ชาไข่มุกแก้วเดียว ทำน้ำตาลในเลือดพุ่ง หมอทดสอบ ก่อน-หลังดื่ม 70 นาที ย้ำกินเยอะอ้วน

ชาไข่มุกแก้วเดียว ทำน้ำตาลในเลือดพุ่ง หมอทดสอบ ก่อน-หลังดื่ม 70 นาที ย้ำกินเยอะอ้วน เสี่ยงโรค

นพ.สมรุ่ง โชตินฤมล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ โพสต์เฟซบุ๊ก เผยผลทดสอบการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดก่อนและหลังดื่มชานมไข่มุก 1 แก้ว จากอาสาสมัครที่อยู่ในข่ายต้องห้ามของชานมไข่มุก คือคนที่น้ำหนักเกินเกณฑ์ (BMI>23)  และมีแนวโน้มจะเป็นเบาหวาน

โดยก่อนการตรวจ เธอตรวจน้ำตาลตอนเช้าก่อนทานอาหารได้ 121mg% ซึ่งสูงกว่าเกณฑ์ปกติ และเมื่อให้เธอดื่มชานมไข่มุกฟรีไปหนึ่งแก้ว หลังจากนั้นขอตรวจเลือดซ้ำหลังทานเสร็จ 1 ชั่วโมง

ผ่านไป 70 นาที เราตรวจน้ำเธออีกครั้ง พบว่าน้ำตาลเธอพุ่งขึ้นจาก 121 เป็น 176 mg%

แค่ชานมไข่มุกธรรมดาแก้วเดียว ทำให้น้ำตาลสูงได้ขนาดนี้ ถ้าเป็นร่วมกับอาหารหรือขนม หรือแบบพิเศษ มี brown sugar ข้นๆ คงอร่อยหวานมันมากขึ้นพร้อมๆกับค่าน้ำตาลที่สูงกว่านี้และแคลอรี่ที่จะได้รับมากกว่านี้

เปลี่ยนชานมไข่มุกเป็นเครื่องดื่มผสมน้ำตาลหวานๆ ทั้งกาแฟปั่น ชาไทย น้ำอัดลมฯ คงให้ผลไปในทางเดียวกัน

แม้ว่าการดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นประจำจะทำให้บางคนเท่านั้นที่กลายเป็นเบาหวาน แต่ทุกคนจะได้แคลอรี่เพิ่มเติมอย่างแน่นอนและนำไปสู่ความอ้วนในที่สุด

คำนวนได้ว่าหากต้องการเพิ่มน้ำหนักตัวสัก 1 กิโลกรัม ให้ทานชานมไข่มุกในเมืองไทยสัก 15-25 แก้ว คุณก้อจะสะสมไขมันในร่างกายเพิ่ม 1 กิโลกรัม ครับ

ถ้าทานบ่อยๆเกือบทุกวันย่อมทำให้อ้วนขึ้นถึง 1-2 กิโลกรัม ต่อเดือนได้สบายๆ

ครั้งต่อไปหลังทานเครื่องดื่มหวานๆแบบนี้เสร็จสัก 1-2 ชั่วโมง ลองตรวจน้ำตาลนะครับ คุณจะได้ประโยชน์อย่างหนึ่งคือพอจะทำนายได้ว่าคุณมีโอกาสเป็นเบาหวานหรือไม่

อ่านผลทดสอบฉบับเต็ม