7 ประโยชน์ของ "น้ำทับทิม" ที่สาวๆ อาจไม่เคยรู้ #อยากผิวสวยต้องดื่มค่ะ
Hello ค่ะสาวๆ ที่น่ารักทุกคนผู้กำลังจับจ้องที่หน้าจออยู่
น้ำทับทิมเป็นน้ำผลไม้ที่เราคุ้นหูกันมานานเลยนะคะ สำหรับสาวๆ คนไหนที่เห็นน้ำทับทิมในซุปเปอร์มาเก็ตแล้วก็ยังลังเลใจว่าเอ๊ะ เราจะซื้อดีไหมนะ น้ำทับทิมดีอย่างไร วันนี้สาวๆ ไม่ต้องสงสัยแล้วค่ะ เรามีคำตอบมาฝากกันแล้ว จะเป็นอย่างไรนั้นมาดูกันเลย
1. ป้องกันฟันผุ
สำหรับสาวๆ คนไหนที่มีปัญหาฟันผุก็ไม่ต้องกังวลกันอีกต่อไปแล้วนะคะ เพราะว่าน้ำทับทิมมีคุณสมบัติต้านเชื้อไวรัสต่างๆที่มีผลต่อคราบจุลินทรีย์ที่เกาะบริเวณฟัน ทีนี้เราก็ยิ้มได้อย่างสดใส มั่นใจแล้วค่ะ เพราะว่าเราเนี่ยมีฟันดีๆ ไม่มีกลิ่นปากด้วยนะคะ
2. ดีต่อใจ
คำว่าดีต่อใจในที่นี้ไม่ได้หมายถึงสำนวนเล่นๆ นะคะ แต่ว่าจากผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Journal Clinical Nutrition ได้บอกไว้ว่าการดื่มน้ำทับทิมดีมากต่อคนที่เป็นโรคความดันโลหิต เพราะว่าน้ำทับทิมช่วยลดความดันโลหิตลงมากกว่าร้อยละ 12 ในจำนวนผู้เข้าร่วมการวิจัย แถมผลการวิจัยยังบอกอีกด้วยว่าน้ำทับทิมช่วยลดคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงและลดคอเลสเตอรอลที่ ส่งผลทำให้หัวใจแข็งแรงได้นั่นเองค่ะ
3. มีสารแอนตี้ออกซิเดนซ์
ใครจะไปเชื่อว่าน้ำทับทิมเองก็มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง โดยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีในน้ำทับทิมก็คือ punicalagin และ anthocyanins ที่หลายๆ คนรู้กันดีว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้โรค ซึ่งผลจากการวิจัยบอกว่าน้ำทับทิมมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าไวน์แดงและชาเขียวสามเท่าเลยเชียวค่ะ
4. รักษาอาการอักเสบได้
อีกหนึ่งคุณสมบัติเด่นๆ ของน้ำทับทิมก็คือต้านการอักเสบและมีบทบาทสำคัญในลำไส้ จากที่หนังสือ Healing Foodsได้บอกเอาไว้ว่า flavonols ที่มีอยู่ในน้ำทับทิมนั้นเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ลดการอักเสบตามไขข้อได้อีกด้วยนั่นเองค่ะ
5. ส่งเสริมความจำ
มีผลการวิจัยบางชิ้นบอกว่าน้ำทับทิมมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความจำ และยังมีสารที่เรียกว่า polyphenols ซึ่งมีส่วนช่วยในการป้องกันระบบประสาททำงานได้ไม่ดี รู้แบบนี้แล้วมากินน้ำทับทิมกันดีกว่านะคะ
6. ป้องกันโรคโลหิตจาง
หลายคนอาจจะสงสัยว่าทำไมน้ำทับทิมช่วยในการป้องกันโรคโลหิตจางได้ ขอตอบว่าน้ำทับทิมอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งธาตุเหล็กนี้ก็จะไปช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของเม็ดเลือดแดงในร่างกายและช่วยเพิ่มระดับฮีโมโกลบินได้ด้วยนะคะ
7. ดีต่อสุขภาพผิวและสุขภาพผม
ประโยชน์ข้อสุดท้ายที่เป็นเหตุผลหลักซึ่งทำให้สาวๆ ไม่ควรพลาดน้ำทับทิมด้วยประการทั้งปวงได้แก่การที่น้ำทับทิมช่วยบำรุงผิวและบำรุงผมของเราได้ เพราะว่าน้ำทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่ช่วยยับยั้งการทำงานของอนุมูลอิสระในร่างกาย แถมยังมีสารอาหารต่างๆ ที่ช่วยให้ผิวและเส้นผมแข็งแรง แบบนี้แล้วจะพลาดน้ำทับทิมได้อย่างไรกันล่ะคะ
โอโห เห็นแบบนี้แล้วไปซุปเปอร์มาเก็ตคราวหน้าก็คงจะต้องหยิบน้ำทับทิมติดไม้ติดมือกันมาแล้วค่ะ ประโยชน์ดีๆ แบบนี้ไม่ต้องเสียเวลาซื้อครีมกันเลยทีเดียวนะเนี่ย ใครอยากผิวสวยใส สุขภาพดี มากินน้ำทับทิมกันนะคะ วันนี้ไปก่อนค่ะ สวัสดี
ติดตามบทความใหม่ๆได้ที่ SistaCafe Facebook
SistaCafe เว็บไซต์รวบรวมบทความสำหรับผู้หญิง https://sistacafe.com
♥ ดาวน์โหลด App SistaCafe ฟรีได้แล้ววันนี้! ♥
iOS : AppStore
Android : PlayStore