วันแห่งความรักแบบนี้ คนที่มีคู่ก็แสดงความรักให้กันและกัน หวานฉ่ำกันไป แต่คนที่ไร้คู่ตุนาหงันก็อย่าเพิ่งน้อยอกน้อยใจไปนะคะ ไม่มีแฟน ไม่ใช่ปัญหา หากคุณเป็นคนที่ใคร ๆ ก็รักก็เพียงพอที่จะหล่อเลี้ยงหัวใจแล้วใช่ไหมล่ะ แฟนไม่มี เพื่อนดีก็พอ!
แต่ถ้าใครยังเก้ ๆ กัง ๆ อยากเป็นคนที่ถูกรักจากคนรอบข้าง ลองมาดู '7 คุณสมบัติ' ที่ควรจะมี เพราะทั้งหมดนี้จะทำให้คุณเป็นคนที่น่ารักน่าคบหายิ่งกว่าเดิม ห้องแนะแนวคอนเฟิร์ม!
1. ยิ้มบ่อย ๆ
บุคลิกภาพเป็นด่านแรกที่เราจะได้เห็นกันง่ายที่สุด หากใครที่ยิ้มแย้มแจ่มใสก็จะดูเป็นมิตร คนอื่นก็ยิ่งอยากทำความรู้จักมากยิ่งขึ้น ในทางการแพทย์ยืนยันว่า ทันทีที่เรายิ้ม ร่างกายจะหลั่งสารแห่งความสุขออกมา ทำให้รู้สึกดี และเมื่อภายในเราดีแล้วก็จะยิ่งสะท้อนออกมาถึงข้างนอกด้วย แถมงานวิจัยของ Belinda Campos ยังสรุปไว้ว่า การยิ้มส่งผลดีต่อการสร้างความสัมพันธ์ใหม่ ๆ ระหว่างกันได้จริง นั่นเป็นเพราะว่าคนเรามักจะปรับจูนเข้าหากันได้ง่ายยิ่งขึ้นเมื่อมีอารมณ์ทางบวกต่อกันนั่นเอง เพราะฉะนั้นมาสร้างเสน่ห์แบบง่าย ๆ ได้ด้วยการยิ้มกันนะคะ
2. เปิดใจ
ใคร ๆ ก็อยากเป็นเพื่อนกับคนที่ใจกว้างจริงไหมคะ เพราะคนประเภทนี้อยู่ด้วยแล้วสบายใจกว่า ว่ากันว่าการเปิดใจเป็นคุณสมบัติหนึ่งที่ทุกคนควรมี เพราะมีประโยชน์ทั้งต่อตัวเราเองและคนรอบข้างด้วย หากใครอยากเป็นคนที่ใจกว้างดั่งมหาสมุทร ยอมรับความแตกต่างหลากหลายได้ง่าย ลองเริ่มจากการเป็นผู้ฟังที่ดีก่อนก็ได้ค่ะ เพราะการตั้งใจฟังจะเป็นนิสัยพื้นฐานที่จะช่วยให้เราอดทน มีสติคิดไตร่ตรอง พอได้นึกคิดในสิ่งที่รับรู้จะเป็นโอกาสไปสู่การยอมรับความต่างของแต่ละคนได้มากยิ่งขึ้น ยิ่งเปิดทางให้เป็นคนใจกว้างได้มากขึ้นเช่นกันนะคะ
ข้อดีอีกอย่างหนึ่งของคนใจกว้างก็คือ เราจะไม่ตัดสินอะไรล่วงหน้า จนกว่าจะได้พิสูจน์ข้อเท็จจริง ซึ่งนี่เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีว่าเหตุผลสำคัญกว่าอารมณ์ ไม่มีอคติ ทีนี้พอใคร ๆ รับรู้ว่าเราเปิดใจแล้วก็ย่อมอยากจะมาคบหาสมาคมด้วยแน่นอน
3. จริงใจ
อยากเจอคนจริงใจ มีไหมแถวนี้~ ความซื่อสัตย์ต่อการแสดงออกและความรู้สึกเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กันนะคะ ความไว้เนื้อเชื่อใจในความสัมพันธ์จะไม่เกิดขึ้นหากเรามัวแต่ใส่หน้ากากเข้าหากัน จงทิ้งเปลือกทั้งหมดออก จริงใจต่อตนเองก่อนแล้วจึงจะแสดงความจริงใจต่อกันได้อย่างบริสุทธ์
ส่วนประเด็นหลักของเรื่องนี้อยู่ที่การสื่อสารออกไประหว่างกัน มีประโยคหนึ่งที่ Andrea Bonior นักจิตวิทยาคลินิกกล่าวไว้ว่า 'say what you mean and mean what you say' นั่นหมายถึง เราควรพูดในสิ่งที่ต้องการสื่อสารออกไปจริง ๆ จะช่วยสร้างความไว้ใจต่อกันได้ ไม่ใช่ปากอย่างใจอย่างไปวัน ๆ แบบนั้นคงไม่มีใครกล้าคบนะคะ สุดท้ายแล้วความจริงใจ ความไว้ใจ และความซื่อสัตย์ ก็ต้องแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน จึงจะนำไปสู่การเป็นคนที่ใคร ๆ ก็อยากรักค่ะ
4. เห็นอกเห็นใจผู้อื่น
นักจิตวิทยาบำบัด Carin Goldstein กล่าวว่า การเห็นอกเห็นใจกันคือหัวใจของความสัมพันธ์ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะการรู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเราจะทำให้เป็นคนที่เข้าใจผู้อื่นในมุมมอง หรือในจุดที่เขายืนอยู่ได้อย่างลึกซึ้ง ซึ่งเป็นบุคลิกภาพที่น่าส่งเสริม เพราะนี้คือสิ่งย้ำเตือน ’ความเป็นมนุษย์’ ที่มี ‘ความรู้สึก’ อย่างแท้จริง ในสถานการณ์ทุกวันนี้ผู้คนมัวแต่ก้มหน้าก้มตาเอาตัวรอดกันอย่างที่สุด จนบางครั้งก็เกิดความรู้สึกไม่แยแสต่อกัน แม้ว่าคนรอบข้างจะตกที่นั่งลำบาก มันน่าเศร้าใจนะคะ เพราะฉะนั้นเรามาเอาชนะความเมินเฉยเหล่านั้นด้วยการใส่ใจคนรอบข้างดีกว่า เริ่มจากการสังเกตชีวิตประจำวันเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ได้ค่ะ มองไปรอบตัวว่า มีคนกำลังเครียดหรือเปล่า มีใครกำลังทุกข์อยู่หรือไม่ เข้าไปชวนคุยทักทายให้เขารู้สึกผ่อนคลายสักนิด เท่านี้เราก็จะเป็นคนน่ารักในสายตาคนอื่นขึ้นมาเลยค่ะ
5. มีน้ำใจ
ลองยื่นมือเสนอตัวช่วยเหลือผู้อื่นอยู่เสมอเมื่อมีโอกาส (โดยไม่ทำให้ตัวเองลำบาก) เพราะการเป็นคนมีน้ำใจทำให้เราไม่เป็นคนเห็นแก่ตัว แค่หันมาปรับให้ตัวเองเป็นคนรู้จักให้ เมตตาต่อคนรอบข้าง มีน้ำใจวันละนิดก็เพียงพอที่จะสร้างบุคลิดภาพที่น่าคบหาให้เราได้แล้วค่ะ เช่น ไปเที่ยวมาก็ซื้อขนมติดไม้ติดมือมาฝากคนอื่นบ้างพอเป็นพิธี แค่นี้ก็น่ารักแล้ว! อย่าลืมว่า น้ำใจยิ่งให้ยิ่งได้จ้า
6. ทัศนคติไม่เป็นพิษ
ไม่มีใครอยากใกล้ชิดกับคนที่คิดลบตลอดเวลาแน่ ๆ เราต้องรู้จักมองมุมบวกเมื่อมีโอกาส หรือมองตามความเป็นจริงเมื่อจำเป็นต้องเผชิญหน้าในสถานการณ์ต่าง ๆ การรู้จักคิด รู้จักจัดการทัศนคติตัวเองจะช่วยให้เราเป็นคนมีวุฒิภาวะ เมื่อเป็นแบบนี้คนรอบข้างก็ย่อมอยากจะสานสัมพันธ์ด้วย เพราะมันแสดงออกว่าเราเป็นคนไม่งี่เง่า ไม่ใช้แต่อารมณ์ นั่นเอง
หากจะให้น่ารักกว่านั้น เราควรชื่นชมผู้อื่นเมื่อถึงเวลา และทางที่ดีควรชมต่อหน้าสาธารณะเพราะจะเป็นกำลังใจให้กันได้ และเมื่อถึงคราวต้องตำหนิ ก็ต้องรู้จักศิลปะในการตำหนิผู้อื่น คือต้องอยู่บนพื้นฐานของเหตุผล คนที่น่าคบจะต้องรู้จักส่งเสริมและวิจารณ์ซึ่งกันและกันได้ แบบนี้จะยิ่งช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ให้ยั่งยืนไปอีกนะคะ
7. มีความรับผิดชอบ
ทำไมคนรับผิดชอบถึงเป็นคนน่าคบ เพราะนั่นแสดงถึงการรับรู้และตระหนักถึงตนเอง ไม่ว่าจะเป็นคำพูด หน้าที่ การกระทำ ฯลฯ เป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงความเป็นผู้ใหญ่ (โดยไม่เกี่ยวกับอายุ) และการยอมรับต่อ ‘ความผิด’ และ ’ความชอบ’ ทั้งหลาย เป็นหนึ่งในอุปนิสัยที่ไม่ได้มีมาตั้งแต่เกิด แต่ต้องค่อย ๆ สร้างและใช้ใจมากพอสมควร และไม่ใช่ทุกคนที่จะทำได้ ด้วยเหตุผลนี้หากเราเป็นคนที่มีความรับผิดชอบจึงคู่ควรต่อการเป็นที่รักของคนรอบข้างอย่างที่สุด หรือหากมีคนใกล้ตัวเป็นแบบนี้ ยิ่งต้องรักษาเขาไว้ให้ดีนะคะ
บางคนอ่านแล้วรู้สึกว่ายากเกินไปที่จะทำให้ครบทั้ง 7 ข้อ ไม่เป็นไรค่ะ ค่อย ๆ สำรวจตัวเองว่าเรายังขาดตกบกพร่องตรงไหนไป แล้วจะพัฒนามันให้ดีขึ้นได้อย่างไรบ้าง หรือหากใครมีความคิดเห็นเพิ่มเติมสามารถร่วมกันคอมเมนต์ได้นะคะ ห้องแนะแนวอยากให้ทุกคนได้เป็นที่รักในวันแห่งความรักแบบนี้ค่ะ
.
อ้างอิง
