สมอง ผู้บ้ญชาการชีวิต - แพนด้า
‘สมอง’…..ผู้บัญชาการชีวิต
เครียด ผิดหวัง หดหู่ คิดลบ ท้อถอย หมดอาลัยกับชีวิต…..
สบายใจ สมหวัง เบิกบาน คิดบวก มุ่งมั่น เผชิญหน้ากับชีวิต….
มนุษย์เราทุกคนล้วนมีภาวะต่างๆเหล่านี้มากบ้าง น้อยบ้างแตกต่างกัน แต่! เราเคยรู้หรือไม่ว่าสิ่งที่ทำให้เราอยู่ในภาวะเช่นนี้ขึ้นอยู่กับผู้บัญชาการชีวิตของเราที่มีชื่อว่า ‘สมอง’ ค่ะ
เรามาทำความรู้จักผู้บัญชาการท่านนี้กันว่าท่านเป็นแบบไหน? และท่านมีนิสัยอย่างไร? ….จะได้เอาใจท่านได้ถูกค่ะ
- สมองทั้งสองซีก (ขวา-ซ้าย) ทำงานพร้อมกันเสมอ
ในแต่ละคนจะมีความถนัดที่ต่างกัน โดยสมองซีกขวา (Right Brain) คือด้านจินตนาการ ศิลปะ ความรู้สึก และสมองซีกซ้าย (Left Brain) คือด้าน หลักการ เหตุผล ตรรกะ หากเราต้องการประสบความสำเร็จ ต้องหมั่นฝึกฝนสมองด้านที่เราไม่ถนัดอยู่เสมอเช่น หัดเขียนหนังสือมือซ้าย หัดร้องเพลง หัดคิดวิเคราะห์ฯ
- สมองชอบคิดลบ
เพราะสัญชาตญาณในการเอาตัวรอดของมนุษย์ (Survival Instinct) ที่ต้องปกป้องตัวเองจากอันตรายและการมีชีวิตรอด ดังนั้นสิ่งที่เราต้องทำคือ ไม่ใช่ให้เลิกคิดลบ (เพราะไม่มีวันจะทำได้ค่ะ) แต่ต้อง “ฝึกให้คิดบวก” อย่างสม่ำเสมอ ให้มองมุมดีๆ ของตัวเองและผู้อื่น พูดจาดี ชื่นชมตัวเองและให้เกียรติทุกคน (…ขนาดนักโทษประหารยังมีความดีนะคะ)
- สมองชอบเปรียบเทียบ
เราทุกคนชอบเปรียบเทียบเพื่อแยกแยะ เห็นความเหมือนและความแต่งของตนเองและผู้อื่น ซึ่งเป็นธรรมชาติติดตัวมนุษย์ทุกผู้ ดังนั้นต้องเปลี่ยนวิธีคิด โดยเอาด้านดีของผู้อื่นมาเป็น ‘ต้นแบบ’ (Role Model) และฝึกฝน ปรับปรุงตัวเองให้ดีเท่าหรือดีกว่า
- สมองชอบทางเลือก คำใบ้
หากเราต้องการเจรจาให้สำเร็จ ควรเสนอทางเลือกหรือทางออกให้คู่เจรจาเสมอ และจะยิ่งดีหากเป็นทางเลือกที่ทั้งสองฝ่ายยอมรับได้ (Win-Win Solution) แต่ไม่ควรมีทางเลือกมากกว่าสองทาง เพราะอาจเกิดความลังเล ตัดสินใจช้าหรือไม่ตัดสินใจ
- สมองชอบความชัดเจน
หากแผนงานมีเป้าหมายและวิธีการที่ชัดเจน เท่ากับทำสำเร็จไปแล้วครึ่งทางค่ะ (ขอพูดจากประสบการณ์… ข้อนี้ จริงแท้ 100% ค่ะ)
- สมองชอบจัดลำดับความสำคัญ
ตื่นขึ้นมาตอนเช้า ให้คิดในหัวเลยว่าวันนี้จะต้องทำภารกิจอะไรบ้าง? อะไรสำคัญ? อะไรทำก่อน-ทำหลัง? คิดไว้เป็นข้อๆ สร้างภาพในหัวเป็นฉากๆ 1 2 3….แล้วใส่เกียร์เดินหน้าทำเลยค่ะ ที่สำคัญคือ อย่าจัดลำดับความสำคัญผิดนะคะ
- สมองชอบความรู้สึกโล่ง โปร่งสบาย
หากรู้สึกเครียด หาทางออกไม่ได้ อย่าหมกมุ่นอยู่กับปัญหาค่ะ ต้องเอาตัวเองออกมาจากสถานการณ์นั้นๆ เช่นออกมาเดินชมนกชมไม้ ดูหนัง ฟังเพลง เล่นกีฬา นอนงีบฯ จะช่วยได้เยอะค่ะ (จน เครียด กินเหล้า!…ไม่แนะนำนะคะ เดี๋ยวจะจนจนตาย)
- สมองชอบอาหารที่เป็นประโยชน์ (น้ำ วิตามิน แร่ธาตุ) และชอบพักผ่อน
สมองประกอบด้วยน้ำถึง 85% ดังนั้นในระหว่างวันต้องหมั่นจิบน้ำบ่อยๆ แอลกอฮอล์ สารเสพติดต่างๆ เลิกค่ะ! เพราะถือเป็นยาพิษต่อสมอง และต้องนอนหลับให้สนิทเพื่อให้ผู้บัญชาการของเราได้ประมวลผลข้อมูลที่รับมาทั้งวัน
- สมองชอบคำชม กำลังใจ
อยากให้ใครรัก อยากให้ใครทำอะไรให้ ต้องฝึกพูดจาดี (อย่างจริงใจ) สร้างสรรค์ และชมเชยคนที่อยู่ตรงหน้าเราเสมอ… Happiness is people in front of you! (หากทำได้ เราเองก็สุขใจค่ะ)
- สมองไม่ชอบถูกคุกคาม
อย่าทำให้ใครรู้สึกจนมุมหรือรู้สึกบีบคั้น เพราะสมองจะปิดความคิดและต่อต้านทันที (ใครมีลูกวัยรุ่น จำไว้นะคะ)
- สมองไม่ชอบข้อมูล (คำพูด) ที่ยาวๆ
เพราะข้อมูลที่มากจนเกินไปถือเป็นการคุกคามสมองค่ะ หากจะมอบหมายงานให้ลูกน้อง บอกไปเลยว่าจะให้ทำอะไร? เพื่ออะไร? เมื่อไหร่? ที่ไหน? ต้องการผลลัพธ์ (เป้าหมาย) อย่างไร? …อย่ามัวแต่รำวง เพราะนอกจากจะเสียเวลาและจับประเด็นอะไรไม่ได้แล้ว จะงงๆมึนๆกันทั้งลูกพี่-ลูกน้องค่ะ
ข่าวดีคือ! พวกเราสามารถบัญชาการผู้บังคับบัญชาของเราได้ค่ะ โดยเอาใจใส่ทำสิ่งที่เป็นด้านดีของท่าน และเปลี่ยนมุมมอง (mindset) ของเราในสิ่งที่ท่านเป็น โดยมีเงื่อนไขว่า
1. ต้องทำทุกวัน ทำสม่ำเสมอ : ทำติดต่อกันทุกวันอย่างน้อย 60 วัน และทำต่อไปเรื่อยๆ จนเป็นกิจวัตร และเป็นนิสัยในที่สุด (และจะเป็นสันดานติดไปถึงชาติหน้าเชียวนะคะ)
2. ทำอย่างจริงใจ : มีความมุ่งมั่นอย่างมากที่จะทำ (passion) เช่น เลิกเหล้าเพื่อแม่ เลิกบุหรี่เพื่อลูกฯ หรือเห็นถึงประโยชน์/ผลดีที่จะเกิด
3. ททท. : ทำทันที! อย่าเดี๋ยว… อย่าอ้างโน่น-นี่-นั้น… ต้องลงมือทำ ฝึกฝนไปเรื่อยๆ (ช้างยังฝึกให้วาดรูป หมายังฝึกให้เต้นรำ นกแก้วยังฝึกให้ร้องเพลง แล้ว ‘สัตว์ประเสริฐ’ อย่างเราจะฝึกไม่ได้เชียวหรือ?)
บัญชาการสมองได้ = บัญชาการชีวิตตนเองได้
บัญชาการชีวิตตนเองได้ = เอาชนะตัวเองได้
เอาชนะตัวเองได้ = เอาชนะทุกอย่างได้
“จงเชื่อมั่นในตัวเอง ศรัทธาในเป้าหมาย …ททท.”
….สู้ สู้ค่ะ
Panda