ทวงคืนผมหนา! ‘4 ทริคลดผมร่วง’ ที่ต้องรู้ จบซะทีปัญหาเรื่องผมบาง
เรื่องใหญ่ที่สุดของผม ไม่ใช่คุณไม่รัก
แต่มันคือปัญหา ผมร่วง ผมบางต่างหาก!
เพราะความกังวลเรื่องผมร่วง ผมบาง คือเรื่องสำคัญนัมเบอร์วันสำหรับพวกเรา ไม่ว่าจะช่วงวัยไหนก็ผมร่วงกันได้ แล้วยิ่งแค่เห็นรอยแสกกว้างจนดูเหมือนหัวจะล้าน แค่นั้นก็อยู่ไม่สุขละค่ะซิส
แต่ไม่ว่าจะเป็นสาวผมบางเวอร์ชันไหน บาง 30%, 50% หรือใกล้ๆ จะ 100% เอาเข้าจริงหนุ่มๆ สาวๆ หลายคนกลับไม่รู้ด้วยซ้ำว่าทำไมผมเราถึงร่วง พอจะแก้ไขปัญหาผมร่วงก็เลยแก้ไม่ถูกจุด ทั้งที่จริงๆ แล้วหากลองสังเกตที่อาการของหนังศีรษะที่แสดงสัญญาณเตือนออกมา ก็สามารถรู้ได้ว่าสาเหตุเกิดจากอะไรและเข้าข่ายอาการผมร่วงผมบางอย่างแรงจนต้องแก้ไขด่วนรึยัง!
ฉะนั้น การเริ่มดูแลกันตั้งแต่หนังศีรษะจึงเป็นเรื่องที่สาวซิสทุกคนต้องรู้ ! วันนี้เลยขอถือโอกาส #ซิสบอกต่อ 4 ทริคช่วยลดผมร่วงผมบางที่เห็นผลจริง ไม่ว่าจะผมร่วงเยอะหรือน้อยก็ต้องจด จำ และนำไปใช้ จะได้ไม่มาเสียใจทีหลังว่ารู้งี้ทำตั้งนานแล้ว!
สัญญาณเตือนที่ต้องรู้ ก่อนผมร่วงหมดหัว!
เชื่อว่าหลายคนก่อนที่ผมจะร่วงไม่ได้สังเกตเห็นสัญญาณเตือนมาก่อนเลย รู้ตัวอีกทีคือผมร่วง เยอะ มาก! แหวกผมทางไหนก็เห็นแต่หนังศีรษะโล่งๆ ฉะนั้นมาดู 5 สัญญาณเตือนที่เส้นผมและหนังศีรษะกำลังตะโกนบอกเราอยู่ ก่อนที่ผมจะร่วงหมดหัวไม่รู้ตัวจ้า
5 อาการเตือนจากหนังศีรษะและเส้นผม ได้แก่
✄ หนังศีรษะแห้ง = ลักษณะที่หนังศีรษะแดง มีอาการคัน ✄ หนังศีรษะมัน = เกิดจากต่อมไขมันหลั่งไขมันออกมามากเกินไป ✄ ผมบาง = ความหนาแน่นของผมน้อย ✄ รังแค = ขุยหรือเกล็ดสีขาวบนหนังศีรษะ มักพบที่โคนผม สามารถร่วงบนบ่าหรือไหล่ได้ ✄ ผมขาดหลุดร่วง = ลักษณะของเส้นผมที่มีขนาดสั้นจากการขาด สังเกตเห็นหนังศีรษะผ่านเส้นผมได้ง่าย
5 อาการนี้แสดงถึงความบอบบางแพ้ง่ายของหนังศีรษะและควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษ นอกจากนี้ความเครียดและไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของแต่ละคนก็มีผลทำให้ผมร่วงง่ายขึ้น หนังศีรษะอ่อนแอมากขึ้นได้ด้วย ฉะนั้น 4 ทริคช่วยลดผมร่วงที่ช่วยได้จริง ทำแล้วเห็นผลจริงจึงจำเป็นต่อชีวิตวัยสาวอย่างเราๆ มากเลยทีเดียว
4 ทริคลดผมร่วง จบปัญหาผมบาง กลับมาผมหนาตลอดไป!
ได้เวลาทวงคืนผมหนา บอกเลยว่านี่คือสิ่งที่ควรทำให้เป็นนิสัย ใครทำอยู่แล้วก็ทำต่อไปนะจ๊ะสาว
✄ 1. ตกแต่งทรงผมด้วยไดร์ลมเย็น / หวีผมด้วยแปรงหวีผมโดยเฉพาะ
ข้อแรกเป็นสิ่งที่สาวหลายๆ คนลืมนึกไป แต่นี่ล่ะคือสาเหตุอันดับต้นๆ ที่ทำให้ผมของเราร่วงได้ง่ายมาก ก็คือการตกแต่งทรงผมนั่นเอง ไม่ว่าจะไดร์ผมให้แห้งด้วยลมร้อน หนีบให้ตรงสลวย ม้วนลอนให้ดูมีวอลุ่ม หรือแม้แต่หวีผมให้ผมเรียบสวย
ทริคก็คือเราควรหลีกเลี่ยงความร้อนจากเครื่องตกแต่งผมเหล่านี้ เน้นใช้ไดร์ผมลมเย็น ใช้แปรงผมสำหรับตกแต่งผมโดยเฉพาะ หรือถ้าจำเป็นต้องใช้เครื่องตกแต่งที่มีความร้อนจริงๆ ก็ใช้สเปรย์ปกป้องผมจากความร้อนซะหน่อย ก็จะช่วยถนอมเส้นผมได้เยอะเลย
✄ 2. นวดหนังศีรษะ
ถัดมาเป็นทริคที่ทุกคนทำได้และทำบ่อยๆ ได้ยิ่งดี นั่นก็คือการนวดหนังศีรษะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดค่ะ เพราะหนังศีรษะของเรามีเส้นเลือดฝอยอยู่เป็นจำนวนมาก ทำหน้าที่ส่งสารอาหารไปที่เส้นผม การนวดจึงเป็นการกระตุ้นให้สารอาหารไปหล่อเลี้ยงเส้นผมได้ดียิ่งขึ้น
วิธีการนวดคือใช้ส่วนที่เป็นปลายอุ้งนิ้ว นวดเบาๆ ในทิศทางขึ้นไปที่กลางหนังศีรษะ สลับกับการใช้อุ้งมือประสานกันแล้วใช้อุ้งมือนวดในทิศทางเดียวกัน ตั้งแต่ช่วงท้ายทอย ไปถึงหนังศีรษะด้านบน แนะนำว่าลองนวดตอนก่อนนอน หรือตอนสระผมก็ได้ นอกจากจะดีต่อสุขภาพหนังศีระและเส้นผมแล้ว ยังรู้สึกผ่อนคลายด้วยล่ะ
✄ 3. ใช้เซรั่มบำรุงหนังศีรษะ
อีกหนึ่งทริคที่ช่วยลดผมร่วงได้ดีทีเดียว ควรทำให้เป็นHair Routine ไปเลยนั่นคือการใช้เซรั่มบำรุงหนังศีรษะทุกวันเป็นประจำเช้า - เย็นค่ะ เพราะการที่ผมหลุดร่วงได้ง่ายจนผมบางไม่ไหวก็เกิดจากหนังศีรษะที่อ่อนแอนี่แหละ
ฉะนั้นลองหาเซรั่มที่เค้าผลิตมาตอบโจทย์ปัญหานี้โดยเฉพาะมาใช้ อย่างเซรั่มบำรุงหนังศีรษะ ลอรีอัล ซิริอ๊อกซ์ซิล เด็นเซอร์ แฮร์ จากลอรีอัล โปรเฟสชั่นแนลเซรั่มเพื่อแก้ปัญหาผมร่วง ผมบางโดยเฉพาะ ที่มีส่วนผสมลิขสิทธิ์เฉพาะ Stemoxydine + Reservatrol สารต้านอนุมูลอิสระจากองุ่น ทั้งกระตุ้นให้เกิดผมใหม่และช่วยยับยั้งปฏิกิริยาออกซิเดชั่นซึ่งเป็นปฏิกิริยาที่สร้างสารอนุมูลอิสระขึ้นมาและมีส่วนทำให้รากผมอ่อนแอ ผมร่วงและบางได้ง่าย เรียกได้ว่ามาแก้ปัญหาแบบตรงจุด ช่วยฟื้นคืนความหนาของเส้นผม ฟื้นบำรุงหนังศีรษะให้แข็งแรง สัมผัสผลลัพธ์ที่ชัดเจนยิ่งขึ้น
วิธีใช้คือหลังสระผมให้หยดลงบนหนังศีรษะที่แห้งทุกวัน เช้า-เย็น ครั้งละประมาณ 8 หยด ใช้ปลายนิ้วนวดให้เซรั่มซึมลงหนังศีรษะได้ดีขึ้น หรือปล่อยไว้สักพักให้แห้งก็ได้เพราะเนื้อสัมผัสบางเบา ซึมเร็ว เย็นสบายหนังศีรษะ ไม่ทิ้งความมันและไม่ทำให้ผมลีบแบน ใช้แล้วไม่ต้องล้างออก เป็นสูตรอ่อนโยนมีกลิ่นหอมเบาๆ ใช้ต่อเนื่องกันเดือนกว่าๆ จะเห็นเลยว่าผมขาดหลุดร่วงน้อยลง ลูกผมสามัคคีกันขึ้นมา เส้นผมและหนังศีรษะสุขภาพดีแข็งแรงขึ้น เหมาะมากกับคนที่ผมขาดร่วง ผมบาง มีรอยแสกกว้าง ลูกผมน้อย
ขวดนึงปริมาณ 90 ML ราคา 1,425.- ใช้ดีใช้ได้นาน จะได้ #บอกลาปัญหาผมเส้นเล็กลีบบาง ซักที อยากลองด้วยตัวเองก็จิ้มเลย
Lazada https://bit.ly/3Onpvbd Shopee https://bit.ly/3mZoF8X
✄ 4. เลือกทานอาหาร / วิตามินบำรุง
ส่วนทริคลดผมร่วงข้อสุดท้ายก็คืออย่าลืมเติมสารอาหารที่ดีต่อหนังศีรษะและเส้นผมเข้าไปด้วย หลักๆ ก็คือ
✿ Biotin หรือวิตามินบี ที่ช่วยให้ผมหนาเงางาม หากมีน้อยเส้นผมจะเปราะได้ง่าย ✿ Zinc หรือสังกะสี ช่วยควบคุมฮอร์โมน ผลิตน้ำมันบนหนังศีรษะให้เส้นผมเติบโต สุขภาพดี ✿ โปรตีน เป็นโครงสร้างส่วนใหญ่ของเส้นผม เรียกว่าเคราติน ถ้ามีน้อยผมจะเปราะขาดง่าย
นอกจากนี้ยังมีวิตามินต่างๆ ทั้ง C, E, A ที่เป็นสารอาหารสำคัญ ช่วยให้หนังศีรษะแข็งแรง เส้นผมสวยเงางาม ใครสะดวกเลือกทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุเหล่านี้ ก็ไปหาไข่ ปลา ตับ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ผักใบเขียว และถั่วมากินเป็นประจำก็ได้ หรือจะสะดวกเสริมด้วยวิตามินสำหรับบำรุงหนังศีรษะและเส้นผมไปเลยก็ถือว่าโอจ้า
✄ ✄ ✄ ✄ ✄ ✄
นี่ละค่ะ 4 ทริคลดผมร่วงที่สามารถทำตามได้ง่ายเวอร์ ถ้าใครกำลังมีปัญหาผมบาง ผมร่วงอย่างหนัก อยากจะแก้แบบถาวร ขอบอกว่าลองทำตาม 4 ทริคนี้วนไปรับรองว่าเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ผมและหนังศีรษะแข็งแรงขึ้นจริงๆ โดยเฉพาะชาวซิสที่ชอบตกแต่งทรงผมให้ดูสวยเป๊ะในทุกๆ วัน ควรดูแลรักษาเส้นผมและหนังศีรษะอย่าสม่ำเสมอ ฉะนั้นใครมีไอเทมไหนช่วยฟื้นฟูเส้นผมและหนังศีรษะได้ก็จับมาวางหน้ากระจกไว้เลยค่ะ จะได้ไม่ลืมใช้ทุกวัน ทวงคืนผมสวยหนา กลายเป็นฟาร์มผมได้แบบตลอดไป ♥
ติดตามบทความใหม่ๆได้ที่ SistaCafe Facebook
SistaCafe เว็บไซต์รวบรวมบทความสำหรับผู้หญิง https://sistacafe.com
♥ ดาวน์โหลด App SistaCafe ฟรีได้แล้ววันนี้! ♥
iOS : AppStore
Android : PlayStore