แพทย์เตือน! 'เล่นมือถือ' ระหว่าง 'นั่งส้วม' นานเกิน เสี่ยงสุขภาพพังไม่รู้ตัว
แพทย์ออกโรงเตือน! เล่นมือถือ' ระหว่าง 'นั่งส้วม' นานเกินไปไม่ใช่เรื่องขำ พฤติกรรมนี้เสี่ยงหลายโรค แถมกระทบสมาธิ-สุขภาพจิตโดยไม่รู้ตัว
ในยุคที่คนไทยผูกพันกับหน้าจอโทรศัพท์แทบตลอดเวลา ล่าสุดมีรายงานชี้ว่า “คนจำนวนไม่น้อย ใช้เวลาเล่นมือถือบนโถส้วมมากกว่าที่เราคิด” จนกลายเป็นพฤติกรรมเคยชินโดยไม่รู้ตัว แพทย์เตือนว่า “ความสบาย” จากพฤติกรรมนี้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอีกมากมาย
สื่อต่างประเทศระบุว่า จากผลการศึกษาชิ้นใหม่เปิดเผยว่า “คนอเมริกันใช้เวลาเล่นมือถือบนโถส้วมรวมกันมากแค่ไหนในแต่ละปี และตัวเลขที่ออกมาก็น่าตกใจไม่น้อย”
ด้านทีมวิจัยจาก ‘QS Supplies’ ซึ่งเป็นบริษัทจำหน่ายอุปกรณ์ห้องน้ำ ได้ทำการสำรวจพฤติกรรมในห้องน้ำของชาวอเมริกันจำนวนกว่า 500 คน
โดยผลการศึกษา พบว่า“ชาวอเมริกันใช้เวลาเฉลี่ยถึง 49 ชั่วโมงต่อปีในการเล่นมือถือขณะนั่งอยู่บนโถส้วม หรือเทียบเท่ากับเวลาสองวันเต็มที่หายไปกับชักโครก”
ภาพประกอบ
สำหรับกิจกรรมยอดฮิตระหว่างการนั่งบนโถส้วมของชาวอเมริกัน ได้แก่ เลื่อนดูโซเชียลมีเดีย 66%, ดูวิดีโอ 40%, ตอบข้อความ 37%,อ่านข่าวสาร 36%, ส่งอีเมล 36%, เล่นเกม 29%, ช้อปปิ้งออนไลน์ 14%, ทำงาน 9%,และพูดคุยโทรศัพท์ 8%
ทว่า! สิ่งที่น่าตกใจที่สุดคือ“มีถึง 2% ที่ยอมรับว่าเคยรับวิดีโอคอลขณะกำลัง ‘ทำธุระส่วนตัว’ บนโถส้วม”
โดยผลสำรวจในครั้งนี้ GEN Z (กลุ่มคนที่เกิดระหว่างปี 1997 - 2012) คือกลุ่มที่มีพฤติกรรมเสี่ยงนี้มากที่สุด โดยพวกเขายอมรับว่าใช้เวลานั่งเล่นมือถือในห้องน้ำเฉลี่ยถึง 54 ชั่วโมงต่อปีในการเสพติดการ “ไถหน้าจอ” มือถือแบบไร้จุดหมาย
ภาพประกอบ
“จากพฤติกรรมเล็ก ๆ เพื่อฆ่าเวลา” กลายเป็นนิสัยติดจอที่ส่งผลต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว ซึ่งในความเป็นจริง มากกว่า 6 ใน 10 คน (61%) ยอมรับว่า“อยู่ในห้องน้ำนานขึ้นเพียงเพื่อจะทำบางอย่างบนมือถือให้จบ” ขณะที่อีกกว่า 2 ใน 5 (42%) “ขังตัวเองอยู่ในห้องน้ำ เพื่อหลบหลีกผู้คนรอบข้าง”
มีการเปิดเผยว่าบางคนถึงขั้นใช้ห้องน้ำ “เป็นที่จัดการงาน” หรือ “ที่ซ่อนตัวเวลาอารมณ์เสีย” และสำหรับชาวอเมริกัน 51% พวกเขาเพียงแค่ต้องการเวลาส่วนตัวที่ไม่อยากให้มีใครมารบกวน
ด้าน ฟารุก เมมเบอร์ (Farook Member) ผู้อำนวยการ ‘QS Supplies’ กล่าวกับทางสื่อต่างประเทศว่า “สำหรับข้อมูล-สถิติเหล่านี้ แสดงให้เห็นว่า ‘โซเชียลมีเดีย’ โดยเฉพาะแอพฯอย่าง ‘TikTok’ ได้เข้ามาครอบงำช่วงเวลาส่วนตัวที่สุดของชีวิตเราอย่างลึกซึ้งเพียงใด”
ในขณะที่หลายคนอาจไม่รู้ว่าพฤติกรรมใช้มือถือในห้องน้ำนั้น “สกปรก” กว่าที่คุณคิด เพราะมีเพียงแค่ 1 ใน 4 คนเท่านั้นที่ทำความสะอาดโทรศัพท์หลังใช้งาน ซึ่งหมายความว่า โทรศัพท์ที่คุณถืออยู่อาจเต็มไปด้วยเชื้อโรคจากห้องน้ำโดยไม่รู้ตัว
จากผลวิจัยเผยว่า กลุ่มที่มีแนวโน้มจะไม่เช็ดทำความสะอาดโทรศัพท์หลังออกจากห้องน้ำมากที่สุด คือคนรุ่นBaby Boomers (กลุ่มคนที่เกิดระหว่างปี 1946 - 1964) โดยแพทย์ย้ำเตือนว่า การใช้โทรศัพท์ที่ไม่สะอาด อาจทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อ เช่นไข้หวัดใหญ่, ไวรัสในระบบทางเดินอาหาร และโรคกระเพาะ
ภาพประกอบ
แม้คุณจะล้างมือ และเช็ดโทรศัพท์หลังเข้าห้องน้ำแล้วก็ตาม พฤติกรรมการใช้มือถือในห้องน้ำก็ยังอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้อยู่ดี
รวมไปถึงโรคริดสีดวงทวาร ภาวะที่เส้นเลือดบริเวณทวารหนักหรือปลายลำไส้ใหญ่บวม ทำให้รู้สึกปวด คัน หรือมีเลือดออกเวลาขับถ่าย ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว ริดสีดวงมักเกิดจากการเบ่งอุจจาระแรงเกินไป แต่การนั่งชิลอยู่บนชักโครกนานเกินควร เช่น ขณะเลื่อนดูโซเชียล หรือตอบแชท ก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงได้เช่นกัน
แม้การเล่นมือถือในห้องน้ำจะกลายเป็นกิจวัตรของคนยุคดิจิทัล แต่สิ่งที่ดูเหมือนไม่เป็นไร อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด แพทย์แนะนำว่า ควรใช้เวลาในห้องน้ำไม่เกิน 10-15 นาที หลีกเลี่ยงการพกมือถือเข้าไป และหมั่นทำความสะอาดอุปกรณ์ที่ใช้งานเป็นประจำ เพื่อรักษาทั้งสุขอนามัย และสุขภาพของตัวเองในระยะยาว
อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : แพทย์เตือน! 'เล่นมือถือ' ระหว่าง 'นั่งส้วม' นานเกิน เสี่ยงสุขภาพพังไม่รู้ตัว
ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th