เหตุผลที่เราควรส่งคลิปสัตว์น่ารักๆให้กันและกัน เพราะความน่ารักสามารถ 'ฮีล' คุณได้จริงๆ
‘แม้ไม่ใช่ยาจริงแต่ความน่ารักนี้ก็สามารถฮีลคุณได้’ ทำไมการดูคลิปสัตว์น่ารัก ๆ จึงเป็นประโยชน์ต่อสมองของเราเองและยังทำให้ความรักดีขึ้นได้ด้วย
เมื่อ Olav Krigolson นักประสาทวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยวิกตอเรีย ได้ดูคลิปลูกสุนัขจากเพื่อนร่วมงานของเขาที่ส่งให้ การกระดิกหางของหมาน้อยก็เข้าโจมตี Krigolson จนรู้สึกว่าเขาต้องเป็นเจ้าของลูกสุนัขสักตัว ความตะมุตะมิเหล่านั้นไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกดีแค่เล็กน้อยเท่านั้น แต่ยังอาจช่วยรักษาสมองของเราได้อีกด้วย
“คุณไม่ได้คาดหวังว่าจะเห็นอะไรน่ารักน่ากอด แต่สมองก็รับรู้ในทันทีว่านั่นคือรางวัล” Krigolson บอก “ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความสุขจะพุ่งขึ้นในระยะสั้น ซึ่งน่าจะทำให้การทำงานของสมองดีขึ้นในระยะสั้น และการจ้องมองสิ่งน่ารักก็ช่วยกระตุ้นอะมิกดาลากับบริเวณอื่น ๆ ของสมอง ซึ่งช่วยกระตุ้นระบบความคิดอื่น ๆ”
“ดังนั้นมันจึงมีประโยชน์ สิ่งที่ทำให้สิ่งนี้ทรงพลังเป็นพิเศษก็คือ การตอบสนองทางอารมณ์และรางวัลมารวมตัวกัน” เขาเสริม
#เหตุผลที่ควรส่งคลิปสัตว์น่ารักให้กันและกัน
ลูกสุนัขขนฟู ลูกแมวขี้แย แม่นแคระที่ม้วนตัว และควอกกาผู้ยิ้มแย้มต่างเป็นคอนเทนต์ที่ชาวอินเตอร์เน็ตนิยมมาตลอดไม่ว่าจะผ่านไปนานเท่าไหร่ คลิปเจ้าเหมียวเอาแต่ใจและเจ้าหมาเอาแต่อ้อนก็ยังทำให้เรายิ่มได้เสมอ ซึ่งวิทยาศาสตร์กล่าวว่าเนื้อหาเหล่านี้มีผลมากมายต่อร่างกายของเรา รวมถึงความสัมพันธ์ของ
ในงานวิจัยที่นำโดยศาสตราจารย์ Jim McNulty จากมหาวิทยาลัยรัฐฟลอริดาเมื่อปี 2017 เผยให้เห็นว่ารูป/คลิปสัตว์น่ารัก ๆ อาจช่วยเพิ่มความพึงพอใจในชีวิตคู่ได้ โดยพบว่าคู่รักที่ได้ชมภาพสัตว์น่ารัก ๆ นั้นมีการตอบสนองเชิงบวกต่อคู่สมรสตัวเองมากขึ้น รวมถึงมีคะแนนความพึงพอใจในความสัมพันธ์เพิ่มขึ้นไปตาม
Krigolson กล่าวว่าสิ่งเหล่านี้เป็นผลจากสารสื่อประสาทที่ถูกกระตุ้นออกมา โดยชี้ให้เห็นหลักฐานเพิ่มเติมจากงานวิจัยในช่วงทศวรรษ 1950 ภาพน่ารักเหล่านี้จะทำให้ ‘โดปามีน’ หลั่งออกมาเล็กน้อยซึ่งเป็นเหมือนการให้รางวัลกับสมอง มันทำให้เราเล่นคลิปนั้นซ้ำก่อนที่เราจะรู้ตัวว่าอยากดูอีกรอบด้วยซ้ำ
นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นให้ฮอร์โมนออกซิโทซินหลั่งด้วย ซึ่งสารสื่อประสาทนี้ได้รับฉายาว่าเป็น ‘สารเคมีแห่งความรัก’ มันช่วยทำให้เกิดความรู้สึกอบอุ่น ผูกพัน และมีความสุข จึงไม่ใช่เรื่องแปลกเลยหากคลิปน่ารักเหล่านี้ทำให้ความรักของหลาย ๆ คู่รู้สึกผูกพันกันมากขึ้น
“หากคุณพบสิ่งที่น่ารัก ร่างกายของคุณจะตอบสนองในลักษณะที่เราคิดว่าเป็นสากลในทุกวัฒนธรรม” Joshua Dale นักวิชากรจากซีแอตเทิล กล่าว “มันไม่ใช่ยาจริง แต่ก็สามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้เพราะมันจะปลดปล่อยสารเคมีในสมอง ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้จริง ความน่ารักนั้นเยียวยาคุณได้”
#แถมยังอาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้ด้วย
การศึกษที่นำโดย Hiroshi Nittono นักวิจัยชาวญี่ปุ่นชี้ให้เห็นว่า ผู้เข้าร่วมการทดลองที่ดูรูปสุนัขหรือวิดีโอ Grumpy Cat หรือดูช่องแพนด้า มีประสิทธิภาพในการทำงานบางอย่างดีขึ้น
ทีมวิจัยได้ทดลองโดยการให้ผู้เข้าร่วมทำงานหลายอย่างที่ต้องใช้ทักษะและสมาธิทั้งก่อนและหลังดูรูปลูกสัตว์ (จัดอยู่ในประเภทน่ารัก) สัตว์โตเต็มวัย (จัดอยู่ในประเภทน่ารักน้อยกว่า) และสิ่งของที่เป็นกลางเช่นอาหาร
ทีมวิจัยพบว่าผู้ที่ดูภาพสัตว์น่ารักนั้นมีประสิทธิภาพการทำงานดีกว่ากลุ่มอื่น ๆ อย่างเห็นได้ชัด แม้จะยังไม่ชัดเจนว่าทำไมหรือเพราะอะไร แต่นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าน่าจะเป็นเพราะ ‘ความน่ารัก’ เหล่านั้นช่วยดึงความสนใจกลับมา หรือพูดง่าย ๆ ว่ามันดึงสติของคุณให้กลับมามีสมาธิในจุดจุดเดียว ซึ่งนำไปสู่การทำงานที่มีสมาธิมากขึ้น
ดังนั้นหากวันใดที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าหรือโลกใจร้ายกับคุณ ลองเปิดคลิปเจ้าเหมียวนอนกางพุง หรือน้องหมาที่กำลังเถียงกับเจ้าของอย่างกระตือรือร้นดู บางทีมันอาจช่วยเยียวยาวเราอย่างคาดไม่ถึง
ว่าแต่วันนี้คุณส่งคลิปน่ารัก ๆ ให้เพื่อนแล้วรึยัง?
ที่มา
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0046362
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Femo0000035
https://psycnet.apa.org/doiLanding…
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0956797617702014
https://www.verywellmind.com/stress-relieving-benefits-of…