เพราะเมาเป็นเหตุ! เฟย ภัทร เล่าจุดเริ่มต้นทำให้เข้าวงการวิ่ง เผย 1 วันใช้เวลาให้คุ้มค่า
เพราะเมาเป็นเหตุ! เฟย ภัทร เล่าจุดเริ่มต้นทำให้เข้าวงการวิ่ง เผย 1 วันใช้เวลาให้คุ้มค่า ทั้งออกกำลัง งานแสดงและพาร์ตธุรกิจ
เป็นอีกหนึ่งนักแสดงที่คิวงานแน่นมากๆ สำหรับ “หนุ่มเฟย ภัทร” ชนิดที่เจ้าตัวบอกว่าใช้เวลา 24 ชม.ได้อย่างคุ้มค่าจริงๆ ทั้งการทำงานในพาร์ตนักแสดง แบ่งเวลาให้กับธุรกิจ และยังต้องออกกำลังเพื่อให้ร่างกายได้แข็งแรงอยู่เสมอ
ล่าสุด เฟย ภัทร ที่มาร่วมพูดคุยประสบการณ์การเข้าสำรวจพื้นที่สถานที่วิ่งจริง ในงานแถลงข่าว เอไอเอ ประเทศไทย ร่วมกับ กลุ่มบริษัทพราว จังหวัดนครราชสีมา และ มหาวิทยาลัยราชภัฏนครราชสีมา จัดกิจกรรม “เอไอเอ วัน บิลเลียน เดย์ สองศูนย์สองห้า” (AIA ONE BILLION DAY 2025) ที่โซน Central Court ชั้น G ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ จากนั้นได้ให้สัมภาษณ์เล่าจุดเริ่มต้นเข้าวงการวิ่งอย่างจริงจัง
เข้าวงการวิ่งเต็มตัว?
“เข้ามาสักพักใหญ่ มีหยุดเบรกบ้าง บางทีก็ไม่ได้ซ้อมตลอดเรางานค่อนข้างเยอะ แต่ก็พยายามทำให้สม่ำเสมอ (จุดเริ่มจากอะไร?) ย้อนไปปีที่แล้ว ผมเมาแล้วเพื่อนโทรหาโทรมาบอกว่าลงฮาล์ฟมาราธอนไหม ผมก็บอกไปว่าก็มาดิ พอเช้าตื่นมา เพื่อนลงสมัครให้เรียบร้อย ก็เป็นจุดเริ่มวิ่งเต็มตัว ตอนนั้นใช้เวลาซ้อม 2 เดือนครับ ฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรก 21 กิโลเมตร”
เปิดโลกไหม?
“เปิดโลก เขาทำให้เราสม่ำเสมอ ถ้าเราไม่ซ้อมก็ดร็อป มันกลายเป็นทำให้เราติดวิ่งสม่ำเสมอ แล้วมันดีต่อสุขภาพ หัวใจ ร่างกาย ดีกับหุ่นเราด้วย เราใช้ร่างกายทำงานครับ”
วันแรกที่ลงวิ่ง ความรู้สึกคือยังไงบ้าง?
“รู้สึกดีมากเลยนะ 21 กม. ผมจบที่ 2 ชั่วโมงครึ่ง แฮปปี้มาก ผมซ้อมหนักนะ พอถึงวันวิ่งจริงพอวิ่งเสร็จสบาย แฮปปี้ที่เหงือออกครับ”
แต่ระหว่างที่ซ้อมก็คือทำงานอยู่ด้วย?
“ใช่ครับ ทำงานอยู่ด้วยตลอด ตื่นตี 4 วิ่ง ไปถ่ายละครถ่ายหนังต่อเสร็จ 3 ทุ่ม วันรุ่งขึ่นตื่นไปซ้อมต่อทำอย่างนี้ครับทุกวันครับ ทุกวันนี้ก็ยังทำ เมื่อเช้าก็ตื่นไปออกกำลังกายมา”
เห็นบอกว่ามีช่วงหนึ่งลดน้ำหนัก?
“ก็คุมมาตลอดเลย(เลือกวิธีวิ่งเพื่อคุม?) เอาจริงๆ ผมทำทุกอย่างเลย ผมไม่ได้แค่วิ่ง ผมเวทเทรนนิ่งด้วย วิ่งค่อนข้างเยอะ แต่ก็วิ่งอย่างเดียวไม่ได้ลดเยอะขนาดนั้น ถ้าจะลดน้ำหนักต้องเวทเทรนนิ่งด้วย มีวิธีอื่นด้วยมาผสม แต่ว่าวิ่งเป็นอีกหนึ่งทางแล้วก็คาดิโอด้วย สนุกไปกับมันครับ”
ลดน้ำหนักเพื่องาน?
“หน้าที่การงานด้วย ด้วยคาแร็กเตอร์ด้วย และด้วยสุขภาพด้วยมันดีต่อสุขภาพเราด้วยนะ เราไม่ได้ปล่อยตัวเองแห้ง คุมอาหาร กินเฮลตี้ก็ดีกับสุขภาพ(ก่อนหน้านี้อ้วนเหรอ?) ไม่ใช่ หุ่นปกตินี่แหละ แต่คุมน้ำหนักให้สุขภาพดีขึ้น ไม่ได้สุดโต่งนะ เพื่อสุขภาพที่ดีแล้วกัน”
วิ่งไกลสุดระยะไหน?
“21 กม. 25 กม. แค่เทล 50 ยังไม่เคยลอง แต่ว่าอาจจะวิ่งแค่ 25 กม.ครับ ยังไม่ได้คุยกับเพื่อนว่าวิ่ง 50 กม.โอเคกันไหม”
รอบนี้วิ่งจริง 22 พ.ย. จะต้องเริ่มซ้อมเมื่อไหร่?
“เริ่มซ้อมแล้ว ผมพยายามรวมกลุ่มกันซ้อม แต่ทุกคนก็งานแน่นมากๆ เดี๋ยวจะได้เห็นคลิปซ้อมในรายการในยูทูบของผม เดี๋ยวลงเรื่อยๆ ว่าทำอะไรกันบ้าง ไปสำรวมเส้นทางมาเจอกระทิง เจออะไรเยอะมากครับ ก็อยากให้ลองติดตามกันดูครับ”
ทำงานตั้งหลายอย่าง แน่นๆ เลย?
“มีที่ถ่ายอยู่ด้วย และมีที่ออนอยู่ด้วย ปลายปีได้ดูกันอีกหลายเรื่องเลยครับ (แบ่งเวลายังไง?) แบ่งยากพอสมควร มีเวลาไหนคิดอะไรออกทำเลย ผมใช้เวลา 24 ชม. ได้เต็มพอสมควร คุ้มมากๆ มีทำธุรกิจด้วย ก็พยายามแบ่งงานกระจายงานจัดสรรเวลาให้ได้มากที่สุดครับ มีร้านอาหารที่สุทธิสาร มีร้านบะหมี่ออนไลน์ มีอีกเยอะมาก เดี๋ยวรอปล่อยวิตามินอีกครับ เร็วๆ นี้ ฝากติดตามกันด้วยครับ”
อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : เพราะเมาเป็นเหตุ! เฟย ภัทร เล่าจุดเริ่มต้นทำให้เข้าวงการวิ่ง เผย 1 วันใช้เวลาให้คุ้มค่า
ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th