แรงบันดาลใจชั้นดี ! ส่องภาพดาราสาว #หุ่นเฟิร์ม ออกกำลังฟิต มีวินัย

❤ ฮายยยยค่ะซิส ❤
โอ้ยยยย ! อะไรจะแซ่บขนาดนี้ ก็ดาราสาวๆ ในวงการบันเทิงบ้านเรานะสิคะ ก็แหม !!!! พวกเธอทั้งหลายออกกำลังกายฟิตหุ่น กันอย่างทุ่มเท จนซิสเนี่ยนับถือใจพวกเธอจริงๆ แต่ละคนก็ระดับซุปตาร์แนวหน้าทั้งนั้น ทั้งละคร ภาพยนตร์ เดินแบบ บลาๆ
แต่ก็ยังมีเวลามาดูแลสุขภาพร่างกาย ปั้นหุ่นทรงให้เฟิร์มอยู่ไม่ขาดสาย ทั้งเก่ง ทั้งมีวินัย พอซิสเห็นแบบนี้ก็อยากที่จะออกกำลังกายตามเลยค่ะ นั้นวันนี้ซิสขอชวนสาวๆ มาหาแรงบันดาลใจกันดีกว่า สำหรับใครที่กำลังตั้งเป้าหมาย หุ่นเฟิร์ม หุ่นดี เซ็กซี่ และมีสุขภาพที่แข็งแรง ตามมาดูบทความนี้เลย   
(┌・。・)┌แรงบันดาลใจชั้นดี ! ส่องภาพดาราสาว #หุ่นเฟิร์ม ออกกำลังฟิต มีวินัย

ปู ไปรยา สวนดอกไม้

เริ่มที่ ' ดาราสาว ' คนแรกกันเลย ' ปู ไปรยา ' นางแบบสุดฮอต แถมยังมีน้ำใจงาม เป็นทั้งจิตอาสา และอาสาสมัคร เรื่องหุ่นซิสก็ขอรับประกันเลยว่า เอาใจใส่ ฟิตสุดๆ

หวาดเสียวมาก ! แต่ระดับสาวปู หุ่นสวย และเฟิร์ม คือการทุ่มเท 

ตื่นแต่เช้ามาออกกำลัง เป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคน ต้องเริ่มทำได้แล้วนะคะ เพื่อหุ่นสวย สุขภาพดี

แข็งแรงมากๆ เลยค่ะซิส แต่ถึงจะหนักแค่ไหน สาวปู ก็โชว์ให้เห็นแล้วว่าจิ๊บๆ

ชมพู่ อารยา

ขุ่นแม่ทุกสถาบันจริงๆ นะเอ้อ ซุปตาร์สุดฮอตอย่างคุณแม่แฝด 2 ' ชมพู่ อารายา ' นอกจากงานแฟชั่นแล้ว เธอก็รักและชื่นชอบการออกกำลังกายเป็นที่สุด  

ฟิตหุ่นเฟิร์มมาแล้วทุกรูปแบบ งานออกกำลังสไตล์บัลเล่ต์คุณแม่ก็ทำได้ดี

ขนาดตอนท้อง ยังฟิตออกกำลังขนาดนี้ มิน่าล่ะ !!! ทั้งคุณแม่ ทั้งคุณลูกถึงได้แข็งแรง #เพราะแม่สะดวกแบบนี้

แหมๆ !!! ขนาดมีลูกแล้ว คุณแม่ยังพามาดูตอนออกกำลังด้วย #ฟิตจริงอะไรจริง นี่คือตัวอย่างแรงบันดาลใจออกกำลัง ที่จัดสรรเวลาเป็นอย่างดี

คิมเบอร์ลี่

ขึ้นชื่อว่าเป็น ' ดาราสาว ' ที่ประสบความสำเร็จในเรื่องของการลดหุ่น และในปัจจุบันบอกเลยว่า ' คิมเบอร์ลี่ ' สวย หุ่นดีมาก

อื้อฮือ !!! เคล็ดลับความหุ่นสวย สุขภาพดี ของสาวคิม อยู่ตรงนี้นี่เอง นับได้ว่า ' หมากและคิม ' เป็นคู่ต้นๆ เลยนะ ที่นำเทรนด์ออกกำลังกายเป็นคู่ สาวๆ ก็ลองทำตามกับแฟนดูบ้างสิ 

งานเล่นบาสก็มาจ้า !!! ว่าแต่สาวๆ รู้หรือไม่ ? การเล่นบาส ช่วยสลายไขมัน แถมยังออกกำลังได้ในทุกๆ ส่วนด้วย

อย่ามาหือกับคิมนะ !!! อ่ะหยอกๆ กีฬา ' ชกมวย ' ก็จัดเป็นอีกหนึ่งการออกกำลังกายที่ ' ดาราสาว ' เขาฮิตกันมากๆ เพราะได้ออกแรง เตะ ต่อย สุดพลัง

เบลล่า ราณี

ออเจ้า ! เกศสุรางค์ จะจ้ำม่ำแค่ไหนข้าไม่สน แต่ ' เบลล่า ราณี ' ขยันปั้นหุ่นเฟิร์ม ฟิตมาก

โยคะวันอาทิตย์แสนสดใส สไตล์สาวเบลล่า >>> เอ๊ะๆ แอบเห็นผู้ช่วยตัวเล็กด้วยนะเนี่ย 

สาวๆ คนไหนที่ชื่นชอบการออกกำลังแบบ ' โยคะ ' นมัสเตในตอนเช้า ก็จะทำให้สุขภาพกายใจ สดใส แบบสาวเบลเลยล่ะ

เห็นไหมคะสาวๆ เบลล่าออกมาเชิญชวนให้ทุกคนดูแลตัวเอง ด้วยการออกกำลังกาย เห็นแบบนี้แล้วจะช้าอยู่ไย ทำตามภาพเลยเจ้าค่ะ ชูมือสูงๆ

มิ้นต์ ชาลิดา

นอกจากจะน่ารัก ยิิ้มสวย แถมน้องชายหล่อมาก ( อันนี้ไม่น่าเกี่ยว ) สาว ' มิ้นต์ ชาลิดา ' ก็ชอบออกกำลังกาย ดูแลหุ่นให้ดูดีเช่นเดียวกัน 

สาวๆ คิดเหมือนซิสไหมคะ ว่าการ ' ชกมวย ' เนี่ย ทำให้หุ่นเราดีมาก และเฟิร์มสุดๆ อย่างนี้ต้องรีบไปจองคอร์สซะแล้ว ^^

จะเดินบนลู่วิ่ง หรือโยคะกับลูกบอลยักษ์ ก็สวยได้ ดูสิ ! ดูหุ่นสาวมิ้นต์ เฟิร์มขนาดนั้น 

สวยจริงๆ ไม่มีกั๊ก อยากหุ่นสวยเหมือนสาวมิ้นต์ ต้องหมั่นออกกำลังกายทุกวันนะคะสาวๆ

ใหม่ ดาวิกา

สาวใหม่ ดาวิกา ซุปตาร์คนสวย ที่ล่าสุดไปหั่นผมสั้น ยิ่งทำให้ ปัง !!! เข้าไปอีก ยอมใจในโครงหน้าแล้ว เรื่องหุ่น ' ใหม่ ดาวิ ' เขาก็ไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าใครนะ ขยัน มีวินัยเอามากๆ

นี่สินะ !!! เคล็ดลับความปังของสาวใหม่ ออกกำลังกายฟิตหุ่น แบบสุดๆ ไปเลยจ้า

สะพานโค้งก็มาเด้อจ้า >>> แอดวานซ์ไปอีก 

สู้ๆ ค่ะ หนูใหม่ ดาวิ ซิสขอตั้งชื่อภาพนี้ว่า ' มุ่งมั่น ตั้งใจ ย่อมทำได้ ' 3 4 ปรบมือค่ะ

เบเบ้ ธันย์ชนก

ปิดท้ายด้วย ' ดาราสาว ' เก่งครบสูตรอย่างเบเบ้ ทั้งเป็นอาจารย์ เป็นนักแสดง และยังรักการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจอีกด้วย 

สวย เก่ง แล้วยังมีแคปชั่นเทคนิค แนบมาพร้อมกับวิดีโอทุกครั้งอีกด้วย แบบนี้ซิสต้องจดแล้วล่ะค่ะ จะได้ทำตามช่วงเสาร์ อาทิตย์ 

เพลงมันตื๊ดจริงๆ เลยค่ะ หรือนี่จะเป็นเคล็ดลับ เพิ่มอรรถรสในการออกกำลังกายของสาวเบเบ้ อย่างนี้ต้องทำตามแล้ว

ยอมแล้วจริงๆ ค่ะ สาวเบเบ้ ตัวเล็กแต่อึดมาก ที่แบกอยู่นั่นน้ำหนักก็ไม่ใช่น้อยๆ 

ได้เห็นแบบนี้แล้วมีแรงใจเวอร์เลยค่ะ นับถือในความ Strong ของเหล่าสาวๆ ดาราในวงการบันเทิงบ้านเราจริงๆ ดูแลตารางชีวิตทั้งงาน ทั้งความรัก และไหนจะครอบครัวอีกหุ่นฟิตเฟิร์ม มีวินัยขนาดนี้ ที่ซิสจัดมาให้ชมกันเนี่ย สาวๆ ต้องเอาเป็นแบบอย่างในการใช้เป็นแรงบันดาลใจในการลดหุ่นเลยนะคะ เพราะว่าสุดท้ายคนที่จะมีความสุขกับหุ่นดี เป๊ะปังก็คือตัวเราเอง สำหรับวันนี้ซิสก็ต้องขอตัวลาไปก่อน แล้วพบกันใหม่ในบทความหน้า รักนะคะ XoXo ^^

ติดตามบทความใหม่ๆได้ที่ SistaCafe Facebook
SistaCafe เว็บไซต์รวบรวมบทความสำหรับผู้หญิง https://sistacafe.com
♥ ดาวน์โหลด App SistaCafe ฟรีได้แล้ววันนี้! ♥
iOS : AppStore
Android : PlayStore