3 เหตุผล คุณประโยชน์ของคอลลาเจน ตัวช่วยชั้นดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย
3 เหตุผล คุณประโยชน์ของคอลลาเจน ตัวช่วยชั้นดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย
สาวๆ เคยสงสัยกันมั้ยคะว่า ทำไมเมื่ออายุมากขึ้น เรามักจะเจอกับปัญหาต่างๆ เข้ามากวนใจไม่เว้นแต่ละวัน ทั้งปัญหาสุขภาพผิว ถึงแม้ว่าเราจะดูแลใช้ Skincare Routine ดูแลเป็นอย่างดี แต่ก็ยังมีริ้วรอยมากวนใจ หรือจะเป็นปัญหาปวดข้อ กระดูก ลุกนั่งลำบาก เรียกได้ว่ามีเรื่องเข้ามากวนใจไม่เว้นแต่ละวัน
วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้จักกับ “คอลลาเจน” ตัวช่วยชั้นดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย ที่จะช่วยดูแลทุกปัญหา ให้ทุกคนผิวสวยครบแถมสุขภาพดีได้ในตัวเดียวกันค่ะ
คอลลาเจนคืออะไร?
คอลลาเจน เป็นโปรตีนที่มีมากที่สุดในร่างกาย ช่วยยึดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเข้าด้วยกัน คอลลาเจนสามารถพบได้ในกล้ามเนื้อ กระดูก ผิวหนัง และเส้นเอ็น อย่างไรก็ตาม ปริมาณการผลิตคอลลาเจนจะเริ่มลดลงเมื่อเรามีอายุมากขึ้น อาหารเสริมคอลลาเจนส่วนมากทำจากกระดูกของสัตว์ หนังของวัว และเกล็ดปลา ส่วนใหญ่จะถูกไฮโดรไลซ์เข้าที่ร่างกายของเราดูดซึมเข้าร่างกายได้ง่าย
3 ประโยชน์ของคอลลาเจน
1. สุขภาพผิวดีขึ้น คอลลาเจนสามารถเสริมสร้างผิว เพื่อป้องกันการก่อตัวของริ้วรอย นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่ม ความยืดหยุ่นของผิวและสร้างความชุ่มชื้น ปลอบประโลมผิวที่แห้งกร้าน นอกจากนี้ผลการวิจัยยังพบว่าการรับประทานอาหารเสริมคอลลาเจน 2.5–5 กรัมต่อวัน เป็นเวลา 8 สัปดาห์สามารถช่วยให้เซลล์ผิวได้รับการต่ออายุและซ่อมแซม ความยืดหยุ่นของผิวและความชุ่มชื้นของผิวจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจนขึ้น
2. บำรุงสุขภาพข้อต่อ
ช่วยปกป้องความสมบูรณ์ของกระดูกอ่อนเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อและลดอาการปวดข้อ ผลจากการศึกษาวิจัย แนะนำว่า เราควรบริโภคอาหารเสริมคอลลาเจน 8-12 กรัมทุกวัน เพื่อบรรเทาอาการปวดข้อและชะลอการเสื่อมสภาพของข้อที่เกี่ยวข้องกับอายุที่มากขึ้น
3. สุขภาพกระดูกแข็งแรงขึ้น
กระดูกส่วนใหญ่เสริมสร้างมาจากคอลลาเจน จึงเป็นเหตุผลที่คอลลาเจนดีต่อการสร้างกระดูกใหม่ นอกจากนี้ยังสามารถเสริมสร้างกระดูกอีกด้วย จากผลการศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่รับประทานคอลลาเจน 5 กรัมต่อวันเป็นเวลา 12 เดือน จะเพิ่มความหนาแน่นของแร่ธาตุในกระดูกเพิ่มขึ้นประมาณ 7%
ซึ่งSyn Fiber ซินไฟเบอร์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร By Fast Pharma มี คอลลาเจนจากปลาถึง 3 สายทั้ง Fish Collagen Peptide / Fish Collagen Dipeptide / Fish Collagen Tripeptide ซึ่งสกัดมาจากชั้นเนื้อเยื่อของปลาที่อุดมไปด้วยโปรตีนชั้นดี ไม่มีกลิ่นคาว ช่วยกระตุ้นผิวให้ชุ่มชื้น เรียบเนียน
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Line official account: @synfiber.official