แม่เผยแล้ว วิธีทำให้ น้องกัสตั้น เด็กอ้วนดังในโซเชียล ผอมลง
เชื่อว่ายังมีคนจำน้องคนนี้กันได้ สำหรับ น้องกัสตั้น เด็กอ้วนโด่งดังในโลกโซเชียล หายไปกว่า 1 ปี สร้างความประหลาดใจ เมื่อเผยแพร่คลิปส่วนตัวด้วยรูปร่างสมส่วน หลังจากลดน้ำหนักไป 13 กก. แม่เปิดเผยว่า ที่ผ่านมาวิตกกังวล เนื่องจากลูกมีภาวะอ้วน เสี่ยงมีโรคตามมา เลยได้ปรึกษาแพทย์เพื่อควบคุมอาหาร โดยผู้ติดตามคลิปจำนวนมากสอบถามถึงเคล็ดลับลดน้ำหนัก
ภาพจาก Gustun Phacharawit
ภาพจาก Gustun Phacharawit
โดยคุณแม่น้องกัสตั้นเล่าว่า กว่าจะลดน้ำหนักน้องได้ขนาดนี้ ใช้เวลาประมาณ 9 เดือน – 1 ปี เทคนิคเริ่มจากคุมอาหาร ช่วงแรกน้องจะกินนมมาก แม่ต้องค่อยๆ ลดนมผง โดยให้ดื่มวันละ 1 – 2 ขวด แต่ไปเพิ่มส่วนที่เป็นข้าว เพื่อให้น้องได้อิ่มท้อง จะได้ไม่ดื่มนมมาก หลังจากนั้นน้ำหนักลดลง แม่ต้องใช้ความอดทนในช่วงแรกค่อนข้างมาก เพราะน้องจะงอแง แต่แม่ต้องทนฝืนไม่ตามใจน้อง
ภาพจาก Gustun Phacharawit
ตอนนี้น้องทานอาหารน้อยลง ทานข้าวแค่ทัพพีเดียวในแต่ละมื้อ ต่างจากเดิมกินข้าวมื้อละ 2 – 3 ทัพพี ขณะเดียวกันต้องมีการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย โดยตอนเย็นจะให้น้องวิ่ง หรือเตะบอล สิ่งสำคัญต้องให้น้องทานมื้อเย็นลดลง
ภาพจาก Gustun Phacharawit
ภาพจาก Gustun Phacharawit
ภาพจาก Gustun Phacharawit
ภาพจาก Gustun Phacharawit
ภาพจาก Gustun Phacharawit
ภาพจาก Gustun Phacharawit
เรียบเรียง ทีมข่าวสยามนิวส์