ปภ.แนะวิธีรับมืออากาศร้อนจัด-เลี่ยงภัยโรค “ฮีทสโตรก”

วันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2569 จากสภาพอากาศที่ร้อนจัด ทางกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) โดยนายธีรพัฒน์ คัชมาตย์ อธิบดีกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) เปิดเผยว่า เนื่องจากช่วงนี้สภาพอากาศร้อนจัด ซึ่งส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันและเสี่ยงต่อสุขภาพร่างกาย ทั้งโรคลมแดด ฮีทสโตรก ที่อาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ เพื่อความปลอดภัย ปภ.จึงขอแนะนำวิธีปฏิบัติในการรับมือกับอากาศร้อนจัดอย่างปลอดภัย ดังนี้ ให้หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด พยายามไม่อยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน หากจำเป็นต้องออกไปควรเลือกช่วงเช้าหรือเย็นและใช้อุปกรณ์ป้องกันแดด เช่น หมวก, ร่ม, แว่นกันแดด ทาครีมกันแดด พัดลมเป่าระบายความร้อน และเลือกสวมเสื้อผ้าสีอ่อน ผ้าไม่หนาและระบายอากาศได้ดี เพื่อช่วยลดการสะสมความร้อนในร่างกาย อีกทั้งดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ 8-10 แก้วต่อวัน เพื่อเพิ่มความสดชื่นต่อร่างกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ 6-8 ชั่วโมง รวมทั้งไม่ออกกำลังกายหักโหมในช่วงที่อากาศร้อนจัด เพื่อหลีกเลี่ยงอากาศที่ร้อนจนอาจทำให้เกิดภาวะช็อกและหมดสติได้

สำหรับกลุ่มที่ต้องระวังเป็นพิเศษในช่วงอากาศร้อนจัดนี้ คือ กลุ่มเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ ผู้มีโรคประจำตัว ผู้ทำงานกลางแจ้ง หากพบอาการตัวร้อนจัด มึนงง คลื่นไส้ หน้ามืด ให้รีบแจ้งคนใกล้ชิดทันที และ ปฐมพยาบาลเบื้องต้นโดยใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดตัว ใช้พัดลมเป่าระบายความร้อนและรีบนำส่งโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด

ทั้งนี้ ประชาชนสามารถติดตามสามารถแจ้งข่าวสารหรือขอความช่วยเหลือได้ทางไลน์ “ปภ.รับแจ้งเหตุ 1784” หรือสายด่วนนิรภัย 1784 ตลอด 24 ชั่วโมง