Deborah Szekely อายุ 102 ปี ยังคงทำธุรกิจ นี่คือ 3 แนวทางที่ทำในชีวิตประจำวัน

เมื่อชีวิตเดินทางมาถึงจุดหนึ่ง หลายคนเริ่มมองหาการเกษียณ เพื่อใช้ชีวิตในบั้นปลายอย่างสงบสุข และมีความสุข ทำในสิ่งที่อยากทำ สำหรับ Deborah Szekely ในช่วงอายุ 102 ปี ยังคงทำงาน ทำธุรกิจที่เธอรัก โดยใช้ 3 แนวทางที่ทำในชีวิตประจำวันแล้วมีความสุข มีสุขภาพที่ดี ซึ่งในแต่ละวันเธอจะไปหาเพื่อน และใช้เวลา 3 วันต่อสัปดาห์ เข้าทำงานที่รีสอร์ทฟิตเนส และสปาที่ร่วมก่อตั้งในปี 1940 “ฉันตื่นเช้ามา ฉันอายุครบ 100 ปี ฉันไม่พบสิ่งใดที่แตกต่างออกไป ดังนั้น ฉันยังคงทำแบบนี้ต่อไป” Szekely กล่าว Deborah Szekely มองว่าสิ่งที่คุณทำเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต มันเป็นสิ่งที่คุณรู้โดยอัตโนมัติ และต้องทำแบบนั้น โดยนี่คือ 3 แนวทางในแต่วันที่เธอทำเพื่อให้ชีวิตมีอายุยืนยาวอย่างมีความสุข 1.เคลื่อนไหวตลอด Szekely บอกว่าเธอพยายามเดินวันละหนึ่งไมค์มาโดยตลอด และนับก้าวเวลาเดินเพื่อให้รู้ โดยไม่สามารถนอนหลับในช่วงบ่ายได้ แต่ไม่ใช่เรื่องที่เข้มงวด เพียงเป็นสิ่งที่ทำเหมือนตอนเช้า นี่จึงเป็นคำตอบว่าทำไมต้องกระตือรือร้นเดินทางไปหาเพื่อนบ่อย ๆ นิสัยการชอบออกกำลังกายของ Szekely แม้ว่าจะมีความกระฉับกระเฉงน้อยลงว่าเมื่อตอนเธอเป็นเด็ก แต่ยังคงมีประสิทธิภาพ “การเคลื่อนไหวตามธรรมชาติผ่านการออกกำลังกาย […]