กทม. ร่วมงานวันโยคะสากล

วันนี้ (21 มิ.ย. 2568) นายชัชชาติ สิทธิพันธ์ุ ผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร ร่วมงานวันโยคะสากล โดยมีนายนาเคศ สิงห์ (H.E. Mr. Nagesh Singh) เอกอัครราชทูตสาธารณรัฐอินเดียประจำประเทศไทย นายวิเลิศ ภูริวัชร อธิการบดีจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และผู้รักโยคะ เข้าร่วมกิจกรรม ณ สนามฟุตบอล จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เขตปทุมวัน

ผู้ว่าฯ ชัชชาติ กล่าวว่า กรุงเทพมหานครสนับสนุนให้ทุกคนออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดีของตนเอง และโยคะก็เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่มีประโยชน์มาก โดยการฝึกโยคะไม่ได้มีดีแค่เรื่องความยืดหยุ่น แต่ให้ประโยชน์กับเรามากกว่าที่คิด เช่น โยคะสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงจากภายใน เพราะช่วยลดฮอร์โมนความเครียด ขอให้ทุกคนสนุก และได้รับประโยชน์จากโยคะอย่างเต็มประสิทธิภาพ

สำหรับวันโยคะสากล (International Day of Yoga) ซึ่งตรงกับวันที่ 21 มิถุนายนของทุกปี เป็นกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน ทั้งร่างกาย จิตใจ และความสมดุลในการใช้ชีวิต กระตุ้นระบบน้ำเหลืองให้ขจัดของเสียได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โยคะดีต่อสุขภาพหัวใจและลดความดัน เพิ่มความรู้สึกรักและยอมรับในตัวเอง เพราะการฝึกโยคะ สอนให้ฟังเสียงร่างกาย และยอมรับในขีดจำกัดของตัวเองโยคะช่วยให้นอนหลับลึกและมีคุณภาพ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ในระดับ DNA ยืดอายุขัยของเซลล์และชะลอวัยได้

องค์การอนามัยโลก (WHO) สนับสนุนให้โยคะเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับบุคคล ชุมชน และประเทศต่าง ๆ ในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ รวมถึงการป้องกันและควบคุมโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ซึ่งเป็นหนึ่งใน 8 โรคสำคัญที่องค์การอนามัยโลกกำหนดไว้ในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ได้แก่ โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็ง โรคทางเดินหายใจเรื้อรัง และโรคเบาหวาน คิดเป็นมากกว่า 80% ของการเสียชีวิตด้วยโรค NCD ก่อนวัยอันควรทั้งหมด โรงเรียน สถานที่ทำงาน องค์กรภาคประชาสังคม และชุมชนต่าง ๆ ควรพิจารณานำโยคะเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมประจำวัน เพื่อส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันและจัดการกับโรคต่าง ๆ รวมถึงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง และเร่งการฟื้นตัวจากอาการป่วยและการบาดเจ็บ ซึ่งเป็นเป้าหมายการพัฒนาอย่างยั่งยืน (SDG) ภายในปี 2030