“ไอซ์ซึ” เผยเคล็ดลับลดน้ำหนัก 14 โล ผอมเห็นกระดูก

ผอมจนกระดูกโผล่ หน้าตอบไปหมดแล้ว สำหรับ นักแสดงหนุ่ม “ไอซ์ซึ ณัฐรัตน์ นพรัตยาภรณ์” ที่เจ้าตัวออกมาเผยวิธีลดน้ำหนักของตนเอง หลังมีหลายคนส่ง DM มาสอบถามหนุ่มไอซ์ซึกันมากมาย

ซึ่งเจ้าตัวก็บอกเหตุผลว่าที่ตนลดน้ำหนักจนผอมขนาดนี้ ก็เพื่อต้องการให้คาแรคเตอร์ดูน่ากลัวและตรงกับ การเล่นซีรีส์เรื่อง The Collector คนประกอบผี แม้ว่าวิธีที่เอามาบอกจะไม่ค่อยดีสักเท่าไหร่ โดยเจ้าตัวโพสต์ข้อความผ่านอินสตราแกรมว่า “ขอโพสต์ถึงเรื่องการลดน้ำหนักเพื่อเล่นซีรีย์เรื่อง The collecter ด้วยวิธีการทานฝรั่งวันละ 1 ลูกเป็นเวลา 1 เดือนครึ่งครับ มีหลายคน DM เข้ามาถามข้อมูลเพราะอยากทำตาม จนถึงวันนี้ก็ยังถามกันเข้ามาอยู่ (อาจเป็นเพราะใกล้ถึงวันสงกรานต์) ผมจึงขอใช้โพสต์นี้ตอบด้วยความหวังดีว่าไม่แนะนำให้ลดน้ำหนักด้วยวิธีที่กล่าวมาข้างต้นถึงแม้ว่าจะเป็นวิธีที่เห็นผลเร็วก็ตามครับ วิธีนี้มีผลข้างเคียงเพียบ ทั้งเป็นผื่นขึ้นตามคอเพราะขาดสารอาหาร กล้ามเนื้ออ่อนแรง มีภาวะเครียด ส่วนตัวผมเองกว่าจะกลับมาสุขภาพปกติดีเหมือนเดิมก็ใช้เวลาหลายเดือน สำหรับคนที่ DM เข้ามาหรือคนที่มีแผนอยากลดน้ำหนักผมแนะนำให้ลดด้วยวิธีการนับแคลอรี่ (หาข้อมูลได้ในอินเตอร์เน็ต) หรือ การทานมังสวิรัติ ก็ช่วยได้เช่นกัน ผมหวังว่าโพสนี้จะช่วยตอบได้ไม่มากก็น้อยครับ”

หนุ่มไอซ์ซึก็ตอบชัดเจนแล้วนะคะ เอาเป็นว่า ใครที่กำลังตั้งใจจะลดน้ำหนัก เพียงออกกำลังกาย กินผักผลไม้ น่าจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่า และไม่เสี่ยงอันตรายด้วยนะจ๊ะ