ความจริงหรือความเชื่อ ? ช่วยตัวเองบ่อย ๆ เสี่ยงเป็นหมัน!

มีความเชื่อมากมายเกี่ยวกับผลกระทบของการ “ช่วยตัวเอง” หรือ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของผู้ชาย และที่มักถูกพูดถึงกันบ่อยครั้งนั่นคือ การช่วยตัวเองบ่อย ๆ อาจทำให้เสี่ยงต่อภาวะมีบุตรยาก! เพื่อขจัดความกลัวของเหล่าคุณผู้ชายทั้งหลาย Hack for Health จะมาไขข้อเท็จจริงเรื่องนี้

การหลั่งน้ำอสุจิ

การมีเพศสัมพันธ์กับการหลั่งน้ำอสุจิเป็นประจำอย่างน้อย 3 หรือ 4 ครั้งต่อสัปดาห์ สามารถช่วยให้สเปิร์มมีคุณภาพที่ดีได้ และสเปิร์มที่แข็งแรงจะมีการเคลื่อนไหวและสัณฐานวิทยาที่ดี โดยการเคลื่อนไหวของสเปิร์ม หมายถึงความสามารถในการว่ายน้ำของตัวอสุจิ และสัณฐานวิทยาของตัวอสุจิ หมายถึงรูปร่างของตัวอสุจิ

โดยสเปิร์มปกติจะมีส่วนหัวที่มีรูปร่างในลักษณะที่สามารถเจาะเข้าไปในไข่ได้ง่าย ซึ่งสเปิร์มที่มีรูปร่างผิดปกติอาจไม่สามารถเจาะไข่ได้ เนื่องจากส่วนหัวมีรูปร่างผิดรูป และสเปิร์มที่ว่ายน้ำเก่งจะไปถึงไข่ได้ในไม่ช้า

สเปิร์มคุณภาพดี

สเปิร์มที่มีคุณภาพดีที่สุดจะถูกผลิตขึ้นเมื่อผู้ชายไม่หลั่งออกมาเป็นเวลา 2-3 วัน หากคุณกำลังพยายามมีลูกตามธรรมชาติ ขอแนะนำให้หยุดการช่วยตัวเองสัก 2-3 วัน แล้วค่อยมีเพศสัมพันธ์ สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ของภรรยาคุณได้

โดยการหลั่งของผู้ชายแต่ละครั้งจะปล่อยสเปิร์มออกมาประมาณ 300 ล้านตัว และร่างกายของผู้ชายจะผลิตสเปิร์ม 12,000 ล้านตัวต่อเดือน

การช่วยตัวเองทำให้ความไวทางเพศลดลงหรือไม่ ?

สำหรับผู้ที่มีปัญหาสมรรถภาพทางเพศ การกระตุ้นที่เพิ่มขึ้น รวมทั้งการช่วยตัวเอง สามารถช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศได้

งานวิจัยชิ้นหนึ่งในปี 2018 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Sexual and Relationship Therapy รายงานว่าการใช้เครื่องสั่นอาจเป็นประโยชน์ต่อการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ การหลั่งน้ำอสุจิ และภาวะการถึงจุดสุดยอด หรือภาวะถึงจุดสุดยอดได้ยาก นอกจากนี้ การช่วยตัวเองอาจส่งผลต่อความไวระหว่างมีเพศสัมพันธ์ด้วย

สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองบ่อยเกินไป เสี่ยงเป็นหมัน ?

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง และภาวะมีบุตรยากไม่มีความเชื่อมโยงกัน! เนื่องจากการช่วยตัวเองไม่มีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ การมีเพศสัมพันธ์มากเกินไปหรือการช่วยตัวเองมากเกินไปไม่ส่งผลต่อจำนวนสเปิร์ม แม้ว่ามันอาจทำให้ปริมาณสเปิร์มสำรองของคุณลดลงชั่วคราวจนกว่าร่างกายจะผลิตใหม่ หากคุณมีเพศสัมพันธ์บ่อย คุณอาจพบว่าปริมาณน้ำอสุจิที่คุณหลั่งออกมาลดลง ซึ่งเป็นเพียงชั่วคราวและไม่จำเป็นต้องกังวล ให้พักผ่อนสัก 2-3 วัน แล้วร่างกายของคุณก็จะผลิตสเปิร์มมากขึ้น

หากคุณกำลังเข้ารับการรักษาภาวะมีบุตรยาก คุณควรปรึกษาเรื่องพฤติกรรมทางเพศของคุณกับแพทย์ เพื่อจะได้ไม่เป็นอุปสรรคต่อการรักษาและการผลิตสเปิร์มที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ ยังมีความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการช่วยตัวเอง ดังนี้

• การขาดน้ำ
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• การเปลี่ยนแปลงของขนาดหรือรูปร่างขององคชาต
• จำนวนอสุจิลดลง
• สูญเสียการมองเห็น
• เป็นสิว
• ฝ่ามือมีขนดก
• สมรรถภาพทางเพศลดลง
• มีความใคร่ต่ำ

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าการช่วยตัวเองมากเกินไปอาจมีผลเสีย แต่หลายคนพบว่าการช่วยตัวเองคนเดียวหรือกับคู่นอนสามารถเพิ่มชีวิตทางเพศของพวกเขาได้

นอกจากนี้ การช่วยตัวเองอาจเกี่ยวข้องกับประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ และถือเป็นหนึ่งในรูปแบบกิจกรรมทางเพศที่ปลอดภัยที่สุด เนื่องจากไม่มีความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ประโยชน์ของการช่วยตัวเอง

การช่วยตัวเองเป็นกิจกรรมทางเพศที่ดีต่อสุขภาพ ส่งผลดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ โดยมีงานวิจัยที่ระบุว่าการช่วยตัวเองมีประโยชน์ เช่น

• คลายความเครียดสะสม
• นอนหลับได้ดีขึ้น
• ป้องกันความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
• ผ่อนคลาย
• รู้สึกเพลิดเพลินและสนุกสนาน
• บรรเทาอาการตะคริว
• ปลดปล่อยความตึงเครียดทางเพศ
• มีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น
• เข้าใจความต้องการของตัวเองมากขึ้น

จากการศึกษาหนึ่งในผู้หญิงที่แต่งงานแล้วในปี 2558 ผู้ที่ช่วยตัวเองพบว่าถึงจุดสุดยอดมากขึ้น มีความภาคภูมิใจในตนเองสูงขึ้น ความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น และความพึงพอใจในชีวิตแต่งงานและชีวิตทางเพศมากขึ้น

เสพติดการช่วยตัวเอง

บางคนสามารถพัฒนาสู่การเสพติดการช่วยตัวเองได้ และอาจทำให้มีพฤติกรรมเช่นนี้

• ไม่สนใจงานบ้านหรือกิจกรรมประจำวัน
• ขาดงานหรือขาดเรียน
• ออกห่างการนัดพบเพื่อนหรือครอบครัว
• ขาดการเข้าสังคม

การช่วยตัวเองอาจถือว่ามากเกินไปหากมันสร้างความเสียหายต่อความสัมพันธ์และส่วนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ หรือหากมันรบกวนการทำงานหรือการเรียนของคุณ นอกจากนี้ ยังอาจทำร้ายความสัมพันธ์และมิตรภาพของคุณ เนื่องจากคุณไม่ได้ใช้เวลากับคนที่คุณรักมากเท่าที่ควร หรือคุณไม่ใส่ใจกับความต้องการของคู่รักนั่นเอง

ดังนั้น ใครที่กำลังสงสัยหรือมีความเชื่อว่าการช่วยตัวเองบ่อย ๆ ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นหมันก็สบายใจได้เลย เพราะการช่วยตัวเองไม่ได้มีผลต่อภาวะการเจริญพันธุ์แต่อย่างใด แต่หากคุณช่วยตัวเองบ่อยเกินไป จนไม่สนใจสังคมรอบข้าง สิ่งนี้อาจจะกำลังกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณกับคนรักได้

ที่มา medicoverfertility , healthline

พิสูจน์อักษร : สุชยา เกษจำรัส