5 สัญญาณเตือนว่าวันนี้ คุณกินโซเดียม มากเกินไป!
โซเดียมแฝงอยู่ในอาหารหลายอย่าง
โดยเฉพาะพวก น้ำซุป น้ำยำ น้ำจิ้ม ที่เรากินกันบ่อยๆ
กินมากไป ร่างกายจะเริ่มส่งสัญญาณเตือนแบบนี้
▪ ปากแห้ง คอแห้ง
▪ ตัวบวม หน้าบวม
▪ ปวดหัว ใจเต้นแรง
▪ เหนื่อยง่าย
▪ ปัสสาวะบ่อย
ถ้ามีอาการ 3 ข้อขึ้นไป… คุณอาจกำลังได้รับโซเดียมเกินโดยไม่รู้ตัว!
#ลดซด #ลดจิ้ม #ลดปรุง #ลดโซเดียม #ลดเค็มลดโรค #สสส