ประโยชน์ของการ"ร้องไห้" มีมากกว่าที่คุณคิด

   ทุกคนเคย“ร้องไห้” อย่างน้อยก็ตอนที่เราเกิดและการร้องไห้ก็ไม่ได้หมายถึงเรื่องไม่ดีเสมอไปโดยเฉพาะในทางการแพทย์การร้องไห้เป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพมากๆ

  ร้องไห้ให้หายเครียดเวลาเครียดๆถ้าได้ร้องไห้ออกมาสักครั้งจะรู้สึกเครียดน้อยลงจริงๆนะคะ

  ร้องไห้ให้หายเจ็บกายและใจเมื่อเราถูกมีดบาดหกล้มหรือแฟนทิ้งเจ็บทั้งกายเจ็บทั้งใจความเจ็บปวดต่างๆจะบรรเทาลงแค่ได้…ร้องไห้

  ร้องไห้เพื่อให้ได้ระบายคนเรามีหลายเหตุผลให้ต้องเสียน้ำตาเสียใจดีใจตกใจฝุ่นเข้าตาหรือแม้แต่หัวเราะจนน้ำตาไหลก็มีเมื่อได้ร้องไห้ก็เท่ากับได้ปลดปล่อยอารมณ์ความรู้สึกต่างๆออกมาเป็นการเยียวยาร่างกายและจิตใจอีกทางหนึ่ง

 ร้องไห้= ความดันโลหิตลดลงเวลาที่เรามีอารมณ์ต่างๆไม่ว่าจะเศร้าดีใจหรือเจ็บปวดระดับความดันเลือดจะสูงขึ้นแต่เราคงไม่รู้ตัวการได้ร้องไห้จะช่วยลดระดับความดันช่วยให้หัวใจ ไม่ต้องทำงานหนักเกินไป

  ร้องไห้เมื่อต้องการกำลังใจสังเกตสิคะเมื่อเราร้องไห้จะมีคนเข้ามาปลอบให้กำลังใจและรับฟังปัญหาอาจจะดูเหมือนการเรียกร้องความสนใจแต่มันเป็นธรรมชาติค่ะอย่าคิดมาก

  ได้เสียน้ำตาแล้ว มันดีแบบนี้นี่เอง เพราะฉะนั้น ร้องไห้เถอะค่ะ ถ้าคุณรู้สึกว่าไม่ไหวจริงๆ
 (ภาพจาก : gettyimages )

  อ่านบทความสนุกๆเพิ่มเติมได้ที่ js100funparty