมพลังทั้งหมดไปที่สะโพก

2.จากนั้นให้บังคับเอววาด โดยบิดสะโพกไปทางซ้าย ขวา หน้า หลัง ให้เป็นรูปอินฟินิตี้ “∞” 

(ทำช้าๆ เพื่อให้เห็นเป็นรูป ∞ ได้ชัดเจน)

3.ทำเช่นนี้ 5-10 นาที เป็นระยะเวลา 5 วัน

แค่บิดเอวนอกจากจะสนุกทำได้เรื่อยๆ เพลินๆ แล้ว ยังสามารถปรับให้เข้ากับท่าเต้นได้อีกด้วย และเมื่อทำไปนานๆ การเคลื่อนไหวที่สะโพกก็จะมีความเป็นธรรมชาติมากยิ่งขึ้น

สาวๆ ส่วนใหญ่ที่ทดลองหมุนเอวเป็นระยะเวลา 5 วันพบว่า เอวของพวกเธอลดลงมากถึง 2.5 ซม. และคนที่ใช้เวลาหมุนเอวมากกว่า 5-10 นาที พบว่าเอวลดลงได้มากถึง 3 ซม.เลยทีเดียว

เคล็ดลับลดเอวง่ายๆ ขนาดนี้ อย่ารอช้า รีบลุกขึ้นยืนแล้วมาหมุนเอวกันเถอะ!