อยู่บ้านอย่าหยุดสวย 6 วิธีอยู่บ้านอย่างไรไม่ให้หน้าโทรม

อยู่บ้านอย่าหยุดสวย หยุดออกนอกบ้าน แต่เราจะหยุดสวยไม่ได้ ถึงแม้จะอยู่แต่บ้านก็จริง ถ้าไม่ดูแลตัวเองเราก็สามารถโทรมได้

อยู่บ้านอย่าหยุดสวย เชื่อว่าสาวๆ หลายคนถ้าไม่ได้ออกไปไหน เราก็จะไม่ทาครีมกันแดดหรือไม่แต่งหน้ากันใช่ไหม แต่รู้หรือไม่ว่าการที่เราอยู่บ้านก็มีสิทธิ์ที่เจอแสงแดดและมลภาวะต่างๆ ได้ โดยเฉพาะแสง Blue light จากหน้าจอคอมพ์ที่เราใช้ประชุมออนไลน์กันทั้งวันทั้งคืน ไหนจะตอนเล่นโทรศัพท์อีก รวมไปถึงแสงหลอดไฟในบ้านก็ทำร้ายผิวของเราได้

วันนี้เราเลยรวบรวม 6 วิธีกู้หน้าโทรมมาฝากสาวๆ ได้ลองทำตามกันดู

1. ดื่มน้ำอุ่นหลังตื่นนอน

เมื่อสาวๆ ตื่นมาแล้วให้รีบทานน้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิปกติ 1 แก้วทันที เพื่อขับของเสีย

เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกายและช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือดดีขึ้น จะทำให้ผิวพรรณของเราดูเปล่งปลั่ง สดใส

2. ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายวันละ 20 นาที จะช่วยให้ระบบไหลเวียนดีขึ้น ระบบฮอร์โมนต่างๆ มีความสมดุลดีขึ้น จะช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส

3. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับให้เพียงพอ เป็นเคล็ดลับที่ช่วยฟื้นฟูผิวเราให้แข็งแรงขึ้น

เพราะในช่วงที่เรานอนหลับร่างกายจะปล่อยโกรทฮอร์โมนที่ช่วยซ่อมแซมผิว โดยเราต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง การนอนที่ดีไม่ได้ขึ้นอยู่กับจำนวนชั่วโมงเสมอไป แต่อยู่ที่คุณภาพของการนอนด้วย

4. ทาครีมกันแดด

ถึงแม้ว่าเราจะอยู่ในที่ร่ม เราก็ควรทาครีมกันแดด เพราะ UVB

จากแสงแดดนั้นสามารถทะลุผ่านกระจกได้ แม้อยู่ในที่ร่ม รวมไปถึงแสง Blue Light  ที่มาจากแสงหน้าจอคอมพิวเตอร์และมือถือนั้นสามารถทำลายเซลล์ผิวถึงชั้นหนังแท้เราได้เลย ดังนั้นเราควรเลือกทาครีมกันแดดป้องกันทั้งแสง UVA UVB และ Blue Light  ที่มี SPF 50+ PA++++ ก็ช่วยปกป้องผิวเราได้ค่ะ

5. ผลัดเซลล์ผิว

อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าของเราโทรม คือ การที่เราไม่ผลัดเซลล์ของเรา

จึงทำให้ผิวหมองคล้ำอย่างเห็ได้ชัด ถ้าเราต้องการปรับผิวให้กระจ่างใส ไม่มีสิวอุดตัน เราควรหมั่นสครับผิวอย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อกระตุ้นให้เซลล์ผิวของเราผลัดตัวได้ดีขึ้น

6. ทาครีมบำรุง

ครีมบำรุงถือเป็นตัวเลือกที่สำคัญในการกู้ผิวหน้าโทรมของเรา

ควรเลือกครีมบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิว โดยปกติแล้วครีมบำรุงจะมีที่ใช้ทั้งแบบกลางวันและกลางคืน โดยครีมบำรุงจะมีสรรพคุณที่ช่วยบำรุงแตกต่างกันไปแล้วแต่เราจะเลือกใช้ ส่วนมากการทาครีมในช่วงกลางคืนจะยิ่งช่วยให้ได้ฟื้นฟูผิวหน้าได้ดีขึ้น เพราะเป็นช่วงเวลาที่เราพักผ่อนอย่างเต็มที่

ตัวเลือกครีมบำรุงที่อยากได้แนะนำคือ “Perfect 10 Overnight Cream” จาก Bella Clinic ที่ช่วยปรับสีผิวให้กระจ่างสดใส ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ คืนความอ่อนเยาว์ให้ผิวเรียบ เนียนนุ่มทันทีหลังตื่นนอน

โดย Perfect 10 Overnight Cream นี้ทำมาจาก

• Cinderellacare

เป็นสารสกัดจาก Trymus Serpyllum (ไทม์ปา) ช่วยฟื้นฟูความหมองคล้ำ

• Omegelight

เป็นสารที่มีฤทธิ์ยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานินที่เกิดขึ้นจากชั้นใต้ผิว

• Superox C

เป็นสารสกัดที่ได้จากผลของ Kakadu Plum เป็นพืชพื้นเมืองของประเทศออสเตรเลีย อุดมไป

ด้วย Vitamin C ช่วยให้ผิวเนียนนุ่มเรียบเนียน

• Snow Algae

เป็นสาหร่ายหิมะจากประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ช่วยปกป้องเซลล์ทำให้ผิวแข็งแรง ฟื้นฟูคอลลา

เจนและอิลาสติน

• Keratoline

ช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ลดรอยฝ้า กระ จุดด่างดำ

ต่าง ๆ

• Ultra Filling Sphere

เป็นสารสกัดจากหัวบุก ช่วยดูดซับน้ำใต้ผิวปรับผิวให้เรียบเนียนขึ้น

• Seboxyl

เป็นสารสกัดจากใบ Blackcurrant และใบ Raspberry ต้านการอักเสบและป้องกันการ

ระคายเคืองของผิว

• Defensil

เป็นสารสกัดจากพืช 3 ชนิด Crdiospermumhalicacabum, Blackcurrant Seed Oil และ

Sunflower Oil ช่วยปรับสมดุลของผิว มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ทำให้ผิวหนังผ่อนคลายและเรียบ

เนียน

สนใจสั่งซื้อสินค้าได้ที่ : http://m.me/mshopchat

ติดตามเพจ : สวยชอบช้อป M Shop Chat