【強化親子關係】5相處原則打造幸福家庭環境 親密接觸增幸福催產素分泌！
和諧的家庭關係是每個孩子都渴望擁有的，在幸福家庭長大的孩子，在各方面都有更出色的表現，亦擁有更完善的人格，能夠打造出屬於自己的幸福人生。然而並非每個家庭都能夠維持理想中的模樣，許多日常中的小事無限堆積，慢慢消磨了親子間的信任、關愛、尊重等，最終導致關係破裂，想再修復就困難了。因此，父母應該時刻貫徹五大原則，打造幸福家庭。
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一、不吝嗇關愛
父母對小朋友表達「關心」及「愛」，能夠讓孩子感覺到幸福。當孩子傷心、難過、氣憤的時候，不如用關愛取代說教，用心傾聽，並對孩子的感受表示理解，幫助他們穩定情緒，進而才能有效地溝通。此外，家人之間的親密接觸將能夠增加幸福激素催產素的分泌，對於舒緩壓力有明顯作用，也能促進孩子的心智發展。
二、給予彼此尊重
一個懂得尊重及理解的家庭，能夠營造和諧的氛圍，家人之間將會更樂於向彼此分享心情及想法。身為家長，應該尊重每個孩子都有不同的個性及思想，比起強制給予，更應該用心聆聽他們真正的需求，可嘗試問問自己：「孩子真的喜歡上鋼琴班嗎？」、「我每天工作到晚上，孩子是怎麼想的？」通過不斷地探討反思，都能讓家人之間的關係更貼近。對於孩子而言，尊重及被尊重都是從小建立的觀念，通過父母的言傳身教，孩子亦能發展高情商，懂得為別人設想，也更善於聆聽，並作出合適的決定。
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三、凡事先理解後行動
親密關係中最忌諱誤解，而大人通常認為自己經驗較多、較成熟，而用主觀思維判斷孩子的言語或行為，甚至忽視孩子的想法，亦有許多家長無法控制情緒，而做出傷害性行為，導致孩子身心靈皆受到傷害。父母應該換位思考，理解孩子的行為含義，並且在充分的溝通後，才下定論。假設父母發現孩子最近變得不愛與自己說話，而是一直打電動，應避免先責備孩子打電動的行為，而是冷靜觀察，並且找個機會與孩子討教打電動課題，從他們感興趣的地方切入問題，重新與孩子建立連結，最後才讓孩子慢慢打開心扉。
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四、別給出無法實現的承諾
父母是孩子最親近、最信任的人，「信任」亦是親密關係的紐帶，孩子應該樂於向父母傾訴心事、尋求建議、徵詢意見。然而許多小事都在逐漸摧毀親子之間的信任，導致孩子漸漸疏離父母，不樂意坦誠相待。因此，父母需要謹記任何微小的謊言或失約都會摧毀孩子對父母的信任，做不到的承諾就別說出口，不僅失信於孩子，還會樹立不良榜樣。
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五、勇於承認錯誤
父母不是完人，沒有人能做到100分的父母，因此難免有出錯的時候，重要的是犯錯後是否能夠從錯誤中學習，並且勇於承認錯誤，向對方道歉，重新建立信任關係。父母理性的回應、謙卑的態度，都能讓孩子學習負責任的行為，也同時示範了如何修補、維護關係的態度。
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Text：Mami Editorial