ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารกล้ามเนื้ออก เพิ่มความเฟิร์ม

แนะนำ 3 ท่าบริหารกล้ามเนื้อหน้าออกแบบง่าย ๆ ที่จะช่วยเพิ่มความกระชับและความเฟิร์ม ลดไขมันบริเวณหน้าอก ติดตามจาก สุดาวดี วิบูลยเสข ผู้ฝึกสอน

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak