4 ท่าบริหาร 'หน้าเรียว' แก้มลด เพียงแค่ขยับปากทุกวัน เคล็ดลับสไตล์สาวญี่ปุ่น
สวัสดีค่าสาวๆ SistaCafe
สาวหน้ากลมเชิญทางนี้จ้า อยากหน้าเรียวลดไขมันบริเวณแก้ม มาขยับปากบริหารหน้าเรียวแบบสาวญี่ปุ่นที่เรียกว่า "การบริหาร あ(อา) い(อี) う(อู) べ(แบ)" กันค่ะ เพียงแค่ควบคุมอาหารพร้อมกับบริหารตามนี้ทุกวัน
หลักการของเคล็ดลับนี้คือใช้การออกเสียงที่แตกต่างกัน เพื่อให้กล้ามเนื้อบนใบหน้าขยับเคลื่อนไหวทุกส่วน ลดไขมันส่วนเกินบนใบหน้าช่วยให้หน้าดูวีเชฟมากขึ้นค่ะ
1. "あ" ; "อา"
พูดว่า "อา" เปิดปากให้ใกล้เคียงกับรูปไข่แนวตั้งค่ะ
2. "い" ; "อี"
ออกเสียงว่า "อี" เหมือนกำลังยิ้ม จนรู้สึกดึงทั้งสองข้างของใบหน้า
3. "う" ; "อู"
ทำปากออกเสียง "อู" เหมือนการทำปากจู๋ เพื่อให้กล้ามเนื้อใบหน้าหดตัว หน้าตอบ
4. "べ" ; "แบ"
ออกเสียงเหมือนคำว่า "แบ" อ้าปากพร้อมแลบลิ้นยื่นออกมา
จบไปแล้วกับ 4 ท่าไม่ยากเลยใช่ไหมค่ะ บริหารกล้ามเนื้อหน้าทำสลับไปมาประมาณ 5 ถึง 10 นาทีต่อวัน 10 แล้วแก้มยื่นๆ หน้ากลมๆ จะหายไป ~
เป็นยังไงกันบ้างค่ะ กับท่าบริหารหน้าเรียวแบบสาวญี่ปุ่นทำง่ายๆ แต่ได้ผลชัวร์ หมั่นทำเป็นประจำทุกวันจะเห็นผลได้ชัดสุดๆ เลยค่ะ
สำหรับวันนี้ขอตัวลาไปบริหารหน้าเรียวก่อนนะคะ บ๊ายบายยย >///<
ติดตามบทความใหม่ๆได้ที่ SistaCafe Facebook
SistaCafe เว็บไซต์รวบรวมบทความสำหรับผู้หญิง http://sistacafe.com
♥ ดาวน์โหลด App SistaCafe ฟรีได้แล้ววันนี้! ♥
iOS : AppStore
Android : PlayStore