“น้ำผลไม้” ตัวช่วยปรับสมดุลมนุษย์ออฟฟิศ ให้ Work ไร้ Balance กลายเป็น Work Life Balance
คุณเคยเจอคนแบบนี้ในออฟฟิศไหม?
คนที่กินไม่หยุดตลอดวัน คนที่หาวนอนอยู่ตลอดเวลา คนที่ป่วยอาทิตย์เว้นอาทิตย์ คนที่สูบบุหรี่จัด สมาธิสั้น จำอะไรไม่ได้ หรือคนที่ดูฟุ้งซ่านจัดมีปัญหากับระบบความคิดของตัวเอง
ถ้ามองไปมองมา ไม่ใช่แค่เพื่อนเท่านั้นที่เป็น แต่ตัวเองคือหนึ่งในนั้น บอกได้เลยว่าร่างกายคุณใกล้จะพัง และกำลังพยายามส่งเสียงเตือนให้คุณหันมาดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง
กู้วิกฤตสุขภาพคนทำงานด้วย “ไฟโตนิวเทรียนท์” ในน้ำผลไม้
นอกจากจะต้องออกกำลังเป็นประจำ พักผ่อนให้เพียงพอ และกินอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ อีกสิ่งที่จะช่วยกู้วิกฤตสุขภาพได้แบบเร่งด่วนก็คือ “น้ำผลไม้” เพราะในน้ำผลไม้มี “ไฟโตนิวเทรียนท์” ที่จะช่วยดูแลสุขภาพได้ตรงจุด พร้อมกับที่ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุแบบครบถ้วน ทั้งยังจะช่วยป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ให้ร่างกายได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มประสิทธิภาพ
ถึงจะเป็นสารอาหารที่ช่วยปรับสมดุลในร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม แต่ “ไฟโตนิวเทรียนท์” เป็นสารอาหารตามธรรมชาติที่มนุษย์ไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้! นั่นคือปัญหาหลักที่ทำให้หลายคนวนเวียนอยู่กับอาการออฟฟิศซินโดรมแบบหาทางออกไม่ได้ ยังคง Move On เป็นวงกลม ต้องลาป่วยซ้ำไปซ้ำมา เพราะไม่มีเรี่ยวแรงจะมานั่งทำงาน
ทางเดียวที่ร่างกายจะได้รับไฟโตนิวเทรียนท์แบบครบถ้วน คือการรับประทานผักและผลไม้ให้ครบ 5 สี เนื่องจากแต่ละสีจะมีสารอาหารของกลุ่ม “ไฟโตนิวเทรียนท์” ที่ต่างกันออกไป
รับมือปัญหาออฟฟิศซินโดรมด้วยน้ำผลไม้
1. หยุดลาป่วยด้วย “น้ำส้ม”
เปลี่ยนวันลาป่วยให้เป็นวันลาพักผ่อนด้วยร่างกายที่พร้อมร้อยเปอร์เซ็นต์สำหรับออกเที่ยว ด้วยการดื่มน้ำส้มเป็นประจำ เพราะน้ำส้มแท้ร้อยเปอร์เซ็นต์จะมาพร้อมกับสารฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารต้านปฏิกิริยาออกซิเดชัน มีส่วนช่วยหยุดยั้งปฏิกิริยาลูกโซ่ของอนุมูลอิสระ มีวิตามินซีที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีวิตามินอีที่ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย ช่วยในการมองเห็น และรักษาระดับน้ำตาลในเลือด
2. “น้ำทับทิม” เคล็ดลับจำแม่น เสริมประสิทธิภาพการทำงาน
สำหรับคนทำงานที่มีปัญหาลืมง่าย ต้องจดทุกอย่างที่อยู่ตรงหน้า
แนะนำให้ดื่มน้ำทับทิมเป็นประจำ เพราะในน้ำทับทิมจะมีสารแอนโทไซยานินในปริมาณที่สูงเป็น 3 เท่าของไวน์แดงและชาเขียวจึงช่วยป้องกันความจำเสื่อมโดยเฉพาะ ดังนั้นใครสั่งอะไรมาจำได้หมดไม่มีลืมแน่ๆ นอกจากนี้ยังมีวิตามินเอที่มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย และช่วยในการมองเห็น มีวิตามินซีที่ช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจน และเนื้อเยื่อของเอ็นกระดูกอ่อน ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง
3. ทำงานหนัก ร่างกายเพลีย ง่วงทั้งวัน แก้ปัญหาด้วย “น้ำองุ่นแดง”
องุ่นแดงได้รับการยกย่องให้เป็น SuperFruit ที่ได้รับความนิยมทั่วโลก เนื่องจากมาพร้อมกับสารแอนโทไซยานิน ที่ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นร่างกายให้สดชื่น ช่วยให้ความจำดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน ลดน้ำตาลในเลือด ดังนั้นนอกจากร่างกายจะดีขึ้น ระบบภายในยังจะสดชื่น สมองปลอดโปร่งพร้อมรับมือกับทุกปัญหาด้วยความสดชื่น
4. รับมือกับปัญหาอาหารไม่ย่อยทำงานไม่สะดวกด้วย “น้ำสับปะรด”
สำหรับคนทำงานที่นั่งติดโต๊ะตลอดทั้งวันและชอบกินจุบจิบ จนต้องเจอกับอาการปวดท้องบ่อยๆ เพราะอาหารไม่ย่อย แนะนำเลยว่าให้หยิบน้ำสับปะรดมาแช่เย็นไว้แล้วดื่มเป็นประจำ เพราะสารโพลิฟีนอลในสับปะรดจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารและการดูดซึมทำงานได้ดีขึ้น แถมยังมาพร้อมสารโพลิฟีนอลที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยลดเลือดริ้วรอย ยับยั้งเอมไซน์ในการสร้างฝ้า ดังนั้นดื่มเป็นประจำมั่นใจได้เลยว่าหุ่นดี ผิวสวยแน่นอน
5. ลดน้ำหนักด้วย “น้ำแอปเปิ้ล”
มนุษย์ออฟฟิศที่กำลังพังขึ้นเรื่อยๆ ด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เพราะพอเครียดก็อัดชานมไข่มุกแล้วต่อด้วยบุฟเฟต์ปาร์ตี้แบบไม่มียั้ง แนะนำว่าให้วางชานมในมือแล้วแทนที่ด้วย “น้ำแอปเปิ้ล” ที่มีสารโพลิฟีนอล ซึ่งนอกจากจะช่วยต้านโรคหัวใจ ต้านโรคมะเร็ง และมีสารต้านอนุมูลอิสระแบบอัดแน่น ยังถูกจัดเป็นอาหารที่ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีที่สุด เนื่องจากจะช่วยให้ความอยากอาหารลดลง ที่สำคัญน้ำตาลในแอปเปิ้ลยังมีประโยชน์ แถมร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ทันที
ถ้าลองเช็คลิสต์แล้วพบว่าร่างกายพังจริง หรือมองไปแล้วเห็นคนข้างโต๊ะกำลังเผชิญหน้าปัญหาออฟฟิศซินโดรมเหล่านี้อยู่ แนะนำให้หันมาดูแลสุขภาพด้วยน้ำผลไม้ 100% ทิปโก้ที่เชื่อในคุณค่าน้ำผลไม้ทุกกล่องเพราะอุดมไปด้วยวิตามินซี และไฟโตนิวเทรียนท์สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในผลไม้ ได้แก่ ฟลาโวนอยด์ โพลิฟีนอล แอนโทไซยานิน และแคโรทีนอยด์ เลือกดื่มประโยชน์ดีๆ เป็นประจำเพียงวันละ 1 แก้วเพื่อกู้ร่างที่พังให้กลับมาปังได้ยิ่งกว่าเดิม
#Tipco #เปลี่ยนใหม่ต้องลอง #เชื่อในสิ่งที่ตัวเองมีดี #tipcofruitjuice #RightFruitRightBenefit