3 สิ่งที่ ‘ควรทำ’ ก่อนเกษียณ
ใช้แรงทำเงิน& ให้เงินทำงาน กดSubscribe รอเลย…
Youtube | Facebook | TikTok | Instagram | Line
มาดู 3 สิ่งที่ควรทำ ก่อนเกษียณ…เพื่อวางแผนใช้ชีวิตเกษียณให้สุขกาย-สบายใจ เหมือนที่วาดฝันไว้
เตรียม ‘ร่างกาย’
หากพูดถึงคนวัยเกษียณ หนีไม่พ้นค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวกับสุขภาพ เพราะถึงแม้จะเกษียณพร้อมกับเงินเก็บก้อนโต แต่สุขภาพไม่ดี เข้าออกโรงพยาบาลเดือนเว้นเดือน เงินอาจหมดไปกับรักษาพยาบาล
ดังนั้น ในช่วงวัยทำงานจึงต้องเตรียมร่างกายให้แข็งแรง ออกกำลังกาย ทานอาหารให้ครบหมู่มีประโยชน์ และอย่าลืมตรวจสุขภาพเป็นประจำซึ่งทำให้มีโอกาสตรวจพบโรคในช่วงเริ่มต้น ถ้าพบก็ทำการรักษา และได้มีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าปล่อยไว้จนร่างกายทรุดหนัก
สำหรับคนไทย ปัจจุบันมีสวัสดิการรักษาพยาบาลหรือสวัสดิการหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ ที่ภาครัฐจัดไว้ผ่านสวัสดิการข้าราชการ, กองทุนประกันสังคม, สวัสดิการพนักงานส่วนท้องถิ่น, สวัสดิการของหน่วยงานรัฐอื่นๆ และหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ
ดังนั้น ทุกคนต้องตรวจสอบสิทธิหลักประกันสุขภาพของตัวเองว่าอยู่ในกลุ่มใด เพียงแค่กรอกเลขประจำตัวประชาชน วัน เดือน ปีเกิด ได้ที่เว็บไซต์ของสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ ก็จะทราบสิทธิแล้ว
เตรียม ‘จิตใจ’
ในช่วงวัยทำงาน บรรยากาศเต็มไปด้วยเพื่อนร่วมงาน มีการสังสรรค์เฮฮา แต่เมื่อถึงวัยเกษียณจะเป็นช่วงเวลาการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างพร้อมกัน การใช้ชีวิตส่วนใหญ่จะอยู่กับบ้าน ดังนั้น ต้องเตรียมใจเพื่อให้สามารถปรับตัวและอยู่ได้
การเตรียมใจมีหลายวิธี เช่น การฝึกสมาธิ การฝึกจิตใจให้ผ่อนคลายและการเรียนรู้ถึงการที่มีเวลาว่างมากขึ้นหรือรู้สึกเหงา เช่น หากิจกรรมหรือหางานอดิเรกทำ เพื่อฝึกจิตใจให้เข้มแข็งก่อนเผชิญของจริงในวัยเกษียณ
เตรียม ‘เงิน’
เงิน คือองค์ประกอบสำคัญที่จะทำให้ชีวิตหลังวัยเกษียณมีความสุขกาย สุขใจ ดังนั้น ก่อนถึงวันเกษียณต้องเตรียมเงินให้เรียบร้อยก่อน ซึ่งการที่จะรู้ว่าหลังเกษียณจะใช้เงินเท่าไหร่ก็ให้ถามตัวเองว่าอยากมีเงินใช้ในแต่ละเดือนกี่บาท
เช่น นาย ก. อยากมีเงินใช้ 20,000 บาทต่อเดือน (หรือ 240,000 บาทต่อปี) และคิดว่าจะมีชีวิตอยู่ไปจนถึงอายุ 85 ปี สมมติว่าเขาเกษียณอายุ 60 ปี นั่นหมายถึงจะมีชีวิตหลังเกษียณต่อไปอีก 25 ปี ดังนั้น นาย ก. ต้องเตรียมเงินเพื่อไปใช้หลังเกษียณ 6,000,000 บาท (240,000 บาท x 25 ปี)
นอกจากนี้ อย่าลืมคำนวณอัตราเงินเฟ้อเพราะเป็นสิ่งที่ลดมูลค่าของเงิน เนื่องจากราคาของสินค้าในอนาคตจะเพิ่มสูงขึ้น หากเป็นเช่นนี้เมื่อถึงเวลาที่เกษียณเงินที่เตรียมไว้สำหรับค่าใช้จ่ายในแต่ละเดือนอาจจะไม่เพียงพอ ดังนั้น การวางแผนการเงินต้องคำนึงถึงอัตราเงินเฟ้อด้วย
หลายคนอาจมองว่าวันเกษียณยังอีกไกล มีเวลาวางแผนอีกหลายปี ตอนนี้ขอใช้ชีวิตและใช้เงินให้สุดๆ ไปก่อน พอถึงอายุ 45 ปีค่อยว่ากันอีกทีว่าจะวางแผนอย่างไรเพื่อวัยเกษียณ แต่อนาคตเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน
แม้ว่าไม่มีคำว่าสายกับการวางแผนเพื่อวัยเกษียณ แต่ถ้าเตรียมความพร้อมและลงมือทำตั้งแต่เนิ่นๆ จะเป็นการปูทางเพื่อให้ชีวิตหลังวัยเกษียณเป็นไปอย่างราบรื่น